http://potreningu.pl/articles/1927/najlepsze-tluszcze-do-smazenia Zapraszam do zapoznania się z artykułem. Bezkaloryczny olej do smażenia do zwykły olej/oliwa tylko psikając zużywasz go niewiele na patelni. Rozwiązanie jest ok. Osobiście wolę zwykłe tłuszcze. Smaży się na nich efektywniej.
PAM to "bezkaloryczny" olej do smażenia - w sprayu: http://www.sfd.pl/sklep/Z_pozostalych_firm..._Bezkaloryczny_olej_do_sma%C5%BCenia-opis914.html Ja natomiast polecam do smażenia, duszenia w piekarniku olej ryżowy. Wysoki punkt dymienia - 230 st. C - dobra zawartość nienasyconych kwasów tłuszczowych. Piękna sprawa.
low fat olej - zayebisty by był %-) albo jeszcze lepiej low fat smalec \-) No przeca jest "bezkaloryczny olej do smażenia" %-)%-) Opyerdoliłam 3 kotlety z karkówki+3/4 kalafiora z masłem \-) Wpisać na vitalii? :-> Ej... Kiedy się to yebane euro kończy? Bo ja do PL jadę @@-)
[...] trening oczywiście, pracuję w call center siedząc 6h, potem siedzę przed kompem, wiec aktywność minimalna. Z obecnej diety wywalam kcal z warzyw, wychodzi 2440, wywalam też olej do smażenia kury na rzecz smażenia na PAMie, oraz wywalam 15g WPC ze śniadania gdyż za wiele tego białka mam (zostanie i tak 2.2g/kg masy ciała). Ucina to ~200kcal więc [...]
rzepakowy ? najlepszy olej do smazenia ? co do pangi to ... ja sie tym nie przejmuje, jem od czasu do czasu, co prawda jak mam wybor to kupie mintaja, ale panga dla odmiany tez czesto wpadnie.
[...] treningiem zarzucilem AAKG Olimp-u. Wzielem probke zeby zobaczyc jak to dziala. Generalnie pompa straszna, tyle ze bardziej mi to przeszkadzalo niz pomagalo. Ciezko robic kolejne cwiczenia - ogolnie nie polecam, przed dyskoteka moze by sie nadalo ale na treningi - moim zdaniem zdecydowanie nie. Zarcie: *5g mono 5.00 - jajka 5 sztuk + 120g [...]
[...] siena posiłek potreningowy, albo zastępstwo posiłku. Jedzac Synthe obniżyłam swój BF z 18 na 14% unknovvn staraj sie nie wkładać wszytskich i wszytskiego do jednego worka :-) Tak jak Unknovvn powiedziała, smażyć na oleju kokosowym można to dobry olej do smażenia, tak jak klarowna masło czy smalec, na tłuszczach roślinnych nie smażymy w ogóle
[...] łyżeczka wędzonej papryki suszonej • liście laurowe, ziele angielskie, ziarenka jałowca • łyżki sosu Worcester • 2 łyżki miodu • 2 łyżki masła • sól, pieprz, cukier • mąka • olej do smażenia • 1,5 kg pomidorów malinowych Sposób przygotowania: Oczyszczamy mięso z błon i włókien (najlepiej dwa dni wcześniej) i kroimy w 2 cm małe plastry. Dodajemy [...]
warto stosować olej kokosowy w diecie ? ile maksymalnie możemy spożywać zdrowych tłuszczów w diecie ? Wszystkie tluszcze sa zdrowe z wyjatkiem trans. Nie ma limitu. Wszystko zalezy od rodzaju diety. Olej do smazenia ok.