Generalnie wg badań obserwacyjnych picie do 3 kaw dziennie jest wręcz prozdrowotne, a więcej wręcz odwrotnie. Co samej kofeiny to około 400mg - 600 mg dziennie. Jeżeli czujesz rozdrażnienie, niepokój, masz problemy z ciśnieniem krwi to zadaj sobie pytanie czy warto Lepiej jek Flex mówi zbilansować dietę, a jak już jest, to zastosować inne [...]
glownie sprawdza sie w sportach wytrzymalosciowych:-) w necie znalazlem ze 2-4 lyzeczki na 1h przed treningiem osobiscie zaczalbym max od 1, bo moze niezle po tym przeczyscic. podobny efekt moze dac picie soku z burakow chocby.
właśnie dla tego jest polecane picie duzych ilości wody pobudzanie nerek , filtracja - wydalanie ... niestety jak widać taka dieta na dłuższą metę nie jest zbyt dobra ... a co do nerek sadze ze nei bedzie źle ! a co do tego mocznika to mam nadzieje ze nei jest wynikiem defektów metabolicznych (def enzymów)
[...] do Ciebie przez ostatnie 5 miesiecy zdarzylo mi sie z 4 razy brac antybiotyk do tego doszly wakcacje wypady ze znajomymi pod namioty i konsekwencja tego bylo dlugotrwale picie piwa , takze przez miesiac codziennie z 2 piwka minimum wypilem a pod namiotami po kilkanascie dziennie 5 dni temu mialem zabieg wyciecia migdalkow teraz biore [...]
Witam Tak, surowe gorzej się przyswajają to jeszcze zawierają awidynę która upośledza wchłanianie biotyny. Stąd picie surowych jajek ma same wady. Pozdrawiam Piotr Folęga Zapraszamy do sklepu na http://www.sklep.sfd.pl
[...] na prawdziwym rowerze nie zrobisz - tzn. raz może zrobisz...), drugie przypominają zwykłą jazdę na rowerze. Każdy wybiera co mu pasuje... Na zajęcia obowiązkowo trzeba mieć picie - 0,5l może być za mało. Warto też zabrać ze sobą mały ręcznik do wycierania potu. Obuwie powinno być z możliwie najtwardszą podeszwą. Jak ktoś się wciągnie w ten [...]
ja p******e, przetrenowanie nie istnieje? wiekszej bzdury nie slyszałem, Flechter tak mówi, racja, ale to jest tylko PRZENOŚNIA do ludzi ktorzy sie na treningu opyierdalaja nie chcąc ciezko trenowac a nie by wszyscy brali to tak "doslownie". Jak P.Flechter powie. "Picie benzyny podkręci wasze obroty na treningu o 100000%" to też w to bedziecie [...]
no skoro nie widzisz sensu to bede pil wode a zadalem pytanie z tego wzgledu ze gdzies wyczytalem ze picie wody z carbo lub glukoza daje to ze wydziela sie insulina juz podczas treningu wiec pytam z tego wzgledu
[...] 7-8 razy. Czasowo wyjdzie jakieś 42-48 min. W czasie biegu możesz zrobić też krótką przerwę np. 5 min. Wyjdzie korzystniej niż bieg 15 minutowy. Zapobiegniesz katabolizmowi przez np. picie odżywki na pół h przed bieganiem. W czasie biegu nie rób suplementacji L-karnityną. Pij zwykłą wodę. Zmieniony przez - mikadorus w dniu 2011-03-07 02:14:59
Konkrentnie to bylo na forum flexonline.com , nie pamietam dobrze ktory dzial .I konkretniej facet pisal zeby nie brac z kreatyno zadnych sokow kwasnych bo efekty bedo mniejsze. Tylko ciekawe dlaczego poleca sie picie soku jablkowego albo winogronowego z kreatyno , przeciez tam tez jest vit.C
[...] w diecie ckd to wplynie to na jeszcze wieksze spalenie mojego tłuszczu w diecie czy wrecz odwrotnie spowolni spalanie zalezy ile mniej i w ilu posiłkach 2 czy wskazane jest picie duzych ilosci wody przy diecie ckd by filtrowac nerki zawsze trzeba pic wode a przy ckd chce sie pić 3. czy mozna pic zielona cherbate oraz zazywac hmb przy ckd tak [...]
chyba chodzi głównie o to że kawa jest po prostu moczopędna... ktoś kiedyś pisał że sama kofeina nie upośledza wchłaniania kreatyny jednak lepiej troszke ograniczyć picie kawy podczas brania kretkki Jeśli moja wypowiedź w jakiś sposób tobie pomogła wynagrodź mnie SOGiem :)
A jaki wogóle ma sens picie tej ostrowi? Jesli nie ćwiczysz,nie posiadasz diety,i jesteś zdrowym nastolatkiem to przeznacz kase na inne potrzebne Tobie pierdółki.