paula

A cóż to za smakowite słodkości? Poproszę przepis+ przepis na zupę :) Zmieniony przez - paula.cw w dniu 2016-01-18 11:43:57

paula mi akurat ta książka podpasowała, mogę polecić :-) 18/02/16 DNT BTW 120/70/150 DNT, plecy krzyczą, że w tym tygodniu już się nie zamierzają z niczym siłować ;-) Po konsultacji z rzabbą zaczynam suplementować żelazo. Resztę badań (morfologię, żelazo, ferrytynę), po krótkiej analizie sytuacji, zrobię dopiero w przyszłym miesiącu. Obecna [...]

Paula Ty sadystko ! %-) Nie ma najmniejszych szans na wstawienie zdjęcia, które mnie zdenerwowało na co najmniej 2 godziny %-)

A będzie szło jeszcze lepiej z każdym kolejnym treningiem. Wszystkie swoje rekordy zrobiłem tym systemem lub jego troszkę zmodyfikowaną wersją. To podejście ma ogromny potencjał i bardzo dużo zalet - choćby te które wymieniłaś - że masz czas na kilkukrotne złapanie koncentracji i napięcia w trakcie serii a nie że lecisz na zabój i pod koniec to [...]

paula mysle , ze warto się wybrać do kina, sporo zabawnych momentów, ciekawa fabuła i dobry duet Russel i Ryan. Gosling szczególnie dobrą rolę tu miał. 04/06/16 DNT BTW 130/55/150 Dzień 98/137 Piątkową noc zarwałam, więc w sobotę obudziłam się o 11, wstałam z łóżka o 13 a sniadanie jadłam o 15, trochę mi się wszystko rozjechało i na trening też [...]

Dziękuję drogie panie :-) paula Si, powinno w HT być więcej :-) Tylko tak : - posladki , że mam słabsze od czwórek nie od dzis mi wiadomo - staram się robić w tempie 1230 - przerobiłam już kilka wariantów HT i zawsze jak się zapędzałam wysoko z kilogramami to nie czułam az tak posladków, technika uciekała i lędźwiowy bolał - a poza tym to dupa i [...]

Haha Paula możesz to rozwinąć? :-D Tez mnie tarty ciekawią, to posiłek przed treningiem?

paula dzięki, bycie dzikiem mi pasuje /SFD/Images/2016/6/28/b395936cced04bb6be02cc598afb2273.gif %-) nadine dziękuję };-) Night życzyłabym sobie tak siadać z 70kg. Myslę, że jest to do zrobienia, bo 50kg idzie lekko :-) Co do wiosła to utkwiły mi w głowie słowa, które przeczytałam na forum, że wiosło ma być ciężkie i z pyerdolnięciem i plecy będą [...]

paula - faktycznie dwójki się pojawiły ale jeszcze je przycisnę, mają być okrąglutkie :-P A ciastki dobre ale sporo mają tłuszczu, jedno zmiesciłam w miskę ale resztę oddałam chłopakowi ;-D Nightingal - dziękuję, zamierzam teraz robić zdjęcia nieco częsciej :-) mam nadzieję, że jakies zmiany będzie można dojrzeć na bieżąco :-P maria dziękuję };-) [...]

zgadza się, jest zdjęcie :-D dzięki Asiu. paula brzmi fajnie, może podeslesz przepisy? :-) ja teraz odkryłam na nowo mango i chyba znowu tego kurczaka zrobię, bo mam zapas mango w domu :-P korzystam bo teraz takie tanie się zrobiło.

Miss sama sobie ochotę zrobiłam to pewnie na dniach zrobię i wrzucę przepisy. :) Dzisiaj w domu będę to będę wracać do normalnosci :) czekam zatem :-P 11/08/2016 DT BTW 130/60/290 Mobilizacje: rozciąganie kanapowe, rotacja biodra z ugięciem, odgarbiacz Trening: 1. KB deadlift 1x100 24kg x100 2. Wykroki curtsy 4x15 15kg x 15/15/15/15 3. Wypychanie [...]

paula ogólnie podstawą noodli był imbir, chilli, kolendra i czosnek. W wersji ulepszonej był olej sezamowy, hoisin sauce (nie wiem jak to po polsku się nazywa) i większa ilosc kokosowego. mnie się już trailer podobał, więc może to w ogóle nie Twój gust :-P Asia si pszenny jajeczny :-) gdybym miała makaron spaghetti z brązowego ryżu (bo taki [...]

paula - film bardzo poruszajacy, naprawde warto zobaczyc. A zwierzaki na rozluznienie jak najbardziej, przyjemnie sie oglada :-) cod - swietne, smakowo jak zdekonstruowane sushi. W ogole pyszne jedzenie maja w tej knajpie, na pewno bede tam wracac.

miss ja pamiętam jak Kleine się tak bała i powstrzymywała przed dołożeniem a okazało się, że mogła dołożyć ze dwa razy i efekty są super :) Jeśli w dodatku chodzisz głodna to tym bardziej. Możliwe że np. +200 kcal nie zrobi żadnej różnicy w sylwetce na plus czy na minus a sobie podjesz :P Głodna własnie nie chodzę, tylko apetyt duży cały czas :-P [...]

paula wg mnie ceny biletów w weekendy są zdecydowanie za wysokie. Dlatego jesli ktos chodzi do kina przynajmniej raz w miesiącu to abonament jest bardzo fajną opcją :-) ja jako naczelny kinomaniak korzystam z tego maksymalnie. całe szczęscie, że to nie herbatka ;-) futrzaczka czesć :-) robiłam badania w tym roku, powtórkę planuję na luty. Jesli [...]

paula - no własnie opinie są podzielone, film dobrze zrobiony ale jakos tak...brakuje mu klimatu ;-) Night - ja myslałam, że 5x42kg w WL to mało, więc się zdziwiłam, że mi ciężko idzie, ale i tak liczę na progres do 50kg w ciągu najbliższych tygodni :-PP A gumy podobno już dzisiaj będą 8-) 19/12/16 DNT BTW 130/70/200 Wróciłam do liczenia :-) Na [...]

Miss zwróć uwagę, że w większości dzienników tak jest- zmiany na górze są bardziej zauważalne niż na dole. To kwestia wielu czynników, ale trzeba się z tym pogodzić i być cierpliwym. Zwłaszcza jak nie jesteś początkująca :) zawsze rosnie co nie trzeba }:-( Powiem Ci, że nieźle poszalałaś - masz tam konkretne pokłady mocy jeszcze sama się [...]

siema po urlopie 8-) Urlop udany, pięć dni w górach, na nartach, przy pięknej pogodzie i w swietnym towarzystwie, żyć nie umierać :-PP Tydzień w domu, trochę przyjemnosci, dużo załatwiania zaległych spraw i wyscig żeby odwiedzić całą rodzinę i znajomych. Jak zwykle za szybko zleciało ;-) Nawet krótkie spotkanie z kebulą i paulą udało się zaliczyć [...]

Miss nudysci może i czują się naturalnie nago, ale widocznie nie oszukują się, że obecność nagich kobiet nie przeszkadzałaby w treningu :P Ale mało higieniczne mi się to wydaje :P Zmieniony przez - paula.cw w dniu 2017-02-17 11:19:19

Tak jak Paula, polecam Tabata Songs, super sa :) A tak poza tym, to podgladam Twoj dziennik z doskoku i mam w planach przeczytac caly jak czas pozwoli. Silna z Ciebie babka, podziwiam!