picie

powiem tyle że czekolada z białka Ultimate Protein co zapewne podobne jest smakiem do tego jest może i dobra, ale później już smakuje chemicznie ? ( bynajmniej nie należy do przyjemności picie jej ) teraz kupuje wanilie podobno jak szejk z MCdonalda smakuje

ty masz racje bradzie picie, bajdełej skoro wiesz lepiej to nie pytaj

[...] mineralnych z potem. Przy intensywnym wysiłku zawodnik może tracić kilka litrów wody na dobę. Konieczne jest uzupełnienie tych strat w ciągu 24 godzin. Dlatego zaleca się picie 3-4 litrów dziennie, w tym do każdego posiłku 2 szklanki napoju, najlepiej soków owocowo-warzywnych oraz wody mineralnej niegazowanej. Między posiłkami wskazane jest [...]

[...] jak nic innego. Alkohol odwadnia, wysusza, mięśnie tracą na sile i objętosci, maleje ich gęstosc, po mocniejszej libacji mamy kaca, brak apetytu, brak apetytu-brak jedzenia-katabolizm i kolejne spadki. Piwko dziennie nie zaszkodzi, 3-4 piwka w weekend tez nie, ale unikac goudy(wódki) i mocnych alkoholi. Ogolnie trening i picie nie idą w parze.

To prawda, będę musiał na zawodach picie nosi przy sobie, aby ktoś nie dosypał jakiegoś magicznego specyfiku. 8-)

To prawda, będę musiał na zawodach picie nosi przy sobie, aby ktoś nie dosypał jakiegoś magicznego specyfiku. 8-) Grzegorz ja zawsze tak robię że piję tylko swoje napoje we własnej butelce...i nikogo nie częstuję ani z niczyjej butelki nie piję. Tak już od wielu ,wielu lat to nawyk z pracy na dyskotekach ;-D

Jak sądzicie czy picie Coli typu light ma jakiś negatywny wpływ na redukcję? Trochę sie martwię ponieważ dziennie zdarza mi się wypić nawet butle :/

[...] lepszy transport zarówno dla kreatyny jak i aminokwasów oraz lepszej zamianie cukrów i pakowaniu ich w formie glikogenu w miesniach. Dlatego poleca sie (co też ja osobiście stosuje) po treningu picie carbo+ np serwatka w jednym "szejku" ...Thermogenics investigator... ...Jesus Christ forgave the bastards. But I can't. I hate them....

A jeżeli chodzi i picie piwa ? Nie żebym pił często, ale gdy ma się taką dietę na masę to można wypić np. jedno piwko ??. Ja po piwie mam bardzo apetyt więc będę mógł zjeść dużo więcej :D

Dzięki...a jak chodzi o picie to wiem ze trzeba wybrać...kiedyś jak byłem młodszy często piłem i chodziłem na siłke to po roku nie mialem osągnięć. Teraz zadko pije i siła leci w górę:D

ech ja po 100 gramach ossa pierdze po 200 jest już groznie wiec picie błonnika dodatkowo zrobi ze mnie maszynke do pierdzenia ;p Zmieniony przez - KwLMASA w dniu 2013-05-27 16:21:38

Każdy ma własne postrzeganie świata i przy tym zostańmy :) pewne jest jedno picie nie godzi się z siłką

[...] patologia Ale taka moda teraz Jak masz coś robić na pół gwizdka to lepiej nie rób. Zmieniony przez - kamil1239 w dniu 2012-03-08 21:35:18 Teraz? A kiedys nie bylo mody na picie? Polscy pilkarze za czasow najwiekszych sukcesow dawali w czajnik ostro i jakos potrafili wygrywac. No ale wedlug was to patologia byla. To jak nazwiemy sieroty ktore [...]

[...] przynajmniej zyskasz wiekszy respekt w okolicy Rób jak chcesz,ale staraj sie panowac nad tym ile pijesz,bo znam ludzi co zaczynali silka,a za bardzo wciagali sie w zabawy i picie i skonczyli lezac przy TV z wielkim brzuchem wspominaajc dobre czasy bo teraz maja nudne zycie.Inni znowu wciagneli sie za bardzo i zamiast porzadnej sylwetki maja po [...]

Picie duzych ilosci mleka nie jest wskazane.Lepiej zainwestowac w wiecej twarogu,jesli chodzi o nabial. Zbyt duze ilosci bialka sa szkodliwe. Nie zapominaj o zdrowych tluszcach. Wybieraj jak najmniej przetworzone jedzenie (platki kukurydziane sa bardzo przetworzone).Mama by nie miala w tym interesu,zeby nie dac Ci pieniedzy na tanie np.platki [...]

Staż do kreatyny jest dobry już 2 cykle na niej miałem a w klatce teraz mam 103 i nie wiem dlaczego może to przez małe picie w przerwie między cyklami ? planik jakiś wpisze później bo teraz wpadam tylko na chwilkę

hmm bieganie z rana jak ma psa to z psem picie wody gdzieś czytałem jak sie pije wode to sie jakoś chudnie ale nie wiem czy to działa jakiś fitnes / aerobi

[...] procesy spalania tłuszczu w organizmie oraz zapobiega powstawaniu nowych komórek tkanki tłuszczowej. Naukowcy uważają, że ich najnowsze odkrycie może też tłumaczyć, dlaczego picie umiarkowanych ilości czerwonego wina ma pozytywny wpływ na serce. Najnowsze badania zostały przeprowadzone na myszach. W najbliższym czasie naukowcy będą sprawdzać, czy [...]

Ale rozumiem że bardzo nie przeszkadza picie takich soków jeśli widzę że jakoś specjalnie mnie to nie zalewa? Teraz nie ma i tka sezonu na owoce/warzywa(oprócz tych cytrusów) a jak jakieś uda się znaleźć to kupe hajsu kosztują(np,ostatnio brokuły mają kosmiczne ceny) plus w tym okresie nie mam kompletnie czasu nawet na reczne wyciskanie.Więc taki [...]

jak chcesz koniecznie to alkohol ale musisz czesto zapijac mineralna albo innymi(herbata) zeby sie nei odwodnisz, rozloz picie na dluzszy czas... jak stosujesz sie do tego to nie ma przeszkód, ja tak zawsze robie i jestem zadowolony