Raczej ogolnie kalorycznie jadlam mniej.Byly fast foody itd,ale wtedy bylo mniej posilkow. Uu,i picie na noc tych likierow,wrrrr. Ciekawe czy to prawda,ze boczki mi sie zaokraglily. Y,niedobry brat.Tez sobie sprawy nie zdaje,ze moglabym wrocic do niejedzenia znowu. Zmieniony przez - Hihihehe w dniu 2008-07-25 19:27:41
grzechmek: w tym sezonie jeździłam w PRIMUSIE, potem trochę jako wolny strzelec, bo nie wytrzymałam atmosfery w klubie. Głównie chodzi mi tu o picie i przekręty zarządu. Na następny sezon mam kilka propozycji. Cały czas waham się między dwoma klubami. Do jednego ciągną mnie warunki, wyjątkowo korzystne jak na polską sytuację i nie ukrywajmy na ten [...]
u mnie też dieta na week załamana, tortilla z olbrzymią ilością sera, szynką i sosem, tona makowca a ja tylko powiem ze picie alko wczoraj to był błąd. niewiarygodne jak organizm czlowieka moze sie odzwyczaic od alkoholu. raptem 4 piwa wypiłem a dzis zdycham lol. mam nadzieje, a tak sobie dzis postanowilem ze nigdy juz nie bede pił w ten sposób. [...]
a ja już z tego wyrosłam:D kiedyś to była frajda, picie ze szklanek i zakłady o kto kto więcej, potem radość,że się wygrało haha ( Łzy Stalina- pił ktoś to z was?? jechałam po to do Czech, po jedną głupią butelkę haha:D cały dzień straciłam wtedy:D) a potem i tak pełno alko kupowało się w sklepie pod blokiem:D ah miłe wspomnienia, ale i totalna [...]
Goral, nie mam pojęcia kto to napisał, ze picie mleka w wiekszej ilosci upośledza wchanianie wapnia, ale niewatpliwie jego wiedza na ten temat ma wiele do życzenia. Wapń z mleka jest najbardziej przyswajalny gdyż: 1. Stosunek wapnia do fosforu w mleku jest w przybliżeniu 1:1 czyli udealnie dla gospodarki wapniowej w organizmie 2. Występuje tam [...]
Nieźle Pawle, ty jesteś natural to mogę się zapytać, jak robisz takie docięcie, wiadome dieta jest ale co poza tym? Dużo aerobów czy picie 1 kubka wody dziennie:D? Ja jestem kompletnie zielony w tej sprawie bo póki co tylko masa a ciekawi mnie to jak się robi taką definicje bez żadnych spalaczy, koksów itp :) Zmieniony przez - bartolomeo1 w dniu [...]
Witam wszystkich a szczególnie Binia! WITAM Kilkanaście tygodni temu pisałem do Ciebie Biniu bo miałem problem z tłuszczem w biodrach. Byłem wtedy na diecie ketogenicznej: wsp. aktywności 12, stosunek B:T=1:15 (w gramach). JA TAKIEGO STOSUNKU NIE POLECAM !! Od dwóch tygodni jestem znowu na diecie wysokotłuszczowej. Waże teraz 70kg. Jem białka [...]
[...] proszku zamiast cukru będzie ok ale po co? to juz nie lepiej w slodzik zainwestowac, a najlepiej w ogole zrezygnowac? chodzi ci o slodzenie herbaty? idzie sie przyzwyczaic picie gorzkiej. ja juz nie przelkne poslodzonej, a kiedys sypalam ze trzy lyzeczki. hantli nie cierpię a co one ci biedne zrobiły? nie mow hop, bo pozniej sie jeszcze w [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Ogólnie to polecam właśnie picie tej zaprawy, czyli musisz mieszać z wodą, bo słyszałem że to wtedy mięśnie pobierają tą zaprawę i tam w mięśniach zastyga przez co są większe
no widzisz Ty wtedy piłeś alko i sie dobrze bawiliscie,a ja mam inne priorytety niż picie siłka,szkoła i tak w kółko jeszcze po***ani nauczyciele wkręcają ze nie zdam,ale taki los,moze kiedys bedzie lepiej,czas pokaze
[...] bolą mnie głownie przy ucisku, właściwie to nawet bardziej same ścięgna, które są opuchnięte (może dlatego bolą przy ucisku. Aktualnie jedyne, co biorę to multiwitaminę do picie oraz Kolagen Activ Plus, może coś pomoże. Najgorzej jest ze ścięgnem i mięśniem po wewnętrznej stronie uda. Może ma ktoś jakieś wskazówki, co przyspieszyoby regenerację [...]