picie

[...] z piłką 2. Plank opierając łokcie na piłce 9/7/7 3. Plank bokiem na piłce 5/5/3 4. ‘Mountain climber’ na piłce na nogę 5. Prostowanie tułowia na piłce 6. Reverse hyper na piłce +Trening na uda... Chodzę dzisiaj zła i głodna chyba @ się zbliża @@-)@-| oby przyszła w sobotę popołudniu :)) W ogóle kiepsko idzie mi picie wody jako 1,5-2 l

trzymam kciuki za nie picie Zmieniony przez - Ann.. w dniu 2010-05-19 19:37:14

no ja tam o rzeszowa tylko 100 km , ale też się wypogadza bo tak to od 3 dni było g**** nie pogoda dziś wielkie picie trzymcie kciuki abym żywy wrócił jutro nad ranem do domu do przejścia tylko 3,5 km więc może jakoś z tym 19-stek wrócę .

[...] ich wytwarzanie. Chamuje wydzielanie ACTH oraz ADH. Wytwarzany jest przy dużej objętości krwi. Ten krótki wykład z biochemii potrzebny jest, abyś zrozumiał jak ważne jest picie dużej ilości płynów, aby pozbyć się wody. Wniosek ogólny: Aby pozbyć się wody podskórnej należy zablokować wydzielanie ADH oraz aldosteronu – powinieneś więc pić więcej [...]

[...] ja tez wole dać troszke monety wiecej, bo smak odżywki to bardzo ważny aspekt przy jej wyborze- to ma być coś co ma nam pomóc w utrzymaniu diety a nie ją szykanować... i picie odzywki ma sie kojarzyć z czymś dobrym a nie "o nie znowu to musze wypić" kupi taki mlody ostrowie wypije raz i nie doś ze mu ryj wykręci to sie jeszcze obsra [...]

[...] być w tym dziale, ale już nie chciałem zaśmiecać forum nowym postem. Stosuje białko wpc od sfd. Nieraz jak rozpuszczem miarke (30g) w 200-250ml mleka to zostaja grudki, ale tak minimalnie. W jakim mleku rozpuszczacie tzn zimne/letnie czy jakie ? Bo picie ciepłego mleka to chyba słaby pomysł :-) Zmieniony przez - Izydor w dniu 2014-10-19 12:02:27

Smak truskawka - strasznie przesłodzony ... na szczęście białko z prochu uzupełniam raz na jakiś czas, bo picie tego np codziennie było by dla mnie niezłą karą, pół dużej puchy truskawki stoi u mnie już dość długo i jakoś nie zachęca do picia ;-) Niebawem zmieszam z naturalnym smakiem, powinno być lepiej. Rozpuszczalność i brak piany na plus.

Wsypcie do buzi i popijcie nie buzuje więc można spokojnie przełknąć, zaoszczędzicie czas na mycie pojemnika i picie ( dla ludzi którym nie smakuje S.A.W. ) produktu.

po h.. to miksowac ? zjedz normalnie, tyle samo czasu ci zajmie ile gotowanie, studzenie, mieszianie i picie ... potem mycie blendera... a też nie wypijesz chyba 0,7 litra papki na raz (powodzenia - bardzo to zdrowo na flaki...) mixować to można np. owsiane + odzywka białkowa, 2 banany + białko truskawki + białko ew ser + tuna + woda itp.

[...] smakowych, sprawia że gainer ten staje się faktycznym posiłkiem, z drugiej strony jednak, stanowi swoisty "hamulec" w piciu tej odżywki. Nie możliwe staje się wypicie tego gainera "duszkiem", gdyż płatki kukurydziane, owsiane itp. skutecznie ten proces ograniczają. Dla osób które traktuję picie odżywek tylko jako swoisty [...]

tak gainer activita ma bardzo pyszne odzywki gainer musli jest dobry dlatego ze jest pyszny rozpuszczalnos ok tylko te picie wkuza ale co przytyłem po nim 4,5kg z dobrym trenigem

Dobry gainer szczególnie z mleczkiem bo z wodą to cieżko, musle tylko utrudniaja jego picie, na poczatku kilka dni mialem problemy zoladkowe ale przeszly z czasem ;)

no w takich ilosciach to juz to pod picie nie podchodzi to chlanie lub zalewanie mordy jest %-0

Bez, p******e to picie. Nie umiem sie przemoc %-)

Jakbys to Ty powiedzial .nygus %-) wrocilem do zywych ten tydzien polece z fbw nastepny jeszcze nie wiem. jutro ide pierwszy dzien bo dzis mnie miesnie nak***iaja. Picie to zlo . p******e juz nie pije wole poleciec z jakims saa (w przyzzlosci ) jak juz sobie szkodzic to tam zeby cos z tego bylo. Ale mnie ciavnie do tego kursu zeby juz zaczac ale [...]

Miska czysta :-D ale dzień się jeszcze nie skończył a ja jestem w trakcie jedzenia ostatniego posiłku i nie wiem czy się najem ;-) Picie dziś: - 2 kawy z mlekiem (duże kubki nescafe, tam chyba z 450ml jest) - 2 kawy bez mleka (da się nawet wypić) - drugą piję teraz (zaraz siadam do projektu) - herbata z pokrzywy (normalny kubek) - woda podczas [...]

Wrzucam jeszcze miskę na jutro. Nie działa dodawanie obrazów to wklejam link: http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/509e17be99634cf466000013/eveline Picie dziś: - kawa duża x2 (jedna z mlekiem) - kawa mała z odrobiną mleka - herbata z pokrzywy duża - ok. 1,5l wody Ciekawam czy jutro stanę na nogach o własnych siłach %-)

[...] albo po twaróg - coś wymyśle, byle czysto. I ostatni edit: Muszę się pochwalić, że nauczyłam się pić kawę bez mleka %-) Nananananaan }:-( piję jedną z mlekiem, resztę bez A picie na dziś biedne - nie miałam czasu na zajęciach pić :P - kawa duża z mlekiem - 3 duże kawy bez mleka - chyba jedna herbata z pokrzywy, ale nie pamiętam - szklanka wody [...]

PIĄTEK 18.01.13 Wczorajsza miska niepełna, pozostała niepełną (doszła sałatka z łososiem), więc rozkład końcowy wyszedł: BTW 123/66/185 więc i tak nienajgorzej Wczoraj cały dzień praktycznie na sali fitness z czego ćwiczeń to ze 3h może tylko były, ale w sumie ciągle coś się działo. Picie: - 2 duże kawy z mlekiem - 3 małe bez mleka - trochę wody, [...]

Dzisiaj 2 fitnessy. Picie: duuuużo kawy z mlekiem, śmietanką i bez niczego, wody może parę łyków... :/ Suple: omega3, czosnek i gardłowe jakieś Ledwo na oczy widzę, nie mam czym oddychać, gardło mnie boli, ale apetyt chyba jeszcze większy niż był %-) Miał być dziś trening, ale jakąś niemoc mam - spałam w dzień, potem brak czasu. Jutro zrobię po [...]