picie

[...] zielonej z miętą i każdy posiłek ma doliczone: 310kcal - 55g węgla - 25g białka - 0g tłuszczu. x5 posiłków to można usunąć 1550kcal - 275g węgla i 125g białka za same picie. zapomniałem nadmienić, że budowa ciała u mnie to endomorfik Zmieniony przez - bulowaty w dniu 2012-07-12 12:31:41 Zmieniony przez - bulowaty w dniu 2012-07-12 [...]

[...] ) // Dieta jest to zbilansowana dieta z głownym naciskiem na białko oraz pieczywo razowe , włączone z owocami , staram się ograniczać cukry do miniumum , 0 słodyczy , picie czasami wypije energy drinka ( wiem źle ) duże ilosci wody mineralnej niegazowanej 7. STAN ZDROWIA: lekkie przeziębienie na tą chwile do 2 tyg ustąpi , nadciśnienia [...]

[...] ) // Dieta jest to zbilansowana dieta z głownym naciskiem na białko oraz pieczywo razowe , włączone z owocami , staram się ograniczać cukry do miniumum , 0 słodyczy , picie czasami wypije energy drinka ( wiem źle ) duże ilosci wody mineralnej niegazowanej 7. STAN ZDROWIA: lekkie przeziębienie na tą chwile do 2 tyg ustąpi , nadciśnienia [...]

[...] i TGU, naprawdę lekko. Generalnie w mojej sytuacji życiowej to jedyne na co mogę sobie pozwolić to ketle. Pas trochę obrósł od jedzenia byle czego po nocach (kebaby itp), picie whisky z colą w dni wolne dla odreagowania, zajadanie się słodyczami z braku czasu na przygotowanie posiłku, ale mam nadzieję że ketle i rozsądniejsze podejście do [...]

Ttomek, jak masz za mało tej odżywki to lepszym wyjściem chyba będzie picie jej przed snem a po treningu dobrze ułożony posiłek i bedzie si. Scratch, nie musisz odczuwać znowu tak kreatyny by ona działała, ważne by robiąc np. pomiary siły, czy wymiarów, czy ogólnie spoglądając w lustro widać było różnicę bo ona działa napewno tylko jak mówi Biniu [...]

ja picie wcale

studia, picie, praca, spadki, przez pierwsze 2 miesiące jak się ogarnąłem to stwierdziłem że czas zmienić priorytety i generalnie przerzuciłem się na powerlifting xD Aktualnie jadę programem pumy z E1 z *****.com , z modyfikacjami pod ts, siła idzie masa też więc jest git :D chce dojechać do maksów z drugiego cyklu na krecie albo i je ładnie [...]

[...] dieta bialka roslinnego http://imageshack.us/a/img824/3200/dieta20130108.png Musze stwierdzic za czczynam czuc sie lepiej jak wiecej tluszczy w diete wlozylem. Nie jestem tak mocno zmeczony przez caly dzien poruwnujac roznice w tluszczach 100 gram a 170, Ciagle sie zastanawiam czy picie oliwy 3x25mln dziennie nie wplynie na mnie niekorzystnie?

- to ten tego, szklanka w górę za zdrowie Ladies/-)_ także ten 'picie to moje życie' %-)

[...] masz ochoty na jedzenie, nie musisz do tego organizmu zmuszać, zjedz beef amino i już ich nie kupuj, najlepiej dać po treningu z 10 kapsów, Nie wiem czy takie zdrowe bedzie picie energetyka na pusty żołądek i spozwyanie 50g cukru, potrzebujesz pobudzenia wypij zwykła kawę, lub w kapsach sobie kup. jak widzisz że redukcja idzie dobrze to znaczy [...]

Mały filmik z seminarium, polecam można czegoś się dowiedzieć, np Bcaa picie przed samym treningiem to bzdura, bo wchłaniają się dopiero po godzinie. https://www.youtube.com/watch?v=QNXBtw1sueQ

np Bcaa picie przed samym treningiem to bzdura, bo wchłaniają się dopiero po godzinie. NO a ja własnie mysle ze ma to sens i to wielki , jesli łykniesz porcje przed treningiem , a masz długi trening np. 2h to w pierwszej godzinie najpierw wykorzystujesz zapas glikogeny i następnie własnie gdy BCAA sie wchłonie będzie działać jako [...]

Jabi dziś pytał Głuchego lub ktoś ko się pod niego podszywał zapytał czy picie podczas treningu jest dobrym rozwiązanie Głuchy odp że nie no nic od jutra przed i po treningu, aerobach Zmieniony przez - phex1337 w dniu 2010-05-05 21:25:34

[...] kable fajnie wyszły - albo to moja wyobraźnia. Jutro DNT będzie bankowo, choć nie ukrywam że teraz to bym chętnie ćwiczył dzień w dzień. Kurde, już ze 3 dni zbiera mi się na picie, ale póki co zawsze nici z tego. Dawno nie piłem alko, a czuję że pora się odchamić po maturach %-) Co do mk to chyba trafiłem na nie wałowaną puchę teraz, bo śpię z [...]

[...] z którą współracuje więc nie dyskutuje hehe . Generalnie plan był podkręcić cardio na najbliższe 2 tyg i potem będe pomału schodził już z cardio + podbijał węgle . Co do wagi to od dłuższego czasu ona stoi w miejscu a sylwetka na +++ :) Teraz właśnie pomału zbieram się za picie kawki + spalacz ,o 21 wychodze z pracy i spadam kręcic cardio :)

[...] albo, jeśli ktoś nie wie jak wyszukiwać artykuły, przejrzeć "atkins exposed" - tam są linki do dziesiątek badań statystycznych na amatorach takich super cudownych diet. Nałogowe picie wódki czy wstrzykiwanie sobie heroiny też daje chwilową ulgę w cierpieniu, ale to nie powód by opisywać te metody jako skuteczne na dolegliwości stawowe.

PIJESZ SUROWE JAJA O FUJ , I NIE MASZ ŻADNYCH REWOLUCJI ?? Z TEGO CO PAMIĘTAM NIE JEST TO ZA DOBRY POMYSŁ PICIE JAJ NA SUROWO . A CO DO SNIKERSÓW NIEDOBRY CHLOPCZYK NIEDOBRY :) HEHHEHE ALE NA MASIE MOZNA WYBACZYĆ. I WTEDY PRZEZ TAKI NOCNY DYŻUR ZJADASZ TE CIASTKA NIE JEST TEGO TROCHĘ MAŁO?? NO CHYBA ŻE MOŻESZ SOBIE TROCHE POSPAĆ :)

dziękuję waga na czczo 111,8kg dzis woda na poziomie 11 litrów wiwc znowu picie z budzikiem ;) ale stoją baniaczki po 6 litrow a w srodku plywa limonka, pomarancza oraz listki mięty więc wchodzi dobrze.

W tym momencie tak ale dziś jest chyba Jeszcze gorzej;) 2 tys nadprogramowych kalorii to znowu nie aż tak dużo a smaki się włączyły;) No ale wytrzymać Jeszcze tydzień bo później już jakieś ładowania picie wody więc z górki;)

Potwierdzam hummeru na klatke w picie niezle wchodza ;)