pasta

j/w - dentysta, od niego powinienes zaczac. skoro pasta nie dziala to oczywiste, ze przyczyna lezy gdzie indziej niz w samej 'nieswiezosci oddechu', az dziwne, ze jeszcze go nie odwiedziles

Właśnie widzę że średniej wielkości awokado (200g) to ponad 25g T w tym tylko 3g nasyconych. Sałatka awokado + pomidor + papryka + jogurt naturalny albo pasta jakaś awokado + jajka chyba będzie elegancko. W innym temacie dowiedziałem się, że białka z mleka nie ma co liczyć do bilansu a z jogurtów i kefirów ?

proponuje nasmarowac sie pasta do butow zalozyc stroj indianina i wykonac taniec wojenny nastepnie wyzywac do na pojedynek. a tak serio to powiedz ze chcesz sie z nim lac ale musisz to powiedziec pewnie a jak sie umowisz to dam ci wiecej rad

A wiec troche poczytalem i zmienilem troche moja diete: Sniadanie g.8:00 - 2jajka smazone na jednej lyzce oliwy z oliwek - dwie kromki kruchegochleba WASA - Pasta kawiorowa ABBA (cienko posmarowane kromki ok.20-30g) - Jedna kapsulka tranu z rekina - Kubek kawy przed calym jedzeniem Czytalem ze powinno sie pic tylko przed jedzeniem i dopiero ok [...]

Nie lubię tak na sucho chleba jeść... A jakaś pasta z twarogu chudego ze szczypiorkiem i przyprawami może być? Co można zamiast owoców wrzucić? Chciałbym konfigurację na słodko żeby mnie nie ciągnęło do słodyczy...

Twarogu za czesto tez nie jedz kanapki mozesz robic z szynka/serem zoltym/tunczykiem/piersia raz na jakis czas ta pasta z twarogu. Na slodko to mozesz jesc rano i po treningu ,a nie przed snem. Do owsianki mozesz dorzucic owoce/miod/bakalie po treningu raz na jakis czas makaron+twarog+owoce+... Od czasu do czasu jak przegryziesz jakiego batona [...]

http://nutritiondata.self.com/facts/cereal-grains-and-pasta/5742/2 Tu masz wszystko :) Konkret to to, że działa... spróbuj takiego szeja nawet dodaj te otręby do gainera, ważne by zmielone w młynku od kawy Zmieniony przez - variatj w dniu 2010-09-01 16:09:31

mało i tak. ;-) Pasta ok.

muszę wymyślać sobie jakieś zamienniki słodyczy żeby nie śniły mi się po nocach }:-( co do podsumowania dzisiejszego dnia to wyglądał następująco: śniadanie:pasta z jajek, śledź i chleb podpieczony na patelni, obiad: schab pieczony z warzywami i sałatka (wrzucam też zdjęcie jak wyglądał przed upieczeniem bo mam wrażenie, że wyglądał wtedy lepiej [...]

[...] to ja uzywalam white strips pol roku temu i przez jakies 3 miesiace efekt byl super a potem na zebach niestety pojawily sie przebarwienia od herbaty mimo ze mylam zeby pasta wybielajaca tak jak jest napisane w instrukcji "obslugi" pasków.W sumie to napisane tam jest tez ze jesli chcesz podtrzymac efekt musisz powtarzac wybielanie [...]

[...] koszt do 30zl starczy ci na ponad rok)i oliwe z oliwek.kozieradke zmieszaj z cieplym miodem dodaj do tego lyzke stolowa lecytyny i troche oliwy tak zeby powstala gesta pasta.mieszaj dlugo i odstaw to szczelnie zamkniete na tydzien.dodatek lecytyny jest istotny poniewaz przyswajanie jest dziesieciokrotne gdybys jej nie dodal.jedz rano po [...]

Śniadanie godz. 8-9 Płatki kukurydziane + kubek mleka ok. 300ml II Śniadanie godz. 10-11 Razowy chleb z białym serem chudym + troche miodu bądź dżemu Obiad godz. 14-15 Kasza gryczana/ryż/makaron + gotowana lub pieczona w piekarniku pierś, bądź 2 jajka ewentualnie czasami jeszcze bądź kotlety sojowe jeśli będzie makaron to sos do spagetti [...]

[...] to nawet niech ci do głowy nie przcyhodza ( sa drozsze i gorsze ) Ser biały możesz mieszać jak już wyżej zostało napisane . Z makrelą wedzona i z cebulka ( bedzie pyszna pasta ) tak samo z sardynkami albo z tuńczykiem. Z jajkiem zrobisz paste jajeczna . z pomidorem , ogórkiem , rzodkiewka ipt itd., Twaróg można jeść na słodko ( z dzemem , [...]

a pasta do zebow pomaga?? slyszalem ze daje rade.

Pasta do zebow jest na syfy dobra, a nie na ****e pod okiem :) Bo silnie wysusza, a to Ci nic nie da w twojej sytuacji... Pozdro

pasta jajeczna to taka własno robna :d Składniki pasty jajecznej: jajka, warzywka jakieś(zobaczę co mi będzie najbardziej smakowało), jogurt naturalny, i może nawet z tuńczykiem zrobię jak będzie dobre :) Te 3 posiłki w szkole nie zawierają za dużo węglowodanów ? Chodzi o to czy nie zastąpić ryżu/kaszy/makaronu/chleba razowego na coś innego. [...]

[...] szkliwa ? bo ztgeo co pamietam - wybielanie jest nieciekawym zabiegiem - a szczegolnie pasty wybielajace - "ktorych uzywaja dentysci" powodujace ze po 2 miesiecznym myciu codiznenym taka pasta - idziemy do dentysty bo szkliwo cos "zeszlo" ktos mi powie wiecej na temat tych paskow ? bo mi sie nie chce szukac szczerze mowiac

[...] żadnej z hipermarketu lub coś w tym stylu) REGULARNIE przyniesie oczekiwane efekty.Wiadomo że można się wspomóc czymś takim jak paskami lub tym preparatem(COLGATE simply white) lub na odwrót czyli najpierw paski a później pasta.Efekty będą w 100%.Chyba że jest się nałogowym palaczem.To co innego.Ale nie wiem bo wogóle nie pale. POzdrawiam...

[...] paste elmex sensitive (zielona) albo sensodyne. hm nie chce robic reklamy, ale jak bedziesz kupowac nastepna paste to zastanow sie nad nia elmex to w ogole najlepsza pasta, nie ma slicznego kolorowego opakowania, nie reklamuja jej, ale ma za to aminofluorki, zwiazki ktore zapobiegaja zmianom pH w buzi i tym samym rozwojowi bakteriow [...]

4 marca DNT Dieta: I. jajecznica z 3 jajek na prawdziwym maśle,płatki owsiane, cebulka. JOGA II. 2 kromki razowca, pasta z tuńczyka i jajka, papryka, oliwa z oliwek. III. Pierś z kurczaka, ryż brązowy, oliwa z oliwek, brokuły. IV. Dorsz na parze, fasolka szparagowa, oliwa z oliwek. V. serek wiejski, oliwa z oliwek, ogórek kwaszony. B: 145 T:75 [...]