noznej

piłka ręczna to według mnie sport do bani.taktyka sie mniej liczy od siły i wzrostu.i nikt mnie nieprzekona.jak ktoś jest byq i choć troszke myśli to może zostać gwiazdą w rękę.bramkarz w meczu niema za wiele do powiedzenia.ten sport w każdym calu odpada w piłce nożnej w której liczy się wiele innych czynników , np.:technika zawodnika siła strzału [...]

Bo ortopedzi roznie sie na tym znaja...Co do treningu w pilce nożnej-jakbys zastosował tapy na kostke-to od razu(chyba,że jest jeszcze spuchnieta...zastosuj jakies zele z heparyna(lipohep), albo z kasztanowca(Reparil, aescin) i p-bolowy i p-zapalny(algesal-w kremie badz Olfen w żelu(najlepiej Roll-On-masuje kostkę)

hehe :D "chyba ze kolega ma 10 treningow tygodniowo" 3 x w tyg siłowania + 2 x trening piłki nożnej + 1 x w tyg. mecz piłki aha spróbowałem dziś tego whey pro isolate z wodą i szczerze nie polecam

16 lat i 0 alkoholu, twarda sztuka %-) Po prostu masz tam tłuszcz, zacznij biegać, zapisz się na jakieś treningi sw czy piłki nożnej i z czasem zleci, trzymaj się 10 wskazówek

staz:od miesiaca trening rozruchowy,wiek 22,waga92kg,wzrost183.Tluszczu do spalenia:MNOSTWO,7 lat treningow pilki noznej pozostawily nogi w swietnym stanie. aha,cwicze u siebie i nie mam ani wyciagow ani maszyn:))))))))))))))

Z pewnoscia młodemu pokoleniu w tym mnie przypadna bardziej do gustu mecze terazniejsze.Gdyz są to mecze ubarwione szybka grą i efektownym drybligniem,czego nie można powiedziec o piłce noznej "kiedys".

widzisz ja się dietą nie męcze...bardzo mi smakuje to co jem...tymbardziej że mam świadomość że jem zdrowo i pomaga mi to w siłowni i piłce nożnej..... dalej wcale nie wydaje więcej kasy niż na żarcie wydaje 90% innych ludzi Zamiast pizzy za 25zł kupie sobie wiele lepszych produktów co starczy mi na kilka dni... A że ty masz jakieś inne zdanie na [...]

[...] dla innych nie ma go takze dla siebie... Ja w przeciwienstwie do ciebie nie czuje do ciebie agresji ani zlosci, ale mam cie za lekkiego chama ktory ma nawyki z boisk pilki noznej przy zespole szkol samochodowych:) Nikt nie karze czytac ci tego co pisze wiec nie musisz sie meczyc. Aha i masz racje jestem nowy na forum ale kiedys nado zaczac:) [...]

Aczkolwiek uważam, że szybkość w piłce nożnej jest bardzo ważnym elementem ;) szczególnie przyśpieszenie Gdyby nasi kopacze przeszli solidny trening wytrzymałościowo-szybkościowy samym bieganiem byli by w stanie mierzyć się z innymi drużynami. Przykładem są drużyny z Afryki takie jak Ghana które mimo, że nie mają najlepszej techniki ciąglą presją [...]

Panie bokser7393 przepraszam za moje błędy w tych prośbach... Jestem nowym userem i staram się jakoś to wszystko ogarniać... Co do piłki nożnej to tylko napisałem, moje główne aspekty np. to że jestem dobrze przygotowany kondycyjnie czy to że jestem bardzo szybki...

tzn chodzilo mi o poprawnieniu bledow w podanym treningu...doradzeniu co dodac np co zmienic ;) co do kolan to lekotka...od pilki noznej ok Dzieki przeczytam ;)

Dzień 1 Dieta z góry. Trening siłowy 45 min + 40 min cardio. Dzień 2 http://bankfotek.pl/image/1801945.jpeg + 1,5h treninig Piłki nożnej Zmieniony przez - BacK52 w dniu 2014-10-15 20:54:58

Seba, jakie czasy takie czasy, jak porównujemy MMA do boksu to dzisiejsze MMA do dzisiejszego boksu. Obie dyscypliny mają agresywną reklamę, inflacja również oddziałuje i na mma i na boks. Tylko kto przy tej inflacji i reklamie zarabia duuuuuużo więcej? BOKS. Sorry, ale dla mnie miernikiem jest czysty zysk z danej walki/gali, a tu boks miażdży [...]

[...] z nastepstwami kalectwa włacznie-dlaczego?Dlatego,ze Twoj organizm nie jest jeszcze ukształtowany,powiedziałbym ze jest "swiezy" A wogole to uwazam,ze do piłki noznej meta Ci sie nie przyda szybki wzrost wagi spowoduje ociezałosc na boisku,nieskordynowane ruchy i co wazne narazisz serce na przeciazenia.Waga przyjdzie z wiekiem [...]

koala1122 łap SOG'a ;p Dobra to już w sumie wszystko wiem. Skupie się tak jak dotychczas na orliku, treningu w klubie, ale dodatkowo dorzucę bieganie.Wiadomo kondycja w piłce nożnej jest bardzo ważna.Czy mogę biegać np co drugi dzień rano i wieczorem?Czy może lepiej codziennie biegać rano?Albo co drugi dzień biegać rano?Jak radzicie, co przyniesie [...]

Trener od piłki nożnej nie planuje zajęć poza sezonem?

1. Weź się za dietę, później odżywki 2.FWB jest w porządku 3.Treningi piłki nożnej i trening nóg na siłowni to co innego. Nogi na siłowni to podstawa 4.Żeby rzeźbić trzeba mieć co. Jeżeli masz masę dobrą to spoko.

Mirko trenuje bardzo ciężko do każdej walki. Zbliżająca się walka z Brazylijskim zawodnikiem Gonzaga nie jest wyjątkiem. Trenuje od kilku tygodni w swoim prywatnym ośrodku z dwukrotnym mistrzem świata BJJ Marcio Corletta, a niedawno dołączył do niego złoty medalista olimpijski w Judo. Samo wymówienie nazwiska Pawła Nastuli budzi szacunek u [...]

1. Może po prostu skrzywiłeś sobie kręgosłup przy kompie? Mam prawie 18 lat, 165cm wzrostu i już się chyba pogodziłem, że więcej nie urosnę. Ojciec 170, matka jakoś 154, a ja mam z lekka krzywy kręgosłup. 2. 8-9 lat? To jeszcze siuśka musiałeś mieć małego. A siostra jest zdrowa umysłowo? :) 3. Też się pocę, nie tyle że więcej niż inni, tylko [...]

Panowie trochę odbiegamy od tematu , klapki nie wchodzą w gre !! Zna ktoś jakąś strone lub sklep gdzie można kupić buty do podnoszenia ciężarów ?? i jeszcze buty do piłki nożnej (halówki) mogą zastąpić buty do podnoszenia ciężarów??