paula zgłaszasz się do tego projektu posladkowego Wojtka ? bo widziałam polajkowane na fb Jasne że się zgłaszam :D Muszę się tylko zmierzyć w barach :P Fajna okazja. Też lubię nugata
Paula wszystkie tipy mile widziane :-D Tylko teraz nie wiem czy to sprawdzanie maksow to potraktować jako osobny trening i jeden opuścić w tym tygodniu czy normalnie wg planu robić a to jako dodatek. Sorki za poślizg ale akurat dzisiaj w pracy mało okazji mam do siedzenia na telefonie :-P
Paula, łączę się w bólu odnosnie braków postępów w redukcji. Chociaz u Ciebie spada, u mnie stoi ;-) Ja się na sprawach z glukozą słabo znam, ale widziałam, że Ty masz wysoko cukier rano, Mój chłop tak miał i jest coś takiego jak cukrzyca mody, ja oczywiście nie sugeruję, bo lekarzem nie jestem, ale u mojego chłopa nikt nic nie wiedział po takich [...]
Paula dziś 11-ty dt z rzędu ;-) ale wczoraj było ok. Po prostu dziś spadek formy. Nawet wzięłam przedtreningówkę, ale myślę, że ona tylko zaszkodziła, bo się rozryczałam na treningu bez powodu %-)
Night mam dwa krótkie pytanka: czy przy wiośle które mam 7x10 wprowadzić taki podział powtórzeń jak przy przysiadzie?? 10/10/10/8/8/6/max?? Eveline u nas można sobie śmiało marudzić, wysłuchamy, sprowadzimy na ziemię, damy kopasa w dupasa i jest git :P Może być i taki rozkład, można te 6 powtórzeń dać w serię wcześniej, później 8 i później max.
Maria, ciężko, ale warto, koszta? Ponoszę tylko te dojazdu (a jadę kawałek...) ale chce mi się, bo wiem, że muszę, że chcę i powinnam i broń Bożę sie tego nie wstydze, nie widze w tym nic dziwnego. Chodzę na NFZ, w tym samym osrodku sama prowadze grupe wsparcia dla ludzi z zaburzeniami odżywiania. A co do planu Paula - jutro czekam co powie [...]
Paula w sumie to u mnie w sypialni ciemno jest, tylko jakos tak sennosc mnie ogarnia dopiero kolo 23 i zasypiam wtedy szybciutko. No i jakos tak w ciagu dnia sie ociagam, kolacje jem czesto po 21 i tak schodzi. Pewnie jak domownik powroci to bedzie mnie gonil do lozka bo on ma na odwrot- wczesnie zasypia i wczesnie wstaje (chociaz i tak moze spac [...]
Paula stres Cie zaczyna dopadac czy co? Ja tam lubie ludzi ale w ograniczonych ilosciach, bezpiecznie sie czuje jak w kazdej chwili moge sie pozbyc towarzystwa :-P bo na dluzsza mete to jednak wiekszosc ludzi mnie meczy. Nastepny samotnik ;-)