Picie rano na pusty żołądek wody to odwieczny sposób starych babek na zaparcia.
a jeszcze jedno czy jest jakaś róznica między mono vitala a mono z rozdrobnieniem 80 mesh??? czy picie carbo przed treningiem zwieksza siłe i wytrzymałość????
[...] roku szkolnego no i spadlo mi polowa tego 20kg ktore zrobilem :( i sila tez ostro poleciala i zaczolem tez przed wakacjami palic i wlasnie sie zastanawim czy to przez picie tak czy fajki tez do tego sie przyczynily :/ a teraz to pale tak rano przed szkola, na dlugiej przerwie, czasmi po szkole, albo wiczorem gdzies jak po osiedlu sie [...]
nu...mi troche cykl nie wypalił przez te upały(żeby nie bylo-nie przez picie)
a poza tym picie kojazy mi sie z czyms w rodzaju survivala - last man standing czy cos takiego wiec w przeliczeniu na browce to majatek - to jak robienie cykli z HMB I'm gonna try, I'm gonna die
Zastąp gazowane picie i inne soki z kartonu i butelki wodą, ewentualnie sok/kompot babcinej albo mamusiowej roboty jeśli masz takie.
jedno pytanie do autora... po co wogule bylo sie zabierac za kox jak wazniejsze jest picie? przeciez biorąc kox kazdy normalny rozsądny czlowiek liczy sie z tym ze jak juz cos wzioł to pic nie moze. Cytaty miesiąca: 1."A co do spermy.. jakby się spuszczać raz na tydzień i pić własną spyre to szłaby po tym masa? -czy ktoś próbował?" [...]
no widzisz, picie alkocholu szkodzi zdrowiu :P
pewnie, ze zabrac!!!! moze choc w malym stopniu zminimalizujesz straty wynikajace z picia alkoholu. Poza tym mysle, ze widzac te wszystkie suple pod reka podswiadomie ograniczysz picie... ...House music...
no cos mi to picie w głowie ostatnio siedzi
w zasadzie nie ma ograniczenia, ale logicnze jest że wszystko co nie naturlane jest fee dla nas na dłuższą mete . Ogranicz picie białka i innych odżywek/ supli do minimum. A jak już musisz to naprawde z rozsądkiem.
W tej kwestii tylko dobry hematolog. Jeśli pójdziesz do pierwszego lepszego internisty to zleci off, picie wody i regularne upusty. Jest to jakieś rozwiązanie, ale według mnie można zadziałać dużo lepiej.
picie piwa na rzezbie to jak jedzenie czekolady na rzezbie - moc mozna, ale trzeba to dodatkowo spalic.
czy można łączyć picie piwa z treningiem na rzeźbe? sam nie wiesz czego chcesz wiec najpierw sie zdecyduj a potem zaleznie od wyboru szukaj rady w dziale uzaleznienia lub tu na sfd.
[...] Jednak patrząc przez pryzmat kulturystyki, siłowni : Często na cyklach kreatynowych jest to efekt uboczny. Zarazem podrażnianie nerek przez kreatynę jak i zwiększone picie wody. Można również zgonić to na przyśpieszający metabolizm (szczególnie ekto) jak i zwiększoną ilość błonnika (np z płatków owsianych) Jak widzisz możliwości jest [...]
o ile mi wiadomo to dzięki carbo szybciej mięsnie się regenerują, więc nie polecacie zbytnio picie samego po treningu, dorzucić do tego jakieś białko?
No tak lobo pod tym wzgledem to h.u.j.o.wo oszukany czas w londynie jest damy rade nic sie nie martw polskie zarcie polskie picie polskie baby
Jakie bialko na noc? Nie wiesz ze nerki musza odpoczywac w nocy? Nie badz takim sadysta :) Daj nerkom odpoczac, bo samemu pozniej gorzej bedzie. W ogole jedzenie i picie na noc jest niedobre, bo organizm wtedy nie odpoczywa, a zeby masa rosla organizm musi odpoczywac. A sen to nie gwarantuje odpoczynku, jesli zoladek i nerki nadal pracuja.
Tzn zmniejszyłem przyjmowane jedzenie oraz odstawienie słodyczy oraz kolorowych napoi oraz picie około 3L wody. A jeśli chodzi o ćwiczenia to robie sobie co 2 dni rekreacyjnie pompeczki oraz skakanka po 30min intensywnie
[...] pewno nie wyjdą Ci na zdrowie. Powinieneś zrezygnować z jedzenia fast foodów. To źródło pustych kalorii, szkodliwego tłuszczu, niczego pożytecznego w nich nie znajdziesz. Ogranicz jedzenie słodyczy oraz picie słodzonych napojów. Zamiast nich lepsze będą świeże lub suszone owoce, czy bakalie. Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2020-10-29 22:26:00
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
