[...] tak sie dzieje ;p wiec ta masz...aha i bym zapomniala rozstepy robia sie przy szybkim przyroscie na masy ... slyszlam ze dobre ejstna to odpowiednie nawilzanie ciala..... i picie duzo wody niegazowanej nie wiem ile w tym prawdy bo nie mam z tym problemu ale mozna sprobowac:) takze zycze szybkiego pozbycia sie twojego problemu codz wydaje mi [...]
[...] nie bedziesz wymiotowac - to juz jakby lepiej - ale nadal bedziesz sie obzerac . Rozsadne uregulowanie jedzenia, dostarczenie odpowiednich ilosci bialek i dobrych tluszczy , picie duzych ilosci plynow, regularne cwiczenie i uregulowanie godzin jedzenia niech bedzie pierwszym krokiem w kierunku WYJSCIA z blednego kola. Pierwszym krokiem, bo z tego [...]
Quatrosq przeczytałem gdzieś na SFD, że picie Oliwy z oliwek 2x20g dziennie spowalnia przemianę materii... mi też się przyda... próbujemy? -=/ Eyden /=- www.eyden.prv.pl www.cyberstacja.com
Poczytaj: http://strony.wp.pl/wp/bikereuzo/picie.htm ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. Chyba nie chce byc grubasem. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!
Sugerują, że pił i brał sterydy. Czyli tak, jak mysli o mnie polowa znajomych Hm, picie sterydow, rzeczyiwscie, moja wiedza na temat soczkow jest mala, ale pić sterydy Ciekawe co wykarza badania, byc moze szamal saa za plecami mamusi :>
1. Czy carbo faktycznie powinno sie pic automatycznie po treningu czy 15min po nim?Rozne sluchy mnie dochbodza i ponoc jest obecnie "moda" na picie 15min po aby kwas mlekowy "zszedl" czesciowo z miesni przez co regeneracja jest lepsza. 2. Jjem czasami poza ryzem i platkami owsianymi(no i ocztywiscie produktami bialkowymi,oliwa [...]
A czy picie dużych ilości koli zero, wpłynie na redukcję? I iffym? W sensie jakąś retencja wody czy coś, bo no w miesiąc mi talia spadła z 87 do 80 cm więc się cieszę,ale no jakby czasami ten brzuch gorzej wygląda Sam pije kole zero bo fajnie oszukuje żołądek że jest pełny nic ci nie będzie w najgorszym przypadku dostaniesz sraczkę i tyle xD. [...]
Super dzieki, wracajac jeszcze do kreatyny bo to bedzie moj 1 cykl, to co powinienem wiedziec? Jak sie ma picie kreatyny w trakcie treningu? wiele razy widzialem butelki żółte butelki na siłowni które wygladaja jakby miały w sobie mocz - czy to kreatyna? ludzie widze ze popijaja w ten sposob. 1) Czy moge tak robic? 2) Jak bardzo wzrasta waga po [...]
[...] dla mnie. Lub sądzi tez ze rady psychologa pozwolą mu stac sie twardym facetem to cale zycie bedzie mieką fają. Znacie to na pewno. Ludzi którzy jedyną pasje jaką mają to picie w weekendy vodki. Tacy ludzie są słabi, zadnych wartosci i tej ikry w oku. Sport to najlepsza faza. Ja wiem po sobie. 5 lat mialem przerwy w treningach. Stałem sie po [...]
polska wyprzedziła rosje już rok temu jesli chodzi o picie. tak pisało w NESWEK'U... to jest własnie problem uzdolnionej młodzieży w polsce... nawet taki talent jak ja sie marnuje w 5 lidze
odpowiedź tak kreatywna jak dieta :D bezsens z piciem oleju Dieta MUSI być przyjemna i naturalna, ma wynikać z Ciebie i z Twoich upodobań kulinarnych Z Twojej osobowości wręcz, zmień swoje odżywianie na lepsze a nie układasz nienaturalne zabiegi żywieniowe takie jak picie kieliszka to jest ok dla sportowców, np. gdzie dieta jest instrumentem [...]
odpowiedź tak kreatywna jak dieta :D bezsens z piciem oleju Dieta MUSI być przyjemna i naturalna, ma wynikać z Ciebie i z Twoich upodobań kulinarnych Z Twojej osobowości wręcz, zmień swoje odżywianie na lepsze a nie układasz nienaturalne zabiegi żywieniowe takie jak picie kieliszka to jest ok dla sportowców, np. gdzie dieta jest instrumentem [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
mozesz trenować z hantlami ( nie martw się o wzrost) zobacz sobie cwiczenia w domu http://www.sfd.pl/Trening_si%C5%82owy_w_domu__film!-t825837.html cole zamien początkowo na zero/light a pozniej ogranicz zdecydowanie jej picie
[...] na trening? Bieganie? Jezdzisz na tacho czy busem bo jesli pierwsza opcja to zartujesz sobie bo czasu na trening masz az nadto czy pauzy nie krecisz? Moze sprobuj wymienic picie piwa na trening. Swego czasu w Runners world byl artykul o kierowcy ciezarowki i jego treningu. Jak pamietam wykonywal trening dzielony po 15-20 min dwa lub trzy razy [...]
48 łapa jest może wielka, nawet mięsnie sie rsysują w miare ładnie ale troche sie złałem przez picie mleka mam nadzieje że sterydy spowodója róznież spalenie tłuszczu bo walcze z nim juz od pewnego czasu i nie mam jakis zaj,,, rezultatów. zależy mi równierz za***iście na zdrowiu wiec co radzicie, warto iść do lekarza i powiedziec co sie kroi żeby [...]