noznej

a w koszykowce to nie ma kontuzji? w pilce noznej? w LA? wszedzie i to jeszcze czesciej niz w dwuboju.

Mój znajomy, trwało to długo, po pewnym czasie miał laserowo usuwane odłamki, które wywoływały ból i stany zapalne. Leczenie trwało koło roku ale to tak indywidualne obrażenia, że trudno porównywać. Dobrego ortopedę sportowego od kończyn dolnych np. od piłki nożnej, jak masz klub w mieście to się zapytaj u kogo konsultują/lecza kontuzje, czasem [...]

Ja jak chodzilem na treningi pilki noznej to trener nie pozwolil nam cwiczyc na suwnicy ze wzgledu wlasnie na kolana. Podobno bardzo szkodzi na to, to czy bedziesz cwiczyl zalezy juz od Ciebie:)

Ale z drugiej strony to piłka nożna znowóż nie cieszy sie na forum takim dużym zainteresowaniem . Jak był mundial to było sporo postów na ten temat ale od tego czasu nie widziałem ŻADNEGO posta o piłce nożnej . Według mnie nowe działy powinny powstawać wtedy gdy na dany temat sporo sie dyskutuje , stąd też głównie wzieły sie "gry [...]

http://www.sfd.pl/%5BART%5DSuplementacja_w_sportach_walki_by_faftaq-t395344.html do piłki noznej też się nada

nie ma to jak aeroby mecz piłki nożnej to nie aeroby

Podsumowanie dni 6,7,8 Dieta w dzień 6, to kiszka trochę, bo bilans wyszedł ponad 3000kcal :/ Dwa kolejne dni, to dieta trzymana jak należy na bilansie 2200 dzien 7 mozarella125g + warzywa + oliwa15 + chleb graham120 2kromki 60h z serem platnica20g i tuńczyk50g pierś z kurczaka 250g + ryż brązowy 100g pierś z kurczaka 100g + chleb 50g ser [...]

Chce przybrać bo źle się czuje w tej wadze trenuje też piłkę i przydało by się parę kilo, trenuje 3x w tyg pon-boks,wt-MT,czw-MT do tego dochodzą jeszcze treningi z piłki nożnej 2x w tyg + mecz, biegam 2x w tygodniu i basen raz w tyg. Można powiedzieć że prowadzę bardzo aktywny tryb życia więc ciężko mi jest przybrać. Powiedz mi przy tak aktywnym [...]

Uważaj w tym przypadku, bo mozesz sobie jeszcze zaszkodzić (skrócic miesnie) a w pilce noznej wazne jest aby miec długi, szybki miesien. Ale zawsze mozesz ćwiczyć na dynamikę

[...] co to za pytanie? a na co masz ochote?? ale ja bym raczej dał tam źródło białka. 2.Czy wszystkie ryby sa zdrowe? te hodowane w dobrych warunkach tak 3.Jak mam treningi pilki noznej 5 razy w tygodniu i chodze na silke 3 razy w tygodniu zwiekszyc wskaznik BTW?? albo ilosc Kalori?? ilość węgli bialko i tłuszcze na tym samym poziomie 4.a moge zjejsc [...]

a wicie kto komentuje spotkanie czechy - dania??? bo to to dopiero są komentatorzy gdzie sie podziali tacu ludzie jak ś.p. Ciszewski..., który wiedze o piłce noznej i zawodnikach mial w małym paluszku...

a miałeś po tych 3 tygodniach przerwe, że nie mogłeś wycisnąć 100kg, które wcześniej wycisnąłeś? trening na silowni pod profesjonalne uprawianie np pilki noznej na piłke nożna, ćwiczyłbym łydki, uda, mięśnie brzucha i plecy - to powinno byc priorytetem.. bic tric to nie wiem czemu Ci na nich zalezy :D grasz zeby wygrywać czy żeby sie bić?:D

Skoro jesteś taki świetny , to czemu nie grasz w Barcelonie ? 13 lat i świetny w piłce nożnej ...

sprawdzilem na stronie - niestety maja tylko sekcje pilki noznej i rugby :/ dzieki za pomoc

[...] ale zeby maksymalnie sile zwiekszyc, wiec ser, serki wiejsce z tluszczami itp, pozatym spalam wiecej bo nieraz potrafie 2h trenowac na silowni i jade na trening 1,5h pilki noznej, poczatkowo chcialem Kreatyne+Beta alanine, ale niestety bralem kreatyne cm3 powder i nic nie podzialala na mnie tylko lekka wytrzymalosc, wiec potrzebuje wiekszego [...]

3x w tygodniu siłowe (przysiady, łydki, biceps, pompki), codziennie a6w (nie zrezygnuję, zacząłem to skończe), 4x w tygodniu biegam godzinę, 2 razy w tygodniu sks z piłki nożnej (w tym 1x wtedy kiedy biegam), rowerek stacjonarny zależnie od humoru, ale kilka razy w tygodniu od 30 mintu wzwyż (wlasnie zszedlem z rowerka, 70 minut, bo mecz był), od [...]

W ilości boisk napeweno jest prawda.Wystarczy spojrzeć na najlepsze kraje europejskie w piłce nożnej.Ja stawiam na geny i mentalność.Brazylijczycy w tych sportach są wirtuozami...magikami.Cieszą się grą,jakimś trikiem.Napewno wielki wpływ na sport mają pieniądze i nastawienie rządu.Przykład USA,Rosji i powoli Chin

"my ostatnio zalatwilismy sobie sale w szkole za darmo, dzisiaj byly 4 osoby . Kiedys trzeba bylo 4 druzyny robic " My także mamy możliwość korzystania za darmo z sali. Za pierwszym razem przyszło 15 osób i zrobiliśmy głosowanie w co gramy. 13:2 dla siatkówki... ;( Nadzieja w juniorach U-16, którzy zajęli 4 miejsce na Mistrzostwach [...]

[...] sedziego, ale nie dlatego ze mi sie to podoba, tylko po to zeby sobie dorobic, ale niestety albo stety nie wzialem sie za to. bede robil kurs na instruktora a potem trenera pilki noznej.... pytasz czy mozna robic jedno i drugie, mysle ze tak, kursy sedziowskie organizuja wojewodzkie "pzpn"y chyba . a kursy trenera robisz na uczelniach.

Imo geranium nie polecam, To jest substancja ktora bardziej nadaje sie do dopingu nizeli do suplementacji, i bez podania ankiety nie poleca sie raczej nikomu takich srodkow. Sporo osob "suszy" po geranium wiec moze przeszkadzac. Niech autor napisze czego oczekuje, na treningu pilki noznej, i napisze cos wiecej o sobie.