picie

a co do retencji wody ?? dowiem sie czegoś ?? zacząłem cykl i chce go dobrze wykorzystać . powtórzę że chce bardzo ograniczyć picie wody , spowodowane przyjmowaniem Omnadrenu . co do wczorajszego obrzeku i bólu uda , powoli ustaje . jest lepiej . dieta i trzymaniem e2 w górnej granicy lub trochę nad...co ma picie wody do omadrenu?

Picie Actimela nie jest wyrzucaniem pieniędzy w błoto.Lekarze polecają picie go podczas kuracji antybiotykowej,zamiast kupować droższy Trilac.Pozdrawiam.

Witam! Picie po posiłku rozcieńcza soki żołądkowe utrudniając trawienie ( i to na wiele godzin). Picie do posiłku rozsadza. Ja piję tylko między posiłkami i czuję się dobrze. Pozdrawiam!

u mnie siły raczej sa , wit C jem cały czas 2000mg dziennie , jednak głod jest najgorszy , przed chwila włożyłem do lodówki galaretki z napoi 0% niech stężeją beda na czarne godziny , pomaga tez mi picie kawy czarnej sypanej :-)

[...] może ktoś zrobi w czasie zawodów?) Jest regulamin zawodów Puchar Ziemi Puckiej w dziale Aktualności. Zaczynają się w niedzielę od 11:30 a koniec zależy od liczby uczestników (co roku jest ich więcej!) Trochę ograniczam picie płynów i jem więcej węglowodanów - nie mam limitu wagi więc podjadam swój wypiek: 0,5kg płatków owsianych + 10 jaj "L"

[...] wisząca skóra oraz zanik mięśni. Teraz startuję w kulturystyce ekstremalnej. Głodzenie się trwało do dzisiaj rana a potem jedzenie aby napełnić wygłodniałe mięśnie glikogenem. Ograniczam trochę picie płynów - może pomoże to poprawić definicję mięśni? Tak wygląda strategia a co z tego wyjdzie to okaże się na scenie w niedzielę około południa.

Szajba - wstrząsający jest widok starszych wychudzonych osób śpiących z otwartymi ustami. (Zwłaszcza gdy się ma niewiele mniej lat od nich). Już się cieszę na picie wina w towarzystwie. Marszy mam na granicy wytrzymałości. Jeszcze nie tak dawno potrafiłem trochę biegać a teraz coraz trudniej mi się do tego zmusić (mimo, że świadomy jestem [...]

[...] :-D I tak to jest z wyciąganiem wniosków z przeczytanych artykułów. Po postępowaniu opisanym w artykule świat się nie zaludni a raczej wręcz przeciwnie . Trochę ograniczam picie i jem węglowodany. Upiekłem mieszaninę: 1kg mąki pszennej + 10 jaj L + trochę pieprzu + trochę papryki słodkiej w proszku. Będę to jadł dzisiaj i jutro. Wyjeżdżam [...]

[...] :-D I tak to jest z wyciąganiem wniosków z przeczytanych artykułów. Po postępowaniu opisanym w artykule świat się nie zaludni a raczej wręcz przeciwnie . Trochę ograniczam picie i jem węglowodany. Upiekłem mieszaninę: 1kg mąki pszennej + 10 jaj L + trochę pieprzu + trochę papryki słodkiej w proszku. Będę to jadł dzisiaj i jutro. Wyjeżdżam [...]

Spanie/picie - niektórzy robią to jako superserie ;-)

[...] z piersią.Oprócz tego zjadam codziennie 6 razy 15-20 dkg piersi kurczaka i piję suplementy. Nie stosuję diuretyków. Zjem więcej węglowodanów dziś wieczorem a jutro ograniczę picie na tyle ile będę mógł. Weryfikacja przed południem a start pod wieczór (zawody rozocząć się mają o 15:00 a weterani są na końcu. Godzinę ciężko określić gdyż nie ma [...]

[...] obciążenia z wyciągu i skorzystałem ze sztangielek do: biceps 6x10p triceps 6x10p na gryfiku było 2x5kg i o dziwo na biceps było to ciężkie a na triceps troszeczkę lżejsze :-) Kończę picie BCAA i idę na marsz - dzisiaj w krókich spodenkach i koszulce z krótkim rękawkiem. Może się nie przeziębię? Zmieniony przez - ojan w dniu 2019-02-18 14:36:02

[...] sika:)Z sikaniem nie mam problemów. Dużo piję a więc dużo wydalam. Kilka lat temu zbierałem pokrzywę i kupowałem zieloną herbatę. Na odwadnianie to trzeba je stosować systematycznie przez dłuższy czas a mi się nie chce. Po zawodach najgorsze są 2 noce - silne kurcze nóg. Nie pomaga wcześniejsze branie aspargina w dużych ilościach i picie płynów.

Dzisiaj: jedzenie, picie, drzemki i jedzenie. Może jutro oprócz jedzenia będzie coś więcej? W nocy dokuczają mi kurcze mięśni łydek i dwugłowych. Dodatek magnezu i potasu oraz soli nie pomaga!

Na barki zrobiłem: 1. Wyciskanie kubańskie talerzyków 2,5kg/x20p 2a. Wznos talerzyków bokiem w górę stojąc5kg/5x15p 2b. Wznos ramion w bok w pochyleniu tułowia po 15p 3. Wyciskanie sztangielek stojąc 20kg/5x6p A teraz po wypiciu nalewki z aronii dokańczam picie kubka wina :-).

Jestem w hotelu. Zapłaciłem 250zl bez śniadania. Wcześniej obejrzałem pierwszy dzień zawodów. Napcham się bułkami i wypiję swoje picie z węglami. Zmieniony przez - ojan w dniu 2022-04-23 19:30:02

dawkowanie ok ogranicz picie na maxa jak mozesz...! picie na cyklu nie jest zalecane jesli chcesz uzyskac w miare dobre efekty palenie to juz Twoja sprawa raczej nie szkodzi az tak bardzo a pozatym poczytaj sobie o szkodliwosci palenia to bedziesz wiedzial co powinienes pozdrawiam

[...] bez wchodzenia w szczegóły, bo już każdy napisał po części o co z tym chodzi i to powinno wystarczyć. Po drugie są lepsze i zdrowsze metody na pozbycie się wody z tkanek niż picie litrów soku, jeżeli picie go miałoby w ogóle jakiś efekt. I teraz końcówka-sama napisałaś, że "jesteś leniem", a to najgorsze co może być w tym o czym tu mowa. Jedyne, [...]

[...] bez wchodzenia w szczegóły, bo już każdy napisał po części o co z tym chodzi i to powinno wystarczyć. Po drugie są lepsze i zdrowsze metody na pozbycie się wody z tkanek niż picie litrów soku, jeżeli picie go miałoby w ogóle jakiś efekt. I teraz końcówka-sama napisałaś, że "jesteś leniem", a to najgorsze co może być w tym o czym tu mowa. Jedyne, [...]

"picie mleka nie ma żadnego wpływu na działanie mety" picie mleka nie, ale popijać mety mlekiem się nie powinno, jak zresztą żadnych tabletek