picie

[...] I tu mam teraz dylemat, bo pasowało by mi go zacząć od nowego tygodnia i pociągnąć do lutego... no a tu po drodze trafia nam się sylwester Co mi doradzicie? Przekładanie cyklu, czy może zrobienie go planowo, a podczas sylwestra zaaplikowanie odpowiedniej ilości aminokwasów/białka i picie dużej ilości wody. Proszę o odpowiedzi. Pozdrawiam

Witam. Ostatnio slyszalem o kawie, ktora wspomaga odchudzanie. Czy picie takiej kawy+ wysilek fizyczny (codzienny rower) moze znacznie wspomoc w odchudzaniu? Czy jest to w miare zdrowe? Oczywiscie, ze nic nie zastapi diety ale czy takie cos pomoze? O skladzie na stronie: http://www.apteka.gda.pl/slim-coffee-p-2035.html bede wdzieczny za Wasze [...]

podobno 2 filizanki dziennie pokrywaja dzienne zapotrzebowanie organizmu na fluor, jesli tak to co z kaps w ktorych jest zielona herbata ? tam juz jest sam wyciag w ktorym nie ma fluoru ? jak sie ma picie zielonej herbaty do ekstraktu z zielonej w suplementach, ile trzeba filizanek wypic zeby wyszlo na to samo ?

[...] do tego czasu zjem 180 tab. kreatyny 1250 mg w czasie picia przestać brac kreatyne? i czy beda duze spadki po tych 2 litrach wina? po tym piciu znowu mam zamiar wejść na kreatyne to picie ma byc 2-3(oczywiscie na dzien 2 litry winiaczy.. ) dni.. Zmieniony przez - dddd3 w dniu 2010-08-04 23:30:33 Zmieniony przez - dddd3 w dniu 2010-08-04 23:32:20

[...] 2.Duze ilosci cukru przed treningiem szkodzą czy nie np. gdy jem z ryzem 3.Posiłek przed treningiem powinien byc zjedzony ok. 1.5h wczesniej, a czy mozna cos zjesc przed samym treningiem np banana? 3.Czemu słuzy picie duzej ilosci wody podczas treningu , przeciez ona i tak nie zdązy dotrzec do miesni , równie dobrze mozna chyba pic po treningu?

Czy picie napoju izotonicznego (ktory wiadomo jakies tam wegle ma) w czasie cwiczen aerobowych (redukcja) ma sens? Czy nie zostanie wtedy spowolnione spalanie tluszczu z organizmu? Czy moze pic tylko zwykla wode? Ile po sesji: trening silowy + aeroby mozna spozyc napoju carbo? Czy lepiej cos typu bulk lub gainer? Pozdrawiam i dziekuje za [...]

Takie moje pytanie bo aktualnie mam isolat białka i sobie go pije rano po treningu i na noc z porcją sera powieccie czy jest sens picie isolatu na noc? w ogóle czy jest sens mieszania białek serwatkowych na noc z serem białym bo nie długo bede miał inne białko "nie izolat" i nie chciałbym żeby okazało się że to marnowanie moich pieniędzy? jak [...]

Co Pan myśli o wspomaganiu się piciem moczu podczas budowania masy? Czy ma Pan gdzieś w swoich pracach jakiś artykół na ten temat? Zaciekawiło mnie to, bo w jednym programie jeden facet zalecał kulturyście picie moczu jako alternatywę dla sterydów.

Czesc, co polecacie bardziej na zmeczenie wywolane ostrymi treningami: tauryne (1500mg w dni nietreningowe i 3000 w treningowe) czy picie w trakcie treningu napoj izotoniczny-mysle akurat o Ionto, o ktorym pisal kiedys Sonbaty. Jesli polecacie Ionto to ile powinno sie go spozywac w czasie treningu, 10ml, 15ml czy wiecej? (Trenuje KB i mam jak dla [...]

