picie

nie o mnie chodzi, kumpel chce wziac w polowie lipca.. znaczy sie juz ma mete ale wezmie dopiero jak wroci z lavparade.. bo wiadomo tam picie itp. a do tego czasu bedzie za krotki cykl i pytal sie mnie przedwczoraj to udzieliłem mu podobnej odpowiedzi a jesli chodzi o niego to cpanie raczej da rade odstawic na miecha ale papierosy nie. 2 dni bez [...]

Jezlei chcesz pic taki szejk to najlepszym a nawet wskazanym rozwiazaniem bylo by picie go przed treningiem..ok 30-45min bedzie ok Po treningu normlany posilek potreningowy WWzlozone+bialko..Np.ryz paraboliczny+piersi kuraka

Dokladnie, to ze latasz do kibla nie oznacza ze picie nie ma sensu, najlepiej pic wode rownomiernie przez caly dzien w malych ilosciach tak by ogolny bilans byl na poziomie 4-5 litrow. Slyszalem tez ze ze wzgledu na to by nasz sen byl spokojniejszy (wiadomo jak wazne ze wzgledu na wydzielanie sie hormonu wzrostu) nalezy 80% wypijanej wody wypijac [...]

[...] do sałatek warzywnych głownie jak dasz pomidora, troche mozarelli lub fetę, cebulkę, bazylie i oregano - to aż sie przecież prosi o łyzkę oliwy. I masz wypas sałatkę. A picie oliwy i zagryzanie suchym twarogiem - to dla mnie gra nie warta świeczki absolutnie. Jedzenie powinno byc smaczne, bojedzenie - to jedna z wiekszych przyjemnosci w [...]

A czy picie herbaty z cukrem, albo samej herbaty, albo dodawanie cukru do jakiś potraw, powoduje natężenie tego osadu?

[...] brać te odżywki i ćwicząc 5 razy w tygodniu uginanie jednorącz stojąc 6 serii po 8-10 powtórzeń w jakim czasie by mi coś przybyło?? A kreatyna działa tylko na siłę czy jeszcze na masę?? bo ona chyba nie zawiera białka. I czy picie alkoholu / palenie ma jakiś negatywny wpływ na przyrost mięśni? Zmieniony przez - verate w dniu 2009-09-15 20:42:15

przed siłką tak jak najbardziej ... ale dla mnie ... aeroby palenie glikogenu i potem tłuszcz a takie picie białka spowalnia to wszystko ... co jest dla mnie lekko bez sensu ... zastanawia mnie tylko fakt na ile tego białka - energi styka pod czas aerobów np takie 45g

[...] poziom GH nie uległ zmianie, można przypuszczać, że leczenie izotretinoiną wpływa na działanie, fizjologię tego hormonu. Z całą pewnością efekt ten wymaga dalszych badań".Na twoim miejscu poszukałbym innego sposobu zwalczania trądziku. Podobno picie rozpuszczonych drożdży( należy zalać wrzątkiem) pomaga. Poszukaj informacji w dziale uroda.

[...] w lepszym stopniu zaspokoi poczucie głodu i nie będziesz miała ochoty na podjadanie. U ciebie nie ma zadnej potrzeby wprowadzenie posiłków po czy przed treningowych czy picie tej odżywki w jakimś określonym czasie przed czy po treningu, jedz po prostu pełne posiłki takie jakie lubisz i nie myśl czy to jest przed czy po treningu. Zmieniony [...]

lepiej owoc niz carbo. Po co kase wydawac na drogie picie w proszku jak mozna zjesc pysznego banana

[...] nie zauwarzyłem żadnych minusów... bo w ciągu 8 miesięcy z dobrą dietą zyskałem 14 kg przy małym zatłuszczeniu ... więc Zakrzesiu nie podważając Twojej wiedzy chciałbym abyś podał mi jakieś źródło z którego wyczytałeś zę kawa nie dopuszcza do mikrourazów... z tego co ja pamiętam to picie po treningu przyczynia się do minimalizowania zakwasów

oj dobra chodziło mi o to ze większość ;p wiadomo ze coś tam zawsze przeleci :D ale picie serwatki takiej jak dla mnie mija sie z celem chyba ze ktoś lubi ;]

chodziło o picie bezpośrednio (godzinę - dwie) przed ćwiczeniami, więc może być jak najbardziej zresztą jak silny jest ten wpływ kawy to chyba do końca nie wiadomo a co do szukania, to pod innym adresem

a ja kiedyś czytałem, że żadnych tabsów nie powinno się popijać mlekiem mleko daje trochę cukru, więc raczej niezbyt widzę picie litrów mleka na definicji

Zauważyłeś żeby coś Ci zrujnowało? Nie ulega wątpliwości, że tego typu odstępstwa (picie dużej ilości alkoholu, objadanie się śmieciowym żarciem) negatywnie wpływa na cały ustrój ( zaburza równowagę wodno-elektrolitową, obniża resynteze glikogenu, stanowi duże obciążenie dla wątroby, nerek oraz nadnerczy, odbija się niekorzystnie na [...]

Wiem,że najbardziej kaloryczne powinno być śniadanie i posiłek po treningowy. U mnie najwięcej kalorii jest jednak w drugim posiłku. Karkówka ma dużo kalorii nie wiem czy może tak zostać? Czy picie oliwy z oliwek po zjedzeniu jajek to dobre połączenie?

jeśli jesteś uczulony na laktozę, a większość ludzi jest, to odradzam picie jednorazowo więcej niż 1 szklanki mleka Pozdrawiam wszystkich

picie na pewno nie zaszkodzi. od czasu do czasu. nie tak jak macioo, co piątek wieczór na bani. studenckie życie...

Ja pojechałem od początku do końca. Były wzloty i upadki, ale teraz dużo wolnego to i wzloty same będą. Już po urlopie to i picie i złe żarcie nie grozi. Solar Ty nie spełniasz warunku dużo tłuszczu-mało mięśni:) Zmieniony przez - Martainn w dniu 2009-07-21 14:57:59

[...] od małego przywykła do wody, unikałam dawania jej słodzonych napojów, za to brałam wodę na spacery i wszelkie okazje. Teraz (7 lat) napije się czasem czegoś słodzonego, ale picie wody ma we krwi i najczęściej po nią sięga. Mój się nie złapie wody , pije wode ale z sokiem domowej roboty od babci ale zazwyczaj herbatę owocową liściasta lub [...]