picie

[...] zostawała lub nawet minimalnie niższa była . Fakt jednak taki ze w głowie juz zakodowany jakis styl zycia i zwyczajnie jakbym nawet chciał cąłkowicie popuscic hamulce to jakos nie potrafie , nie jestem wiezniem diety ale nie mam takiego podejscia ze np urlop czy jakies imprezy okolicznościowe to zielona swiatło na jedzenie i picie pod korek

a po co chcesz tam isc? nie masz wiekszych aspiracji niz targanie żulów z ławek, spisywanie gnojkow za picie piwa, robienie za KSP*? *Kontrola Strefy Parkowania oczywiście

Co to znaczy picie? Ja piję piwo albo dwa w piątek wieczorem, a następnego dnia robię trening... Jak pijesz pół litra wódki na raz, to raczej nie ma sensu ćwiczyć...

Raczej nie jest wskazane picie kofeiny podczas cyklu kreatyny czyli kawa a nawet nie którzy twierdzą ,ze dobrze odstawić herbatę podczas cyklu

Co ma picie oliwy z oliwek do wzrostu masy? Musisz miec dodatni bilans kaloryczny i dobry trening, 2 razy w tygodni to troche malo, chyba ze takie sa zalozenia konkretnego treningu ktory robisz.

tak, mozesz go uzywac tez po treningu i w DNT, ale przy takim stosowaniu nie wystarczy puszka na zbyt dlugo. po treningu, jesli masz fundusze, mozesz kupic cos innego np mutant mass. w DNT up your mass tez bedzie najlepszy zamiast posilku, ale nie uznawaj za regule codzienne picie gainera zamiast jedzenia. lepiej zjedz.

Nie zmienia to faktu, że jedzenie czy picie podczas nocy nie jest dobrą oznaką.

nie nie hehe kase na carbo to mam, ale nudzi mnie ciągłe mieszanie po terningu i picie w kułko jednego i tego samego. Glukoza hmmmm a ile nyście proponowali gram po treningu??? Z miodem raczej nie nie będe bujał za dużo zachodu. A wafle ciekawa opcja, ale nie jestem pewien czy zawierają cukry proste?? nadają sie po treningu???

Nie rozcieńczysz soków trawiennych,a nie picie przez godzinę po posiłku to czysta herezja.Pozdrawiam.

Jakieś dziwne masz podejście nie wiem czemu te węgle tak lądujesz, picie carbo i banany to jest to samo, oba to źródła węgli. Liczyłeś w ogóle czego i ile dostarczasz organizmowi ?

One też są słodzone i to oporowo. Lepiej sobie zaparzyć zieloną i ostudzic, potem przlać do butli i do lodówy. Następnie masz chłodne, dobre picie :) pzdr, Mike

Plecaka bym akurat nie brał, strasznie spowalnia i dokucza podczas jazdy, już lepiej stuningować sobie koszulkę i doszyć kieszenie, a jak nie to przykleić do ramy z 3 batony. A jak nie to plecak, ale przeznaczony dla rowerzystów, ma lepszą aerodynamikę i tak nie wadzi. Koniecznie Bidon z izotonikiem a nie wodą. Picie wody w długiej trasie jeszcze [...]

pij jogurt teraz lekarze czesciej własnie przylekach zalecaja picie jogurtu niz pakowanie jeszcze dodatkowej chemii

Żeby nie przegrzać organizmu to najlepsze będzie okrycie głowy i regularne picie wody :-)

wszystko dla ludzi; Ale picie 1w tyg na pewno wpłynie negatywnie na postępy w jakimś tam stopniu

[...] jest okreslane jako choroba (dla zainteresowanych "syndrom studenta" ) Prawda jest taka że niezdrowy tryb zycia i uzywki też swoje robią ja odstawilem palenie i picie na bok i nie jem czego popadie to sprawa odrazu inaczej się miewa fakt poce sie ale nie tak jak wczesniej a w rodzinie matka i ojciec maja ten sam problem matka badala [...]

prochu w sensie odzywek, podałes zxe chcesz brac 4x oraz jako uzupelnienie diety, ile wyjdzie Ci z tego gram łacznie? jak sam napisałes jest to uzupelnienie diety a picie tego z taka czestotliwoscia to nieporozumienie, pamietaj ze wegle z pozywienia zawsze beda miały pierszenstwo i przewage m.in.jakosci na tymi z prochu

jak planujesz jakieś grube picie to był chyba nawet post na ten temat jak się zabezpieczyć przed piciem i co zrobić po żeby to zadziałało jak najmniej szkodliwie ;p ale jak planujesz 4 piwa to chyba możesz się nie martwic...

Oczywiście nie będzie problemów. Tyko za częste picie na kredce zmniejszy jej działanie. Bez jaj, to tylko suplement...

Nio sam bym chapsnal tego winka Ale wtedy odpada picie ampow