pizze

[...] szokujacy fragment: by pokryć niezaspokojone potrzeby świata w zakresie higieny i żywności, wystarczy 13 miliardów dolarów - tyle, ile ludzie w USA i Unii Europejskiej wydają co roku na perfumy. Mnie tam na wiele nie stac - dieta za 10zeta - ok 3000 kcal, fakt brakuje warzyw - ale wole kupic ryz z biedronki niz wzerac pizze i popijac cola

[...] Jak zjesz te chipsy a zmiescisz sie w bilansie to nie przytyjesz :P Raz na jakiś czas możesz sb zjeść przecież nie jesteś zawodowcem. Możesz codziennie wp*****lać nawet pizze i z tego korzystać jako głowne źródło węglowodanów i byś przybral masy miesniowej o ile byś się zmiescil w makro. Ale to nie ma sensu bo po 1 troche nie zdrowo a po 2 [...]

[...] Do śledzących mam pytanie: czy skoki ciężaru nie są za małe?Tylko jak bym miał robić większe skoki to musiałbym na pierwszym treningu podnosić same ręce Dogadałem się z Mamą, że od poniedziałku jemy zdrowo no i ...dzisiaj kupiła na obiad pizze mrożone Więc znowu GB6000-150g + 20ml mleka 2% Zmieniony przez - leszcz19 w dniu 2008-07-16 15:15:46

Nie widziałem aby Michał Karmowski jadał masło z orzechów ziemnych. Nawet jeżeli lubi to nic to nie znaczy. Ja lubię pizzę ;-)

pytanie czy musi stać 24h w lodówce. drorozdze nie lubia zimna. Jak robisz często pizze to polecam zakup kamienia, który wkłada się do piekarnika i na to bezpiśrednio kładzie placek ! zdecydowana róznica w wypieczeniu i smaku :)

Kwestia twarogu chudego i półtłustego to nie tylko uzupełnianie tłuszczy, ale półtłusty jest mniej przetworzony=zdrowszy. Kapucha dobra czy nie - ważne, że Tobie smakuje. Ja czasami jadam chipsy i co z tego? Wrzucam do bilansu, kontroluję i nie boję się, że nie zdrowe :-) Jedz co lubisz, ważne, żebyś robił to z głową i trzymał się podstaw. Nie [...]

Szkoda, że nie podawałeś gramatury posiłków, bo teraz to niewiadomo jakiego produktu ile zjadasz, a co za tym idzie niewiadomo gdzie coś uciąć a gdzie dodać Najlepiej rozpisz jeszcze raz, ukazując ile gram danego produktu masz zamiar zjadać. I staraj się dobierać składniki do diety tak, żeby to jakoś smakowało np. u Ciebie: kasza gryczana [...]

Na tkankę tłuszczową to najlepiej aeroby. Też mam ten problem, bo parę miesięcy temu miałem długą przerwę i mnie okropnie zalało, bo zacząłem sobie jeść pizze, jakiejś kebaby i tego typu żarcie na mieście. Jeśli zgubić tkankę to aeroby no i przede wszystkim odpuszczenie sobie takiego żarcia. Biegaj sobie, albo ćwicz na rowerku :)

****a pizze na kolacje ,gratuluje i dziwisz sie ze jestes gruby?

46 cm srednica skladniki: sos pomidorowy,ser.szynka,pieczarki,oregano zjadlem troche mniej niz polowe - ile to jest? ej napewno ktos kiedys liczyl pizze

tu nawet o tluszcz nie chodzi, tylko o ciasto z bialej maki. Jak ja robie pizze to idzie mi na to pol kilo maki, czyt. 350 latwo przyswajalnych weglowodanow o wysokim ig

To odstawić proch czy od razu po treningu pic i nie wliczać ? i rozumiem czyli mieszac jak najwięcej w diecie zeby była różnorodna ! To tak jakbyś poszedł zjeść pizze i miałbyś nie wliczać.

[...] można zrobić beztłuszczowo i to raczej nie problem w dzisiejszych czasach, tortille są w sklepach takie co mają 1-2g fatu na 100g więc co za problem? co tam jeszcze te pizze to nie wiem ale mąka, jajka, zamiast cukru to jakaś substancja słodząca to tez nie problem na to kura, passata, itp sa te sery żółte typu piórko czy coś takiego co nie [...]

Można takie mega burgery czy pizze zrobić pod makro,że głowa mała,fajnie jest też zrobić sobie jakieś tortille. Dla niektórych też czitem będzie po prostu schabowy z mlodyni ziemniakami,każdy ma inne kubki smakowe itp można też pokombinować z posiłkami na słodko teraz tych przepisów jest od groma,robimy pod swoje makro i tyle

[...] zrezygnowałem bo fakt sylwetka była sucha ale dobijałem do 90kg i chvj dalej nie mogłem choćbym nie wiem jak kosmiczną dawke kalorii pochłaniał, już szły nawet kebaby i pizze żeby tylko było +5000kcal Nawet sie wtedy lepiej czułem, szybki giętki, zwinny a teraz klocek oczywiście zostaje rowerek stacjonarny, jak mi sie chce to ide pobiegać [...]

czas pracy okolo 5godzin z przerwa na fajke i pizze robil mi kumpel za pol darmo gotyk jest stary motyw z zeszlego roku Zmieniony przez - mario233 w dniu 2010-01-08 16:20:01

[...] wyeliminujesz cukry, kwestia przyzwyczajenia np. do herbaty. Ja tak sie odzwyczailem od cukru, ze jak poslodzilbym teraz herbate malą iloscia to bym sie shaftował chyba %-) pizze, kebaby ogolnie fast food'y bym odpuscil calkowicie (poczytaj ewnetualnie i czit meal'ach) 2)Tłuszcze tak samo jak i bialko oraz weglowodany, zaleznie od diety, jezeli [...]

Mozzarella i parmezan to najlepsze jakościowo sery. Ten drugi może niekoniecznie na pizzę, z uwagi na cenę i strukturę.

[...] w ciągu dnia : tylko i wyłącznie siłownia ew. szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia Odżywianie : W miarę zdrowe. Od czasu do czasu zjem pizze itp. Cel : masa Ograniczenia żywieniowe : Nie jadam ryb. Stan zdrowia : zero zastrzeżeń Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i [...]

wynik na klatę dobry jesteś jeszcze młody wiec nie myślał bym na twoim miejscu o dość rygorystycznej diecie jedz ile się da zmień np tłuszcze jedz więcej mięsa a jak masz dziewczynę to idź z nią dziś na pizze bo my idziemy