[...] pies, szukałem przyczyny we własnym zdrowiu ale wszystko jest oki. Znajomy podpowiedział czy nie mam zaburzonej gospodarki elektrolitów. Pytanie: Czy moze być to przyczyną, czy zakup np isostara i picie go przed treningiem zniweluje negatywne skutki. Ps łapie się już pod trzydziechę i ktoś mi powiedział że siłka już mi nie służy, Porażka:( PZDR

[...] tylko zapomniałem zapytać jaki i ile, prosze o pomoc. Zaznaczam jeszcze że biorę kreaatynę 2x5g dziennie (faza nasycenia 2 dni 5x5G 3 dni 3x5g) i druga sprawa jak ma sie picie mleka w trakcie suplementacji kreatyną, mam Giant Mega Massa 4000 i wypijam od 0,5 do 1 litra mleka dziennie a wiem że mleko jest niewskazane czy to bardzo szkodzi. z [...]

czy picie codziennie kilku jajek surowych po rozbiciu do szklanki jest dobrym sposobem na zlapanie masy czy to cos da ????? bo nie wiem a tak sie pytam oczywiscie + dotego normalne posiłki w dużej ilości sniadanie obiad kolacja, po obiadku na siłke.

Czy picie Kawy wpływa jakoś negatywnie na stosowanie L-Karnityny i L-glutaminy. Dajmy nato że: L-glutamina - zaraz po przebudzeniu ok. 6.00 kawa tak gdzieś ok. godz. 9.00 L-karnityna ok 14.00 i o 16.00 siłownia. po siłce znowu L-Glutamina i przed snem białeczko. No i zastanawiam się czy kawa jakoś zmniejsza działanie karnity i gluty? Czy lepiej [...]

[...] puzniej (tak do tej pory robiłem) inni natomiast jeszcze w szatni piją białko a 30 min puzniej posilek węglowo-białkowy a ktośtam z kolei znowu cos innegoe... Kiedy jest najlepsza pora na picie białeczka (mam Olimp Provit 85, czyli głownie z soi, ale na drozsze neistety niemialem sarki) odrazu po treningu (jeszcze w szatni) czy 30 min puzniej ?

[...] pewnie bedzie z 4 do wybrou a tu co ? gdzieś pisało że smak naturalny a gdzie indziej wogule nic nie pisało o smaku ,ktoś pewnie sie zdziwi że tak mi zależy na smaku ale picie odzywki to nie ma być męka tylko przyjemność , jeżeli ktoś miał to białko to niech sie wypowie o smaku , a druga rzecz to czy jeżeli zamienie to na olimpa sp80 to czy [...]

Koledzy dlaczego przy budowaniu masy większość diet zaleca np chudy twaróg ? dlaczego nie tłusty ? przecież tłuszcz dostarcza wielu kalorii. Albo mleko ? zaleca się picie z niską zawartością tłuszczu. Ja mam dostęp do mleka świeżego prosto od krowy o zawartości tłuszczu 4%, nie poddawanego żadnym obróbkom cieplnym itd. i w dodatku bardzo mi ono [...]

[...] odpoczynku, nawet w niedzielę Czy jest potrzebna tutaj suplementacja, jakieś witaminy/minerały, a jeśli tak to jakie? Czego należy unikać w diecie, a czego dostarczać? Jak z piciem kawy? Może lepsze byłby napoje izotoniczne? Częste picie wody? Są może odpowiednie ćwiczenia dające energie, jakieś poranne lekkie workouty? Jakie formy relaksu są [...]

Mieszkam z współkotarem który cierpi nią poważna przypadłość ( kiłe) czy korzystanie z wspolnych naczyń, prysznica, picie z jednej butelki może być przyczyną zarażenia krętkiem bladym ? bo od pewnego czasu mam dziwne zmiany skórne swędzocę plamy na ciele konczyny tułów, barwy czerownej lub skóry, jestem honorowym dawcą krwi i myśle o oddaniu żeby [...]

Witam mam pytanie odnośnie wina a dokładnie chodzi o to że często się słyszy że picie wina robi wiele dobrych rzeczy dla organizmu zdrowotności oto ale czy to prawda? Jakie wino pić? Jak często i w jakich ilościach? Jak to z tym jest?

[...] jedzenia slodyczy -brak coli, oranżady, chipsów.... i teraz chce wiedzieć: -jakie witaminy jesc do tego? najlepioej juz konkretne nazwy witamin z apteki(mile widziana cena) -oraz czy picie pwia takze powoduje wiekszy trądzik (bo jesli tak to i to ogranicze, albo nie bede pil) mam 18lat jesli to coz znaczy w tej sprawie^^ z góry wielkie dzieki