[...] sucharki z dzamomerem, a ze duzo sie chodzilo to nie bylo zbytnio czasu na jedzenie ,tak z 8 godzinek chodzilo sie na 2 sucharkach dopiero potem moglem cos zjec (np jakas pizze) a o 22 kolacja,wiec po takiej diecie schudlem 1kg , to i tak bardzo malo ale nie wiem czemu troche wymiary spadly, co wlasnie zauwazylem po wywolaniu...no moze nie [...]
Faftaq, dzieki ;] Wlasnie jestem po rozmowie z moja druga połówką. Wprawiła mnie w niezła depreche jak jej powiedzialem zeby mi pomogla ulozyc diete (skoncza sie pizze i inne cholerstwa) ;/ Ale ona , jako instruktor fitnesu, ma na ten temat pojecie... Ulozymy diete i wrzuce to na forum.
Co jest złego w pizzy na mase? Ja zawsze robie pizze na pizzy sos pomidorowy i kurak na to troszkę startego sera. Chodzi o smażenie ciasto czy ser? bo na prawdę nie wiem.. a pizza pizzy nie równa
renault bierz nogi za pas i zrob cos a nie rozczulaj sie nad sobą "lubie spagetti, kebaby,pizze,drinki" no a czemu nie ? po domowemu w zdrowy sposób napewno ok przecież nie musisz cierpiec na tej diecie na początek: http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html http://www.sfd.pl/Przemy%C5%9Blana_redukcja-t365757.html [...]
Witam, Ułożyłem dietę CKD - dwie wersje, w sumie nie dużo się różnią bo nie za bardzo można namodzić przy 30 węglowodanach. Proszę o ocenę i poprawki. Mam jeszcze parę pytań: 1. Można powiedzieć, że trzeba ułożyć 3 diety: - do okresu wprowadzającego - do CKD - do ładowania I teraz pytanko czy te diety, który tu napisałem można jedynie [...]
Placebo być nie mogło. Gdyby gh nie działał to zalałbym się nieźle. A tu kebaby, pizze na noc i zero tłuszczu a wręcz coraz mniej. No właśnie chodzi to to że dopiero zaczął się rozkręcać hormon i przerwałem.
powiem tak: kuchnia u mnie jest raczej chuda, ale jak większości (jeśli nie każdemu) zdarzy się zjeść pizze, czy kebaba. Przeważnie jednak to jakiś gotowane mięso, potrawy smażone bez tłuszczu itp. Odkąd zacząłem chodzić na siłkę staram się dobierać jakoś jedzenie, pod kątem białka, ale nie jestem farmaceutą i nie mam w oczach kalkulatorów składu [...]
[...] sposób ze śmieciowym jedzeniem... Może jakieś kłopoty osobiste, stresa chcesz zajeść taką ucztą? Był taki Szmexy na Animalpaku który też zażerał w ramach cheatów i diety pizze i płatki na mleku, po latach wyznał że napady obżarstwa były związane z nieuregulowanym zdenerwowaniem życiowym;) Ps. Tak, mamy coś takiego w Polsce, szwedzki stół się [...]
[...] wiadomo z czego sa te sosy,a poza tym pochodzenie warzyw i ich swiezosc tez sa wielka niewiadoma. Syf,ale niekiedy bywa smaczny wiec jak najdzie nas wielka ochota to raz na jakis czas mozna sobie pozwolic. Chociaz mi to by nie przeszlo przez gardlo...wole pizze albo zapiekanke wlasnej produkcji Zmieniony przez - Caramel w dniu 2006-08-22 12:14:41
tyle ze ja nie uwazam by pizza byla zdrowa albo sok z kartonu ze sklepu,a w McDonald's wszystko be. Sadze,ze wszystkie zarelka z barow nie sa dobre,bo tak naprawde nie mamy 100%owej pewosci z czego to jest. Najlepiej hamburgera czy pizze zrobic w domku. Jak ma sie zdolnosci kulinarne to moga wyjsc lepsze niz z jakiejs knajpki.
To nie bulimia ,ja jeszce nie dawno miałem tak samo ,niby dieta ,a później a c*** tam życie krótkie i zeżrę pizze lub kebabi zapije 4 browarami. Poprostun potrzeba konkretnej motywacji i chęci na zrzucenie i nie ma co się tłumaczyć ,że to niby bulimia czy jakieś inne pierdoły . Pozdrawiam iżyczę wytrwałości bo to najbardziej potrzebne ,ja na [...]
lek jest dobry, jak ktoś ma HC pizze na facjacie czy gdziekolwiek indziej, to nawet jeśli w 100% niewyleczy to baardzo pomoze.. -mi w 100percentach niepomógł ale było to kilka lat temu i jeszcze dermatolodzy sie pykali wiekszych dawek/dłuzszego okresu pzymowania. -jak juz ktos wspominał na lato pasuje jak cykl z omy i miecia bez anty.. mowa o [...]
Dorcia nie strasz mnie z tym okresem A tak na powaznie to jak sie chce to mozna, dieta i trening i oczywiscie bez jakies obsesji, rob jeden dzien w tygodniu odstep od diety. Czyli jak masz ochote na pizze to zjedz kawalek a nie cala itd juz nie mowie o seksie bo to codziennie
spoko a co do tortilli czy steku na masie to nie ma problemu to w sumie taki lajtowy cheat meal inni jako cheat meal jedzą pizze lub ciastka, więc Twoja propozycja to powiedzmy taki lajtowy cheat meal więc raz w tygodniu nic Ci złego sie nie stanie
Odkad polowe ww mam z owocow nie moge nawet patrzec na ciasta i inny syf mam ochote jesc czysto bo mi to po prostu bardzo smakuje. Kiedys non top mialem ochote na pizze slodycze lody ale zniknelo jak reka odjal.
jasne ze mozna bedziesz lezal przed tv jadl frytki i pizze a potem jednorazowo sobie zarzyjesz przez miesiac cla i bedzie gitez malinez nie tedy droga niestety nic samo nie przyjdzie najpierw dieta aeroby a pozniej mysli o jakims cla pozdrawiam
[...] że jeżeli 6 dni trzymałem michę, to jeden dzień, czy raczej (u mnie) 1 duży obfity cheat meal, mi tylko pomaga, bo wiadomo że na redukcji czasem psychika męczy, a jak op*******sz taką pizze 45cm jak ja wczoraj to aż miło jest :D // Poza tym <7% BF? :O jakoś nie chce mi się wierzyć ^^ Zmieniony przez - MuckyMuck w dniu 2012-09-02 10:46:27