picie

4 dni...do wyjazdu, 4 dni do końca redukcji. Kiedyś kozaczyłem, że picie wody przychodzi mi bez problemu :D hehe, bullshit... Już dzisiaj nawet Tadeuszowi mówiłem, że okres masowy to to, na co czekam... Jednak to jest kawał czasu, kiedy człowiek jest na deficycie i choćbym nie wiem jak cwaniakować i zapierać się, że to żaden problem, to jest to [...]

Ilość płynów jakie mamy spożywać i ich pory zależą indywidualnie. Ogólnie to pragnienie jest wyznacznikiem. Jestes spragniony - za mało pijesz. Z.kolei pory, można przed, do, czy po posiłkach. Tu nie ma reguły. Nie raz się czytało czy słyszało od expertow 'Picie płynów w czasie posiłku powoduje rozcieńczanie soków żołądkowych i powoduje [...]

[...] sód mogl skoczyc wysoko, przestalem spac, sód nie spadał bo mi powiedzieli, ze mam depresje (mysle ze sama diagnoza dala mi w 80% ta depresje) i w 4 literach mialem picie i jedzenie. A jakby sód skoczyl jescze wyzej a moze juz skoczyl, to juz w ogole o konsewencjach nawet nie chce sie myslec. Tak jak pisalem wyniki pokazalem 3 lekarzom i [...]

[...] i dziś od diety luz.Wczoraj na treningu miałem wyb.90min.-dużo sobie pospałem,rano jak wstałem to zjadłem porządne śniadanko,poczekałem przeszło 1h,przebrałem się,wziąłem picie i wyszedłem z dobrym humorkiem.Ale po chwili co widzę?,odcinek polnej drogi,na którym zawsze robiłem sobie rozgrzewkę całkowicie zasypany,w głowie pojawiło się pytanie [...]

[...] do tego,że start,meta i biuro zawodów w 3 różnych miejscach przez co było trochę chodzenia no i według mnie przydałby się z jeszcze 1 jeden punkt odżywczy gdzieś ok 17-18 km(picie) i byłoby super Start uważam za udany,założenia były takie,żeby nie ścigać się,nie biec na czas ani miejsce tylko przede wszystkim dobrze się bawić Jakieś fotki wstawię [...]

[...] strony, po co przyspieszać? i co by ze mnie wtedy zostało? Zrozumialam, pogodziłam sie i jest mi z tym dobrze. -- PŁUKANIE-- czyli 5 dni praktycznie bez przeżuwania za to picie odchodziło niezłe. Akurat przypadło na okres okołosylwestrowy więc, wbiłam się w "globalny" klimat Ucieszyłam się że będę pić same soki , zupki i ziółka mięcho mi [...]

[...] tylko dzisiejsza miske. Jutro pomiary ale czuje sie wielka jak bania, wiec wcale mnie nie zdziwi +10 wszedzie %-)}:-( Trening -joga 1h Miska 2000kcal 120B/200W/70/T warzywa: papryka, marchewka, mix salat, pomidor picie: kawa, woda 1,5l, herbata czarna, herbata owocowa, melisa /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f7cfdc5ced51497e90f2db5cbbd209bb.png

[...] temacie picia wody BL również mnie uśiwadomił - po co, jak itd. Przyjęłam i zrozumiałam. Czyli 3L dziennie niegazowanej - i po raz pierwszy w życiu udaje mi się to już 3 dzień robić bez problemu - czyli małymi porcjami od rana do wieczora. Jestem dumna z siebie ociupinę bo nigdy nie miałam dużego pragnienia, a picie wody to była dla mnie tortura

[...] one produktów oznakowanych kodami kreskowymi. Zawierają również tylko śladowe ilości cukru. Na liście najzdrowszych pokarmów świata specjalną pozycję powinna zajmować herbata. no niby tak ale ktos sypie sobie 3 łyżeczki cukru (bo picie herbaty bez cukru chyba nie za bardzo wchodzi) to juz taka posłodzona herbata do najzdrowszych nie należy ?

