picie

picie na cyklu w moim przypadku skończyło sie rzucaniem krzesłami w klubie:) wiec nie polecam hehe

Wielkie dzieki za odpowiedz. Slyszalem, ze bezposrednio po treningu zalecane jest picie wody wymieszanej np. z lyzka miodu i recznie wyciskanego soku z cytryny, dobre to czy jak stojeden napisal lepiej odczekac i zjesc posilek np. po godzinie? Niby woda to nie posilek, ale wegle ww zawiera. Posilek przedtreningowy jem godzine przed treningiem i [...]

[...] 2004 --> 7kg masy w dół, sila wiadomo tez ale to nadrobiłem po kilku tygodniach po powrocie (zero diety, zero treningów, duzo innego sportu: piłka/siatka plażowa, czeste picie/imprezy) 4m-czna przerwa maturalno-wakacyjna w 2005 (kwiecien-lipiec) --> ~2.5-3kg w dół, wytrzymalosc/kondycja sporo, sila małe spadki (trzymałem w miare diete, i [...]

Jeszcze jedno czy palenie papierosów i picie alkoholu jest niewskazane przy diecie ?? i jak to na mięśnie wpływa (przyznam szczerze że chciałbym się zająć kulturystyką po schudnięciu ;d)

[...] dla wlasnej satysfakcji czy jakos tak heh.a propos sily zrobilbym sobie trening szamana na sile ale malo czasu zostalo do wakacji a kazdy wie jak jest w wakacje drobna przerwa(picie bitchs etc.)i tym optymistycznym akcentem koncze 3majcie sie dawniej mialem ksywke przemooo ale czas przyszedl na zmiany.troche juz pakuje biegam pale mary jane:)

ja wyznaje zasade - albo cykl albo picie i kazdy doradzi Ci to samo - nie pij rozumiem 1-2 piwa jak juz nie wiem jaka okazja raz na 1000 lat ale jak sam twierdzisz bedzie chlanie a jak zaczniesz to wiesz przeciez ze nie skonczy sie na 1-2

[...] migdałki i gardła są spuchniete i czerwone przy bakteryjnej występują ropne czopy olbrzymie ,brzydki zapach z ust , biały nalot na języku itp . A no i jeżeli chodzi o picie to w ostatnim ddniu atybiotyku myśle że możesz pić miesiąc temu miałem bakteryjne zapalenie i wypiłem i nic sie nie stalo . Zmieniony przez - donwaz1899 w dniu [...]

[...] pół na pół z sokiem pomarańczowym - i mi nie zaszkodziło, a nawet przeciwnie, jakoś tak szybko sie nie męczyłem. Nie wiem, może mi sie tylko zdawało, ale jednak .... i czy picie soków podczas wysiłków jest zdrowe ?LEPSZA WODA nie grozi mi jakaś hipoglikemia ? wiem że nic nie zastąpi carbo bo ma odpowiednio dobrane składniki blablabla itp [...]

Te co podałeś są ok. Jest też Mutant mass z pvl, mi osobiście bardzo przypadł do gustu. Jaki ma sens picie gainera z twarogiem i ryżem. Albo pijesz gainer albo jeśli Ci nie przeszkadza ryż/twaróg/oliwa to robisz szejk z tych produktów co wyjdzie taniej i zdrowiej. A za zaoszczędzone pieniądze robisz cyklon lub kupujesz dziewczynie prezent na [...]

Niestety picie samej herbaty przez 3 miesiące nie da Ci efektu nawet pół kilo, niezależnie czy będziesz ją łączył z zieloną kawą, czy jęczmieniem, czy jeszcze innymi hitowymi zielonymi "na odchudzanie". Efekty da Ci natomiast dieta z ujemnym bilansem energetycznym, z wysoce pożądanym dodatkiem treningu siłowego, dodatek herbaty natomiast ma tu [...]

A czy picie dużych ilości koli zero, wpłynie na redukcję? I iffym? W sensie jakąś retencja wody czy coś, bo no w miesiąc mi talia spadła z 87 do 80 cm więc się cieszę,ale no jakby czasami ten brzuch gorzej wygląda

bralem kreatyne w tabletkach i szczerze meczylo mnie to picie wody nieustanne. Bo trzeba jednak tej wody pochlaniac? Kwota to mysle jakies 250 zl. Mysle ze wystarczy? Aakg mega hardcore trec'a?

wiec tak kolacje staram sie zawsze jsc po traningu, a potem po jakiejs godzinie jeszcze jogurt... chetnie bym wrzucil te rzeczy o ktorych muwisz, ale z czym sie je oliwe z oliwek, bo picie tego to mi sie nie widzi

a! i jeszcze jedno! jak nie dasz rady sprzedac i kupic czegos co bedzie lepiej Ci smakowało, to pozostaje: 1. picie z zatkanym nosem (o dziwo pomaga, bo smak to przede wszystkim powonienie) 2. eksperymenty. co prawda z owocowym smakiem malo jest opcji, ale skoro nie masz nic do stracenia, to kombinuj: kawa, kakao, owoce, moze trafisz na [...]

Dudek ja do tych młodych talentów dodałbym jeszcze Błaszczykowskiego... chociaż kibicem Wisły nie jestem. Picie i narkotyki? Taka młodzież Inną rzeczą jest, że nie wszyscy z tych młodych talentów mają samozaparcie żeby swój talent rozwijać...

[...] wyglada egzamin karate.Co do mojego przygotowania to jak sobie wyobrazasz odpowiedz ? Oczywiste jest ze przygotowywalem sie do tego od kilku tygodni.teraz prosze o Wasza rade jak moge poprawic wytrzymalosc organizmu i zapobiec ewentualnym skurczom podczas wysilku.Moze dodam tylko ze picie plynow podczas trwania egzaminu nie wchodzi w rachube.

[...] niż płyny twojego organizmu i aby je wchłonąć organizm pierw wyrównuje sterzenia, wiec jesli chce ci sie pic to ich nie polecam bo nie gaszą pragnienia. Te drugie napoje daja faktycznie kopa chociaz na mnie osobiście nie działają, polecałbym ci ich picie nie w trakcie treningu a np. 30min. przed. Te pierwsze napoje pij w czsie treningu koks20

regularne picie kilku piwek powoduje właśnie taka oponkę, wiec odpada

heh Jeśli chodzi o te picie, to czy musi to być woda czy chodzi tu ogulnie o płyny np. wypiłem 2 litry wody, litr herbaty i litr mleka

Nie ma sensu picie nadmiernych ilości wody. Wystarczającą ilością jest w okresie zimowym 2 do 2,5 litra.Pić należy często w małych ilościach. Poza tym należy pamiętać o zasadzie aby nie popijać posiłków. Nie powinno się pić wody na godzinę przed i na godzinę po posiłku. Dotyczy to głównie posiłków węglowodanowych. Woda utrudnia trawienie bo soki [...]