Ekspert Tomek Pabiniak Pomaga i Udziela Rad

witam gratuluje dobrych miejsc na mp i santa susanna. Mam pytanie odsnosnie miesni trojglowych ramion. Jakie cwiczenia najlepiej pogrubiaja ten miesien bo widac u mnie podkowe ale jest troche chudo Z gory dzieki za odpowiedz

Witam

Mam pytanko, mam 18 lat i z okazji promocji w sklepie hitec kupiłem sobie puche Creasteron i black devil, i tutaj mam pytanie czy mogą wystąpić jakieś skutki uboczne po połączeniu tych 2 supli ?

czesc co do miesnie trojglowego rob cwiczenia budujace mase miesniowa i angazujaca jak najweicej glow wyciskanie waskie francuskie prostowanie przedramion jak zwiekszych ogolna mase miesniowa to i triceps bedzie inaczej wygladal

czesc co do pytania skutkow ubocznych napewnie nie bedzie chociaz w tym wieku wybralbym cos innego jak black devil Twoj organizm jest mlody i produkuje bardzo duze ilosci testosteronu... ja wolalbym stosowac kreatyne i mysle ze efekty byly by lepsze np hyperfusion

czesc


Zmieniony przez - thomas111 w dniu 2013-02-06 13:08:35

no czesc to to pytanie hahah

siemka chciał by byś rzucił okiem i podpowiedział co wybrać lub ewentualnie ułożył coś od siebie chodzi o suplementacje koszt miesięczny 300-350zl moja waga 82 kg cel masa 180zm dieta staram się jeść wartościowe posiłki sery ryz kluchy schaby itp nie zawsze to wychodzi wiadomo praca itp a wiec przejdźmy do tematu przedstawię 3 propozycje 1 - zakup białka 4,5 kg http://allegro.pl/hi-tec-hi-anabol-protein-4-5kg-91-bialka-cena-i2938197972.html picie go 3 razy dziennie po 50 gram do pierwszego posiłku a także w ciągu dnia i po treningu np torebka ryżu i za 10 min 50 g białka co o tym sadzisz i do tego http://www.megapower.pl/olimp-vitamin-multiple-sport-60-kap-blistry-p-2078.html  2 - opcja to zakup tego samego białka tylko 1 kg i pice tylko do śniadania 50 g natomiast po treningu bulk http://allegro.pl/mhp-up-your-mass-2270g-bulk-bialko-weglowodany-i2955554385.html i do tego http://allegro.pl/fitness-authority-anticatabolix-500g-bcaa-glutamin-i2933578408.html oraz witaminy te co wyżej

f

Zmieniony przez - thomas111 w dniu 2013-02-20 18:24:13