Co cie tak na picie wzieło? bd spadki:-));-]

[...] które może sie wydac głupie: Czy gdy człowiek pije przez 2-3 dni bardzo duże ilości mocnego alkoholu, w nastepnym dniu nic nie je tylko wymiotuje żółcią i siedzi na kiblu... czy to tez można zaliczyc do oczyszczania organizmu? i czy takie 2-3dniowe picie może uśmiercić tasiemca?:D Pytanie niby troche śmieszne, ale pytam na poważnie... pozdro!

cóż, albo ktoś się chce zredukować, albo sie bawi, tu nie będziemy głaskać po główce za picie alkoholu, jedzenie pizzy, lodów, hamburgerów i innego syfu. Mówimy jak ma być wzorcowo, a każdy sam zgodnie ze swoja wiedza i wynikami, zdecyduje na ile może sobie pozwolić na odstępstwa

[...] pic przez caly czas w duzej ilosci wysokomineralizowanych. Jak wypijesz dziennie 1,5l to juz bedzie ok. Drugie 1,5l lub wiecej np zrodlanej. Zalezy to tez od aktywnosci fizycznej, pracy, itp. Wysokomineralizowane sa zdecydowanie polecane osobom aktywnym. Na pewno wiekszym bledem bedzie picie tylko zrodlanych niz tylko wysokomineralizowanych.

[...] na sobie, co Ci najlapiej odpowiada. Niektorzy ida tez na trening na czczo, tzw: ’fasting stage’; ale mysle, ze to zalezy jaki ten trening ... Moglabym Ci tez polecic picie wywarow przez treningiem, sa pozywne, i w zaleznosci od tego z czego i jak sa zrobione maja duzo wapnia, magnezu i nawet bialko, i odpowiednio syca. Zmieniony przez - [...]

Hehe widze że za dużo napisałeś i nie chce sie nikomu czytać i odpisać ,nie no wkońcuj akiś specjalista się wypowie, ale narazie ja od siebie pare słów. Odrazu polecam ci zakupić i zajadać 1. dobre vitaminy z minerałami- ja po analizie składu i ceny paru stosuje olimpa Vita-min - w aptece 10-15 zł, lub jakieś inne byle pokrywały 100% dziennego [...]

[...] dodaj orzechów włoskich czy innych Owoce po treningu. Co do mamy .... powiedz że powinna się cieszyć, że akurat masz takie zainteresowania a nie jak inni palenie, ćpanie i picie itp. To że chcesz jeśc jak najbardziej nie przetworzone produkty może Ci wyjść tylko na zdrowie i osiągnąć swój cel. Żyjąc dziś stereotypami nic w życiu nie [...]

[...] brać. Tak żeń-szeń 1x dziennie? Wg zaleceń producenta zioła 3x dziennie, ziołomiód 2x dziennie? Tak zaparzane ziółka - czy zaparzanie ich większej ilości wieczorem i picie następnego dnia psuje coś w działaniu? Zaparzaj codziennie wieczorem i pij ostatnią dawkę i 2 następnego dnia. ziołomiód - jedna dawka to łyżeczka? Tak co 3 dni mam [...]

[...] u wszystkich kobiet, ale im dłużej się tym faszerujemy, tym większe ryzyko wystąpienia dominacji estrogenowej. Poza tym część kobiet jest bardzo wrażliwa i szkodzi im nawet picie rumianku Zresztą... Popatrz, jak szybko dziewczynki dojrzewają, ile mamy ciąż zagrożonych lub jak drastycznie wzrasta liczba mężczyzn o obniżonej płodności. Naukowcy [...]

[...] dzisiaj, ale ciągle kończy się to nie wczytywaniem się wogóle strony . Bleuconnect śmierdzi ;-P Dzisiaj będzie ciężki dzień. 0,5l wody do wypicia, ale nie na cały dzień. Do jutrzejszego startu . Trzeba bardzo mądrze podejść do picia, rozplanować sobie jej picie. Dam radę! A teraz idę do łóżka dalej się wylegiwać, bo już zjadłem. Pozdrawiam!

[...] mi włosy, co chyba też jest z powody nerwicy. Rzuciłam palenie, nie piję już alkoholu ani kawy, choć przyznam ze dziś zapaliłam jednego papierosa z nerwów. Jedyne co mnie pociesza to to, że nie jestem jedyną osobą z takim probleme. Czy to bedzie trwało juz całe życie, czy choroba ustąpi ale jednak bede musiała dalej uważać na palenie, picie, itp?