picie

Dobry wieczór :-) TRENING 1a. pompki (bez piłki) 3*20 daję radę %-) 1b. wznosy ramion bokiem leżąc na piłce 3*3/3*4/3*5 nie wiem czego ja wpisałam przy ostatnim treningu 12 (chyba chodziło o powtórzenia ,bo na pewno nie o kilogramy }:-( )Ciekawe jak ktoś ma mnie zrozumieć jak ja sama siebie nie rozumiem %-) 2a. podciąganie sztangielek wzdłuż [...]

Witam :-) Mis kiedy przyjeżdzasz? Byłoby super ,gdybyśmy mogły się spotkać 8-) .Espero que nos vemos pronto.Co do wytrzymki robionej razem to jestem pewna ,że nie byłabym w stanie dotrzymać Ci kroku .Ale co nam szkodzi spróbować ,zawsze mogę popatrzeć i czegoś się nauczyć :-)). Dziewczyny co do filmików to wiem ,że macie rację ,wtedy najlepiej [...]

[...] i szczep Pinot Noir. Szczep ten jest trudny w uprawie, ale daje świetne wina wytrawne. Jest to mój ulubiony szczep. Wino z pewnością niesie ze sobą ogromne korzyści. Nawet picie jednej lampki dziennie wina nie powinno szkodzić. Ale to jest temat na bardzo długą dyskusję. Mogę napisać na ten temat artykuł poparty badaniami. Ale jego sklecenie [...]

Diruś wliczaj wszystko,ale skup się żeby dostrczac duzo pelnowartosciowego i bedzie ok keycity 1. możliwe,ze tak,ale to już raczej ty powinienes ocenic na wlasnych obserwacjach. 2. dokładnie tak 3. Jedyna bardziej zauwazalna roznica to taka,ze gotowane na miekko sa bardziej lekkostrawne, jak ktos np. zle się czuje po tych na twardo może [...]

po treningu picie bialeczka i popijanie nim 4 tab kreatyny gryzie sie ze soba? przysfajalnosc? gdzies widziałem badania ze gorzej się przysfaja

Witam mam dwa pytania. 1. Co przyjmować po treningu narazie biorę 5 gram kreatyny co do tego Vitargo, Izolat czy Gainer 2.Czy picie białka kiedy wstaje w nocy było by dobrym pomysłem ??

dzisiejsza micha :) widzę, że jest coraz lepiej z moim jedzonkiem i już taka głodna nawet nie chodzę :) picie : woda 3l , herbata zielona, fervex warzywa: sałata lodowa, fasola szparagowa, pomidor Jestem chora, coś mnie znowu dorwało i płuca mam zajęte. :( ale postaram się dzisiaj zrobić trening na siłce [...]

na cpn juz alkoholu ma nie byc. sklepy monopolowe powoli bankrutuja i coraz wiecej zamykaja. takze i nie dlugo sie picie skonczy

kiepski dzień miał batman i kurek jak by nie to moglibyśmy ostro powalczyć , a sergio co robił to się w pale nie mieści prze ciul z niego a tak nawiasem sprawdziłem wyniki matur dziś i kierwa zdałem picie na potęgę HAHDDG Zmieniony przez - vinci18 w dniu 2011-06-30 08:36:20

[...] a treściwe, jak to szef siłki u mnie mówi. radosuaf truskawka i nie ma ****a, że nie. studensky smaczne, ale strasznie słodkie. wpadam, do Ciebie akurat dość często. Kafar1991 no to Cię zasmucę To była, że tak powiem tylko degustacja nowości, a nie picie. Jak się pije to wódkę. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-07-19 12:51:20

[...] to ja widze w Lesukowie,w Szymonie LADZIE,w Akopie Szostaku..ty jestes dla mnie pasjonatem ktory sobie cwiczy i stara sie zdrowo jesc i to mnie cieszy bo lepsze jest to niz picie i cpanie..sport to zdrowie..ale..chcesz to sie obraz albo nie ale dla mnie to ty jestes zwyklym pajacem mowiac jakim ty kiedys nie bedziesz zawodnikiem..nie widze w [...]

Tak przy okazji: picie Coca-Coli nie musi być nudne?

Może to głupie pytanie, ale czy liczycie picie tego tranu do diety, a jeśli tak to ile tam BTW jest w takich 5 ml ? Pytam bo własnie jestem w trakcie układania diety :>

Żeby nie tworzyć nowego tematu, to czy można dorzucić ten tran do herbaty lub melisy? Czy wskazane tylko picie "na czysto"? A co do wliczania, warto spojrzeć na dawkowanie witaminy A i D, bo w dzienniku posiłków wyszło, że przekroczyłbym znacząco zapotrzebowanie na te witaminy. Zmieniony przez - Heroz w dniu 2012-01-25 17:20:51

Mojego znajomego picie też dobrze znieczula %-)

Nie ****a picie nic nie ma do kulturystyki

ja tez dzis trenuje,ale picie hyhyhy

ponoć to już przedostatni stopień, picie do lustra \-)

to jego praca leniuchowanie i picie alko haha %-)

[...] nie zaszkodzi. Byle nie popijac slodkim i nie zrec przy okazji wegli - pojesc rybke albo miesko tluste. Sam jestem kiepskim przykladem, bo wypilem w sylwestra i znow wypije dopiero kolo majowki, ale nie wolno popadac w przesade - ja poprostu nie przepadam w tym etapie zycia za alko. Kieliszka wina czy 80 ml whiskey nie licze jako picie wcale.