picie

[...] to powie. Od amatorów, aż po profesorów. Jeśli w tydzień tracisz 10kg to jest to głównie utrata wody, treści jelitowej, glikogenu, mięśni. Zauważ, że jest wyraźnie napisane 'picie wody z niską zawartością soli min'. Zastanawiam się teraz, czym dr Dukan kierował się pozbawiając człowieka praktycznie wszystkich witamin i minerałów? Jaki to ma mieć [...]

a mnie juz namawiaja na picie pierwszego dnia po szkole

[...] ½ kubka brokułow ½ malej kapusty 2 marchewki 2 jablka c. pomidor ogorek dwa selery d. pol kubka pietruszki 4 marchewki Jablko 2 seery naciowe ½ buraka Jak masz pytania to pytaj. treningow nie polecam, bedziesz zbyt zmeczona no i zahacz o weekend bo picie tyle i latanie i siekanie do najwygodniejszych nie nalezy

[...] owocu po 3 dniach picia wyłącznie soków). Jutro powrót do treningów. Podumowanie oczyszczania: pierwszy i drugi dzień najgorsze. Uciążliwym było dla mnie w szczególności picie zaleonej mieszanki co rano (zważywszy na poranne zajęcia i konieczność latania do kibelka). Drugiego dnia masakryczny spadek formy - energia, koncentracja do bani, [...]

[...] bo zaczałem myslec tak jak ty ze co bede na starosc wspominal...i byc moze ze bede tego załował carbon tak jak radzicie zaczne od razu cykl Xardero no artykuł faktycznie jest dobry wiesz na 100% jeszcze nie wiem czy bedzie picie wurodziny, moze uda sie uniknac ale jak bardzo beda nalegac to rzeciez nie bede swirował bo zawodowcem nie jestem....

[...] że blokada obwodowych receptorów adenozynowych może mieć wpływ na wychwyt glukozy. Warto w tym miejscu podkreślić, że istnieją doniesienia epidemiologiczne wskazujące, że picie kawy może zmniejszać ryzyko rozwoju cukrzycy typu 2. Spożywanie około sześciu filiżanek kawy dziennie powoduje zmniejszenie ryzyka choroby o 22%, jednak mechanizm [...]

do trupa picie już zrobi różnicę. 1-2 piwa w ogóle.

wczorajszy dzień skończyłam dziś o 6 nad ranem głowa była bliska rozsypki, chyba obaliłam tym sposobem teorię, że na ból głowy dobre jest picie dużej ilości wody, która wypłukuje toksyny powodujące ten ból, bo w trakcie całego dnia i nocy wypiłam chyba wiadro wody jeszcze dzień dzisiejszy spędzam w pracy ale jak się uda mi szybciej wrócić, to [...]

[...] -gorzka czekolada co najmniej 85% -kelp -kurkuma Przyznam że najwięcej problemów podczas konkursu miałam właśnie z nią, kapsułki to kapsułki szybko można spożyć natomiast picie takich ilości płynu było problematyczne, zazwyczaj wypijałam połowę tego co powinnam, są mocno moczopędne więc musiałabym większość dnia spędzać w WC, a że jestem [...]

Makro, przy treningu siłowym: 2 g białka na kg masy ciała, tłuszcze minimum 1 g, reszta ww. Nie napisałam, że jedzenie ciastek czy picie wina, to coś zdrożnego, bo wszystko jest dla ludzi. Natomiast w mojej ocenie "problematyczne" jest, gdy ktoś pisze, że został zmuszony do zjedzenia ciastka, napil się alko, bo nie miał wymówki, czy zjadł obiad u [...]

[...] zasadności picia mleka. A wśród kulturystów są dwie szkoły: - nie pić mleka, bo to trucizna. - nie pić mleka, bo kazeina, to "gruba skóra". Generalnie odradzam picie mleka. A już na pewnop w większych ilościach. U moim przypadku osiągnięcie kraty na brzuch stało się możliwe dopiero po znacznym ograniczeniu nabiału. Jestem [...]

[...] używać ryżu białego, czy brązowego? 4) jeśli chodzi o napoje, to nie piję alkoholu wcale, troche w sylwestra, ale nie tyle, zeby sie "zalać" ale czy wskazane jest picie podczas treningu, bo zaleca się nic nie jesc i nie pic w ok. 1 godzine przed i po treningu, (chyba, ze odzwyke) wiec wychodzi godzina przed, godzina do poltora treningu [...]

[...] masz okres czy to masa czy rzezba jezeli masa to nie ma to znczenia natomiast jezeli redukcja lepiej jesc brazowy nizszy indeks glikemiczny!!!! natomiast jezeli chodzi o picie to ogolnie nie ma przeszkod zeby ja pic wode podczas treningu wrecz przeciwnie nalezy ja pic to bardzo wazne dla twoich misni powinienes dziennie wypijac conajmniej 4 [...]

[...] praca itp a wiec przejdźmy do tematu przedstawię 3 propozycje 1 - zakup białka 4,5 kg http://allegro.pl/hi-tec-hi-anabol-protein-4-5kg-91-bialka-cena-i2938197972.html picie go 3 razy dziennie po 50 gram do pierwszego posiłku a także w ciągu dnia i po treningu np torebka ryżu i za 10 min 50 g białka co o tym sadzisz i do tego [...]

piątek 24.10.2014 trening godz 19 warzywa: pomidor, marchewka picie: herbata 2 l, woda 1,5 l, 2 małe kawy bez mleka /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/9c84d41ab63f4d4e951c38c5a9ee2a77.png

sobota 24.10.2014 bez treningu totalna nichęć do jedzenia, stąd mało kalorii picie: woda 2l, 3 razy mała kawa bez mleka /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/1b720d993bd241db8b761bf4f40a175a.png

[...] w 2 połowie cyklu, w pierwszej takich nie mam, żaden lekarz nie potrafił mi do tej pory wyjaśnić co to takiego,czy wszystko jest ok,czy jednak jest bardzo nie ok picie dziś to woda i kawa,jak zwykle, warzywko burak,marchewka,pomidor może zmniejszyć ilość kcal? nie czuję głodu i nie chudnę :/ więc może za dużo żrę? [...]

[...] (oczywiście w ciażę znów nie udało się zajsc:() także napadowość głodowa się uaktywnia, chodzę najedzona ale pożarłabym jeszcze pół słoika masła orzechowego:/ miska poniżej picie: woda,herbaty ziołowe, kawa z mlekiem migdałowym warzywo: ogórek, pomidor ----------------------------------------------------------------------------- 21.11.2014 [...]

[...] co 2 dni z aerobami będzie trudno bo muszę się uczyć do szkoły więc i postępy redukcyjne mogą być kiepskie,oby chociaż siła wzrosła:) dzisiaj miska w zrzucie standardowo picie herbaty i woda,jedna kawa rano z mlekiem owsianym (nie wiem jak go liczyć) warzywa- pomidory i kapusta kiszona dodaję też miskę z 25 i 26.11 bo się zawieruszyła [...]

Dlatego ja zakładam zawsze słuchawki na uszy i nie ma gadania do mnie w trakcie. Ostatnio myślałem, że typowi przypyerdole. Podchodzę pod 180 kg na siad, mam już na sobie skupiam się, a idiota czy to mój telefon i picie i gada. Potem znowu skupiam się przed 190 kg i gada. Powiedziałem, że jak ryja nie zamknie to go zaraz połamię %-)