picie

no z mlekiem to racja picie mleka 0% wg mnie nie ma sensu ponieważ to praktycznie tak jak byś pił zwyklą wodę:) witaminy rozpuszczają się w tłuszczu pamiętaj. Polecam np 1,5% albo 2%;)

[...] Weider'a. Przy cyklu z kretką należy pić w ciągu dnia więcej płynów! Z tanich gainerów - tak samo jak emenems: dobry jest "Gainer 1" lub "Gainer 2" Vitalmax'a albo "Mass XXL" Trec'a. Na masę dobre jest picie napojów węglowodanowych (np. pomiędzy posiłkami), np. "Carbo" Hi-Tec'a czy Olimpu.

L3m0n zastanów się jaki jest Twój cel i po co ćwiczysz, to od Ciebie zależy czy wystarczy Ci to co jest czy nie .... Jeśli nie ogranicz picie i wszytsko

nie. http://potreningu.pl/diety/artykuly/16/picie-surowych-jaj-nie-wzmocni-twoich-miesni

[...] i teraz mam tydzień wolnego ale już wracam do zdrowia i stany zapalne znikają lecz wiem że muszę Zaatakować od środka problem . Masci aloesowe mydła z czernuszki i picie kurkumy z pieprzem coś tam daje plus zażywanie witamin i jedzenie czysto plus póki co umiarkowany wysiłek . Ale myślę że spróbował bym z TB-500 lub BPC-157 z tym że ten [...]

Generalnie jeśli trenujesz i chcesz osiągnąc jakieś wyniki w sensownym czasie to niestety częste picie odpada.Jedna impreza tygodniowa napewno nie zaszkodzi.Jesli juz masz zamiar wybrac sie na impreze i ostro zaszalec to najlepiej aby byl to dzień nietreningowy lub darować sobie juz trening w tym dniu.Szkoda niepotrzebnie obciązac organizm bo [...]

tak czytam czytam i nierozumiem jak skuteki uboczny ma THC na rozwijanie swojej muskulatury... picie alkoholu bardziej uniemożliwia budowanie masy wysusza, powoduje kaca itp a co do zmulenia po trawce to każdy organizm inaczej reaguje ja np jestem w stanie rozluźnenia, eufori lekko odjeżdzam się ciesze po jakimś czasie to już powoli się chce spać [...]

Przy treningu na silowni picie alko nie jest wskazane , tym bardziej przy kreatynce a trawka mhm.Gdyby w Polsce byla legalizacja to czemu nie , wiedzialbys co palisz a tera wszedzie masz jakos chemie pododawano i dlatego odradzam chyba ze nie dbasz o swojo glowke i do tego wysusza , tylko spojrz na tych co palo , pozdro!!!

spoko ;]] a jeszcze jak jest z tymi jajkami czy same białko sie zlewa i sie pije czy razem z żółtkiem???gdzies czytałęm ze naadmierne picie jajek jest szkodliwe to prawda??czyli przedsiłownia ryz z piersiami i po siłowni tez???? Zmieniony przez - bartek872 w dniu 2005-09-17 09:42:16

Szklanka mleka dziennie jest wskazana co innego picie 3,4 razy dziennie np z odzywka bialkowa wtedy laktoza moze dac znac o sobie

[...] przyspiesza spalanie. Do tego radzę dużo pić, najlepiej wody. Minimum 1,5-2 litry dziennie. Na początku ciężko Ci będzie tyle pić, ale po tygodniu się przyzwyczaisz i wlejesz w siebie znacznie więcej. Częste picie również powoduje przyspieszenie spalania. mÓgłbym tak pisac godzinami. W "ODZYWIANIU" dowiesz sie znacznie wiecej;) pozdro

Dieta z dodatnim bilansem kalorycznym a nie jakieś picie jajek... Ale post dobry, aż parsknąłem :D

Ja prpoonuję picie izolatu 20-30 min przed końcem treningu. Jako szybkowchłanialne źródło aminków. po trningu carbo i ok 1 godzinka po normalny posiłek potreningowy

Jeśli wypijesz zbyt dużo wody, w pewnym sensie "napuchniesz". Niekorzystnych skutków nie ma, bo twój organizm wcześniej czy później ją wydali. Zalecane jest picie 30ml wody na kg masy ciała, najlepiej pić ją w małymi łykami między posiłkami. W czasie upałów i treningu ta ilość będzie oczywiście większa. Zmieniony przez - qwe-sfd w dniu [...]

Picie za dużej ilości wody może zaburzyć równowagę wodno-elektrolitową.

dokładnie jest jak mówi Pinter...wlewanie w siebie hektolitrów wody nie jest najlepszym pomysłem! owszem warto pić ciut więcej niż zwykle...ale nie przesadzać! Picie nadmiernej ilości wody przyniesie odmienny skutek od zamierzonego...zwyczajnie wypłucze spożywaną kreatynę z organizmu:(((( Pozdrawiam Wasz don Zwierz Jeżeli moja wypowiedż Ci się [...]

Mozesz, ale kawa rozpuszczalna to syf. Polecam Ci picie zwyklej. Zmieniony przez - domer w dniu 2006-10-16 11:16:13

[...] zalezy od diety ale mozesz ja uzupelniac gainerem. Ale oczywiscie jak dzien bedzie sie skladal z normalnego sniadania, obiadu i kolacji to male te przyrosty beda. Musisz gdziesz normalnie szmac z 6 posilkow i do tego gainerek na uzupelnienie. Wtedy masa pojdzie :) Uwazaj na picie duzej ilosci weglowodanow bo pozniej to fat sie robi z tego .

[...] cie martwic ale jest bardzo drogi do koksów jak metka nie oplaca sie go brac bo znacznie przewyzsza cenowo koks ok 200zł za opakowanie. Co do nerek to z pewnością pomaga picie duzych ilości wody, jednak mało starydów naprawde mocno obciąza nerki zaliczają się do nich np Anapolon czyli sterydy dla naprawde zaawansowanych więc raczej nie masz [...]

Picie kawy może zaszkodzić. I to nie tylko teoria, bo mnie zawsze skurcze łapią po kawie :-D