picie

Mało węgli? Tam w ogóle są jakieś węgle? :D W ogóle pomysł redukcji poprzez picie oliwy z oliwek i zapychanie się tłuszczami nasyconymi jest dość... interesujący. No ale każdy może wierzyć w to, co mu się akurat podoba, hehe.

Dzisiaj, to narobilem kilometrow. Jako, ze brat wraca do treningu po regenracji ulozylem mu diete i potrzebowalismy jakiegos gainerka dla niego. W tym celu udalismy sie do Pitta, ktory koniec koncow doradzil nam Super Hard Gainera, bo monster massa juz brat nie chcial jesc ( ). Sam Pitt wyglada na wiekszego niz na przedstawionych w tescie [...]

[...] nie tylko w dystansie/czas, ale jak to znosi pikawa Marcin - pytanko mam masz rozeznany temat plecaków do biegania, potrzebuję coś co nie latało by obijając się raz o lewy i potem o prawy najszerszy grzbietu (ma być średnio pojemne, buty, spodenki, picie i jakieś pierdoły) - bieg na siłkę i spowrotem więc nie ma jakichś ekstremalnych warunków

[...] rozeznany temat plecaków do biegania, potrzebuję coś co nie latało by obijając się raz o lewy i potem o prawy najszerszy grzbietu (ma być średnio pojemne, buty, spodenki, picie i jakieś pierdoły) - bieg na siłkę i spowrotem więc nie ma jakichś ekstremalnych warunków Planuje zakup plecaka - z roznych powodow - glownie, powoli chce zaczac dlugie [...]

No przecie kazdy wie o co cho ;) Wrazenia z dzisiaj - picie z kubeczkow - masakra ;) W Paryzu bylo idealnie - butelki, ale to nie jest niestety norma :(

[...] przywary.. ;) Romawiamy o pracownikach branzy metalowej ( w odlewniach - szlifierze, formierze ) i budowlanej ( stany surowe i wykonczeniowka ) - i mam wrazenie ze u nich picie jest cecha zawodowa. Jakbym mial odsylac, nie mialbym pracownikow wcale, bo odeslac trzeba by wszystkich. Na drugim biegunie sa radiowcy ( przeswietlanie rtg spawow i [...]

[...] zero obowiazku w tym. Dla przykladu biegam zwykle kolo 80 minut a na rowerze spedzam 120. Na silowni jak wyjdzie, w wodzie sporo, ale z racji nauki techniki jest to glownie picie wody z basenu ;) Tak naprawde jedynie na silowni cwicze juz na 100% od 2 treningow realizujac okres pracy nad sila maksymalna. Zelazny zestaw przysiadow / wykrokow, [...]

[...] = życiowa forma, jednak pechowe 4 miejsce. Na mistrzostwach europy pojechałam równo po bandzie - 5 dni obżarstwa jedzeniem typowych kowalskich, i to w dużych ilościach + picie bardzo dużej ilości wody + dużo soli. Na 2 dni przed zawodami cała spuchłam, wystraszyłam się strasznie, że nie trafię z formą, ale mój trenejro dalej cisnął we mnie [...]

W ostatnim tygodniu przed zawodami każdy zawodnik zrzuca wodę, by jak najlepiej wyglądać na scenie, oraz, by jak najbardziej naładować mięśnie glikogenem, by wydawały się większe, pełniejsze, bardziej nabite. Stosuje się również inne triki, które mają poprawić wygląd na scenie. Jak robię to ja? Już Wam mówię! - Obcinka białka w diecie do max [...]

kupiłem tydzień temu smak pomarańczowy, nie polecam tego smaku - kwaśny, picie to męczarnia. Poza tym odżywka super.

kupiłem tydzień temu smak pomarańczowy, nie polecam tego smaku - kwaśny, picie to męczarnia. Poza tym odżywka super. ja jestem rowniez za raczej anutralnymi smakami takich odzywek zeby bez problemu mieszac je z innymi rzeczami, smaki nie mieszaja sie chociaz akurat pomarancza bcaa xplode jest do przelkniecia, pije z zamknietymi oczami :P

Marian wy planujecie jakiś trening w Picie po festiwalu ?

Marian wy planujecie jakiś trening w Picie po festiwalu ? jeśli tam jakos dotrę to czemu nie ;-) narazie jeszcze nie mam nic pozałatwiane, od 7-14 lutego jestem tez na kursie więc to juz sporo wolnego wykorzystam, potem na festival tez by sie przydał jakis dzien wolnego, postaram sie to jakos ogarnac, ale pewno do ostatiej chwili nie będe [...]

Nie Tomek.Ktoś źle przetłumaczył i poszło w eter.Wyraźnie zalecają picie w chłodnej wodzie,na 15 minut,przed treningiem.

"Kłopoty z trawieniem: Rodzaj wody: bogata w wodorowęglany (ponad 500mg/l) Działanie: woda zawierająca duże ilości wodorowęglanu szybko i skutecznie łagodzi bóle brzucha po posiłkach, ułatwia trawienie i pomaga przezwyciężyć ociężałość. Wodorowęglany neutralizują kwasy żołądkowe, dlatego są polecane osobom cierpiącym na nadkwasotę, refluks i [...]

[...] Jedzenie na dziś: /SFD/Images/2015/6/6/49f2be837fc44d2bad1f42318c9915d5.jpg Pomiary: Przed @ więc znowu centymetry złapane,mimo tego,ze włączyłam od kilku dni picie pokrzywy i liści malin. Zobaczymy za tydzień. Dołączyłam pomiar klatki piersiowej i barków, żeby obserwować czy mi tu coś przybędzie%-) [...]

Co do treningu, jeśli picie wody podczas treningu raczej mi przeszkadza - napełnia się brzuch i ćwiczy się niekomfortowo, to można ćwiczyć ostro np. godzinę i 20 minut i nie pic?

Myślę że nie picie wody podczas treningu to zły pomysł

Masz jak widać żonę z charakterem Gwid. Mam podobnie - i zawsze odpowiadam, że lepszy taki nałóg niż picie wódy. A poza tym widziały gały co brały %-). Nie daj się - to też z korzyścią dla niej. Dbasz o zdrowie - a to w dzisiejszym świecie najważniejsze.

Masz jak widać żonę z charakterem Gwid. Mam podobnie - i zawsze odpowiadam, że lepszy taki nałóg niż picie wódy. A poza tym widziały gały co brały %-). Nie daj się - to też z korzyścią dla niej. Dbasz o zdrowie - a to w dzisiejszym świecie najważniejsze. o to dobre, wykorzystam przy następnej "akcji" u mnie dzięki za podpowiedz ;-D