...
Napisał(a)
skvrwiell : "aero 4x żeby mnie nie zlało extremalnie " z ciekawosci na rowerku stacjonarnym jezdzisz czy na jakis boks,mate latasz? pzdr.
Zmieniony przez - Wark w dniu 2010-08-25 09:03:08
Zmieniony przez - Wark w dniu 2010-08-25 09:03:08
...
Napisał(a)
molu znasz temat widze
a foty tylko z rana po balach, pełna żyłka musi być
Wark
z boksu zrezygnowałem bo fakt sylwetka była sucha ale dobijałem do 90kg i chvj dalej nie mogłem choćbym nie wiem jak kosmiczną dawke kalorii pochłaniał, już szły nawet kebaby i pizze żeby tylko było +5000kcal
Nawet sie wtedy lepiej czułem, szybki giętki, zwinny
a teraz klocek
oczywiście zostaje rowerek stacjonarny, jak mi sie chce to ide pobiegać ew basen
Zmieniony przez - skvrwielll w dniu 2010-08-25 14:03:52
a foty tylko z rana po balach, pełna żyłka musi być
Wark
z boksu zrezygnowałem bo fakt sylwetka była sucha ale dobijałem do 90kg i chvj dalej nie mogłem choćbym nie wiem jak kosmiczną dawke kalorii pochłaniał, już szły nawet kebaby i pizze żeby tylko było +5000kcal
Nawet sie wtedy lepiej czułem, szybki giętki, zwinny
a teraz klocek
oczywiście zostaje rowerek stacjonarny, jak mi sie chce to ide pobiegać ew basen
Zmieniony przez - skvrwielll w dniu 2010-08-25 14:03:52
...
Napisał(a)
ja tez rowerek robie codziennie rano na czczo 30 minut. nie wiem wlasnie czy to nie zamalo,i tez chyba bede robil 4x w tygodniu bo teraz jak codziennie jezdze to caly sie robie jakis szczurkowaty:)
...
Napisał(a)
nie rób na czczo mistrzu
czym mięśnie chronisz ?? wszystko leci wchvj
aero nie są po to żeby palić tłuszcz tylko kręcić metabolizmem na masie
daj wieczorkiem najlepiej, zresztą obojętnie kiedy byle godzinke po posiłku porządnym
czym mięśnie chronisz ?? wszystko leci wchvj
aero nie są po to żeby palić tłuszcz tylko kręcić metabolizmem na masie
daj wieczorkiem najlepiej, zresztą obojętnie kiedy byle godzinke po posiłku porządnym
...
Napisał(a)
zależy czy sie wkręce
ale 30 min minimum tak jak mówisz... czasami to i godzinke pojade
odpalam xboxa i przed plazmą pedałuje, napjerdalam w call of duty a metabolizm sie kręci
ale 30 min minimum tak jak mówisz... czasami to i godzinke pojade
odpalam xboxa i przed plazmą pedałuje, napjerdalam w call of duty a metabolizm sie kręci
Polecane artykuły