owsianka

Czy podczas redukcji gdy jem z rana owsianke moge do niej wrzucić dodatkowo musli i otręby przenne ?? a co do kolacji...jajecznica bez chleba czy żeby się nie znidziło jajo pod każdą postacią możę być ??

Czy jak robię trening na masę, to warto jeść owsiankę, jeśli nie mam możliwości jeść nic innego? czy lepiej po prostu ten jeden posiłek odpuścić? Bo czytałem, że owsianka to raczej nie pomaga przybrać masy tylko spalić za sprawą dużej ilości błonnika.

Czy owsianka.. zalana jedynie zimnym mlekiem bedzie tak samo zdrowa co ta gotowana? Nigdy jeszcze nie widzialam przepisu z owsianka ktora by nie byla gotowana..dlatego tak zaczelam sei zastanawiac.. :/

Cześć mam pytanie, czy jedzenie owsianki z białkiem , masłem orzechowym i owocami dwa razy dziennie jest czymś złym? Bardzo mi smakuje i jest dość objętościowym posiłkiem i chciałbym usłyszeć opinie :)

Słuchajcie mam takie pytanie ostatnio znalazlem cos takiegio jak platki owsiane blyskawicze czy moge je jeść zamiast tych gorskich???

Mam trochę za mało kalorii na redukcji i w DT muszę dołożyć bezpośrednio po treningu ze 300 kalorii. Lepszy będzie gainer czy płatki owsiane? Gainer mam Mass Activator.

Co dodajcie do owsianek by miała jakiś smak? Coś dobrego i łatwo dostpenego ? Jeśli owoce to jakie i w jakiej postaci?

Co myślicie o tym żeby przed siłownią zjeść płatki owsiane na mleku do tego trochę twarogu i warzywo?

Czy jeżeli mam dzień nietreningowy to mogę zjeść na śniadanie owsiankę czy lepiej wtedy postawić na śniadanie białkowo-tłuszczowe? Czy spokojnie bez żadnych wyrzutów mogę zjeść owsiankę z owocem, odżywką i orzechami? :-)

Czy można zarówno na śniadanie przed treningiem jak i po treningu zjeść płatki owsiane/jaglane z owocem i odżywką białkową? Czy lepiej taką owsiankę/jaglankę zostawic sobie tylko na posiłek potreningowy? Jak uważacie?

witam, mam pytanie czy mogę wsypać białko Trec - Whey Creamy Coctail do ciepłej owsianki? czy białko nie straci na wartości?

Czy macie jakieś sposoby, żeby usunąć wzdęcia po dłuższym spożywaniu owsianki(naturalne że po błonniku)? Czy tylko jakies espumisany itd czy macie jakies naturalne sposoby?

platki owsiane zawsze jem ze zbóż ale dzis kupiłeem owsiane myslałem ze sie powymiotuje z czym wy to jecie ja to mlekiem zalalem ale nie zjadłem nawet połowy

Szczerze mówiąc przejadly mi się owsianki naturalne , mógłbym zastąpić je smakowymi ? Czy takie tracą na wartości

Sluchajcie moge sobie rano nasypac platkow do 2 serkow homogenizowanych waniliowych i to zjesc? Czy lepiej z mlekiem?

Mam pytanie, czy owsianke mozna jesc na sniadanie i kolacje? i jeszcze jedno pytanie, czy mozna kupną owsianke troche przerobic, i dodac do niej białko WPC?:-?

Jaka jest różnica pomiędzy owsianką gotowaną na wodzie a owsianką zalaną po prostu wrzątkiem? Chodzi mi o właściwości - która jest lepsza, zdrowsza i dlaczego? Którą lepiej jeść? :-)

Planuje zmienić plan odżywiania i na śniadanie jeść owsiankę tylko nie wiem z czym, z mlekiem lub wodą. I czy na redukcji mogę jeść chleb razowy.

Czy można do gotujących się płatków owsianych na wodzie w garnku wrzucić jabłko/banana? Czy owoc straci wtedy swoje właściwości i lepiej dodawać owoc do zimnych płatków?

czy to prawda, że owsianke należy na śniadanie jeść tylko jak po nim mamy trening? tak usłyszałem, a zazwyczaj jadłem ją na śniadanie,a trening miałem po południu.