No niestety postawiłem na budowe suchego miesnia,poza tym mój trening jest oparty na bardzo wolnym opuszczaniu co meczy okrutnie.Normalnie paczką pomacham tak z 12/13 razy a w wolnym tempie naksymalnie 5 powt. Ale diete to mam za***ista wam powiem :D
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Do mnie dzisiaj paczka doszła ze spalaczem i witaminami i mineralami z olimpu.. po 1x porcji witamin i minerałow moj mocz zmienił kolor na mocno pomarańczowy hehe
[...] kalafiorowej - 2 bułki dyńki z gotowanym jajkiem i pomidorkiem - frytki z piekarnika + kotlety z piersi kurczaka + mizeria - jajecznica z szynką (5 jajek) + chlebek - cała paczka kabanosów z biedry Jestem zadowolony, że tylko tak to się skończyło, myślałem, że będę miał większe ssanie. Od jutra wszystko wraca do normy, mała odskocznia była mi [...]
Ja tam jestem cholerie zadowolony z transferów WHU, zawsze jest tam dorba mloda paczka zawodników, teraz jeszcze dokupili 2 światowej klasy graczy, oj będzie się działo :D
[...] czekam ****a dziisiaj caly dzien i nic c***e nie odbieraja tel i ich strona nie dziala, a teraz patrze na sledzenie paczki przez neta bo ich strona sie wlaczyla to do c***a nedzy jest napisane ze paczka dostarczona i podpisana przez jakiegos ****a kepczynskiego !!!! co to ma byc do jasnej i co mam teraZ robić? sapać do ups czy sfd? ale sie wkur
[...] Mięso z piersi kurczaka bez skóry 95g B-26g T-2g WW-59g 359kcal Ok ale możesz dać tutaj więcej g Organizm po treningu potrzebuję znacznie więcej, więc bez obawy 200g kury + paczka ryży 18.30 kasza jeczmienna 75g Jaja kurze całe 104g Oliwa z oliwek 8 cebulka pieczarki papryka B-18g T18g WW-56g 457kcal -mięso/ryba/tuna itp 21.00(dopiro pójdzie) [...]
znowu k***a paczka z sfd idzie tydzien.. cioty. k***a tez tak czekałem,teraz na mial mi ciagle przychodz zebym wystawil ocene dla wlasnego dobra niech mi tego nie przypominaja bo wkoncu wystawie%-)
Czarnuszku, jak serio tam jedziesz to ja chcę coś fajniejszego niż kartkę - zbieram miniatury charakterystycznych obiektów danych miejsc (czyli np z Warszawy Barbakan, z Torunia Krzywa Wieża, z Berlina Reichstag, etc.), i gdybyś mi takie coś znalazł tam koniecznie w dobrej jakości wykonania, najlepiej ceramiczne lub z żywicy z dobrym oddaniem [...]
[...] do suplementacji potas i pewnie wapń, bo z diety mało go dostarczam. Może jogurt czy kefir będzie częściej wpadał, zobaczymy jak to na sylwetkę wpłynie. Przyszła dziś paczka z nagrodą za II moduł KNL i wsparciem na III. Od jutra dorzucam spalacz i zobaczymy jak efekty i samopoczucie :-) Cieszy mnie też Crea Fight. Zapowiada się fajny [...]
Śmieje sie bułka z pączka. -Pączek, pączek bez rączek.. pączek pączek bez rączek. Na to pączek sie wkurzył myśli i myśli..po chwili - Bułka, bułka... chvj ci w dupe!
Jak ziemia w pojemniku z pająkiem dobrze ubita i nie będą bardzo rzucać paczką to powinien wytrzymać nawet kilka tygodni, o ile temperatura nie będzie za niska a pajączek nie większy niż L5. Panowie gdzie można dostać sztangę "trap bar" albo może zna ktoś wymiary? to sam bym sobie zrobił.
SIema Ale mnie dziś wkurvili w szkole, a w domu jeszcze bardziej w****iłem się... ehhh Zadowolony przychodzę paczka doszła ze skorpionami otwieram a tam 2 padnięte leżą....