picie

Dzień 38 26.02 DT Picie: kawa czarna *3, woda z cytryną i imbirem,mięta,pokrzywa Suple : magnez Miska : czysta Przysiad 10*20 kg 10*20kg 10*20kg plus goblet 10*20kg 5*20 Nie dało zrobić więcej ze sztangą bo jedyny stojak był cały czas zajęty, dlatego dobiłam powtórzeniami z kettlem Wyciskanie sztangi stojąc 10*15kg 10*20kg 10*20kg wiosłowanie [...]

[...] niskich kaloriach. Boję się że nie wytrzymam i rzucę się na jedzenie}:-( Dzień 80 Miska : czysta (na razie, ale nie ręczę za siebie) DNT Suple nalewka,probiotyk,citrosept picie : kawa czarna,herbata zielona, woda, szałwia z czarnuszką Chyba dziad się na chwilę uśpił, bo jest lepiej, wczoraj w ogóle nic się nie działo, dzisiaj trochę swędzi, [...]

[...] W ostatnim czasie jadłam na sniadanie praktycznie codziennie płatki z otębami i od kilku dni miałam w ciągu dnia okropne wzdęcia. Było to dosyć wkurzające Pomagało mi picie kopru, ale i tak czułam dyskomfort. Myślałam, że może to od dużej ilości surowych warzyw Dziś zamiast płatków i otrąb zjadłam na śniadanie chleb i problemu NIE MA! [...]

Nie liczcie kcal bo liczenie energetyczności gołdy mija się z celem. Mocny alkohol upośledza pracę wątroby. Osoba która się odchudza nie powinna pić alkoholu w dużej ilości, ponieważ: - zaburza funkce wątroby, - łatwiej po nim złamać rygor dietetyczny, - po zatruciu alkoholem organizm potrzebuje conajmniej 2 dni na pełne pozbycie się odpadów [...]

Jeśli zastanawiasz się nad tym, ile gołda ma kcal to chodzi CI o sporadyczne picie? Sporadycznie można wciągnąć 2 pizze i zapić browcem i nie przytyjesz Sporadycznie można się delikatnie podkatować wódzią i nic się nie stanie. Sporadycznie zrobienie czegoś nie będzie miało większych rezultatów. Po sporadycznym piciu może być kac, a po [...]

[...] Ale teraz wracam i wreszcie mam zamiar do konca doprowadzic "plan lepszego zycia". Porzadnie przeczytałam wszystko podwieszone ( 4 miechy i pamiec szwankuje) i inne zasugerowne przez Was rzeczy. Jedno tylko pytanie, czy przy 30 ww dziennie moge sobie pozwolic na picie octu jabkowego jak "przyspieszacza"??:) pozdrawiam Mad

[...] i dlugoterminowo. Wiec ostatnie slowo jezeli chodzi o ww zostawiam Tobie, bo po prostu nie wiem co lepsze. Co to MCT?? Mam w domu olej z pestek winogron, nadaje sie do czegos? :) A i czy picie napojow light, Coli w sumie glownie, ma jakis wplyw, albo rzucie gumy slodzonej aspartamem?? Zmieniony przez - izadebczak w dniu 2007-02-24 23:27:12

[...] a pozniej wytrzymalosc ci bedzie spadac. Ale ciezaru juz nie zmieniasz, bo nie masz kiedy (ten trening to jeden wielki obwod bez odpoczynku, krotkie przeryw tylko na picie) Nie zbudujesz sobie tym miesni, bo tak na prawde ze wzgledu na zmeczenie fizyczne nie uniesiesz tyle ile twoje miesnie moga. Tu chodzi glownie o spalanie kalorii a [...]

Z tego wynika że picie alkoholu w ilościach ok 300ml , 3x - 4x w tygodniu nie szkodzi w budowaniu masy mięśniowej. Tak dla porównania , wyglądam o niebo lepiej niż Najman a jestem mniej więcej jego postury i wagi ( z tym że wyższy ). po prostu, nawet jak zdarzy mi się mieć tydzień przerwy w treningu to i tak cały czas widać mi zarysowane mięśnia [...]

"Tak dla porównania , wyglądam o niebo lepiej niż Najman a jestem mniej więcej jego postury i wagi" to akurat żadna sztuka "Z tego wynika że picie alkoholu w ilościach ok 300ml , 3x - 4x w tygodniu nie szkodzi w budowaniu masy mięśniowej. " bzdura. odstaw alko na dwa, trzy tyogdnie, weź się za michę i porządne treningi i [...]

[...] imprezach, bo wiem że to nie zdrowe, ale ... miło się napić w miłym gronie." Napiszę tak : "Uwielbiam alkohol, alkohol jest za***isty. Ale jeszcze lepsze jest nie picie go. Nic, naprawdę nic przez to nie tracisz " Jeśli to Twoje towarzystwo jest miłe i na poziomie to niech zaakceptuje fakt, że czasem odmówisz. Nie chcę Cię do [...]

[...] z jakimś sokiem,bo sama woda zbyt krótko utrzymuje się w organizmie,a np. z sokiem tak jak ja podałem dłużej,warto też dodać,że błędem,który bardzo wiele ludzi popełnia jest picie dopiero jak się ma pragnienie,czy jak kto woli uczucie,że musi się napić,a to jest bardzo duży błąd,z którego nie wiem czy niektórzy zdają sobie sprawę,pić się powinno [...]

no dobra, czy ktos wie gdzie w Rzeszowie mozna dostac omega-3 z Elandy? jak wiecie, jest ona trudnodostepna w aptekach Pozdro aha-picie chyba szukuje mi sie na weekendzie, ukrainskie pifko, bede sie opierac!

piwo na dwoje to nie picie

a ja to pewnie pierwszy dzień u kumpla picie w dzień, a wieczorem u drugiego tylko nie wiem czy to od połudia wypali czy zostanie tylko wieczorna biba. a drugi dzień to nie wiem, moze coś u rodziny w dzień a wieczorem to nie wiem, moze kumpel otworzy knajpe i zrobi impreze zamkniętą to moze u niego

Jakoś mi chyba przeszło to picie nie ma z kim Okazyjnie jeszcze się napiję,ale nie lubię w domu, jakoś mi to nie pasuje. Do sprzątania to są sprzątaczki a nie kobiety

no ale everr pomyśl, kupisz taki dupowóz za tysiaka i jeszcze ile ci kasy zostanie na picie

[...] czworogłowym. Sam do końca nie wiem czy to jakieś lekkie skurcze czy zdrętwienie. Weekend się zbliża i już wiem, że będą pokusy %-) Czy nie powinno być tak, że jedzenie i picie ze znajomymi nie tuczy? }:-( /SFD/2017/7/28/48df706c014f4f3b8f33174b936fa081.jpg /SFD/2017/7/28/327b5b85dbe54531903d54d0948a3bab.jpg Zmieniony przez - ruski czołg w [...]

U mnie ostatnio urwanie głowy. Były chrzciny, teraz są ostatnie dni przed długim weekendem a po długim weekendzie ostatnie dni przed urlopem. Ale za to długi weekend i 2 tygodnie urlopu po raz pierwszy są planowane "na sportowo" a nie jako leżenie lub siedzenie i jedzenie i picie oraz "nic nie robienie" :-)

[...] cukru (co hamuje/spowalnia spalanie wkt)? I tak samo czytałem temat w dziale progress, gdzie widać, że mądry facet (kulturysta) polecał, a również sam tak praktykował - picie vitargo z białkiem po treningu. Jego argumenty były za tym takie: - podane same białko po treningu zostanie wykorzystane na odbudowę glikogenu (co jest dla mnie trochę [...]