[...] A do białka doloz carbo sczegolnie po treningu i bierz w dawce 40-50g .I niezapominaj o witaminkach.Jesli niechesz byc zmeczony na treningach kup sobie ionity vitamin drink viatlmaxu,tani i skuteczny izotonik w proszku. Jesli masz kase mozesz dokupic jescze bialeczko na noc kazeinian olmpu lub trec night protein ,ale wybor nalezy do ciebie.
King a powiedz mi jeszcze czy jak bym do tego zestawu (aakg240,cm3 2x180,bcaa g-force200g,l-glutamine extreme200g) dobral jeszcze na noc night protein blend750/1500 zeby uzupelnic ewentualne dziury bialkowe w diecie Widze ze skład ma ok,co o tym myslisz?
No to wypas kiedys najwyrazniej uslyszallem mit ze cofeina zle wplywa na dzialanie creatyn(cos tam ze nie mozna energy drinkow pic przed treningiem:p) to bialko jest z olimpa whey protein 80 special night formula:P
"białko roslinne nie posiada wszystkich aminków " - nieprawda. Jak szoho pisał, te białka z typu gęstych jak pro cas, night treca czy activita milk protein nadają się na redukcję jak znalazł-gęste, zapychają i nic sie nie chce jeść.Dl;a mnie sobiście niezdatne. Biniu, pro cas to kazeina wapniowa bodajrze wiec aż takie piekne nie jest. A [...]
[...] , albuminy czyli białek o roznym czasie wchłaniania czyli na przykład Elite 12h , ktory ma niski % bialka w bialku (patrz badania Patki), inny tutaj przytaczany - Trec night blend jest okrutnie drogi , do Prolongatum jakoś nie ma się do czego przyczepić , do tego możnaby dodac jakieś tłuszcze na noc by jeszcze spowolnić wchlanianie białka [...]
według was co bedzie lepsze taurynka czy BCAA przed treningiem na ok 20-30 min bo p po treningu mam zamiar brać białko WPC a na noc białko Treca Blend night protein ? dobre rozwiązanie ?
http://www.sfd.pl/temat263764/ - PROggLOGIC / Crazy Melodies w Katowicach http://www.sfd.pl/temat263765/ - Silence Tech Night 33 również w Katosach http://www.sfd.pl/temat263767/ - Electro-Futro w Gliwicach http://www.sfd.pl/temat263768/ - electroEXTASY w Bytomiu http://www.sfd.pl/temat263770/ - Ultimate Electric Dream w BYTOMIU [...]
Full Name: Johnnie Otis Jackson Official Website: Location: Fort Worth, TX, USA. Date of Birth: January 30th, 1971 Place of Birth: Hammonton, NJ, USA. Height: 5'8 Off Season Weight: 260 lbs. Competition Weight: 225 lbs. Chest: 50" Arms: 21" Waist: 33" Eye Color: Brown Hair Color: Black Bench Press (1 rep max.): 545 lbs. [...]
Nooo kuurwa wszystko co mu z gg wkleilem - teraz sogi zbierze ja ******le co za typ z Ciebie - chyba banana chcesz Tak to jest Johnnie Jackson... startuje na Grand Prix Night of Champions i Olympii... to jest fotomontaz...
ja ci radze kupić proste wpc - natural 1500g treca lub vitalmaxa (obydwa po 89zl) do tego coś wolniejwchłanialnego (jak już chcesz) - night protein trec 1500g (kazeina+peptyd glutaminy - smakuje jak budyn) ew. białko jajeczne egg 80 olimp
suplementacja to podstawa, hepatil, coś na stawy, omega 3/tran, magnez, cynk, wapń, kompleks witamin, wit c.. PS. Warszafski Deszcz all night long Zmieniony przez - TyreX w dniu 2006-09-03 10:41:32
do spalacza , mógłbyś dołączyć odżywkę białkową , aby przykładowo zastąpić ostatni posiłek. W tym przypadku polecam nitroprogen lub night protein blend. Zmieniony przez - mohawk2 w dniu 2009-07-30 11:04:24
No wlasnie. Pytalem ostatnio,ale odp. nie dostalem. Czy ten Night skoro jest w formie puddingu to jak doda sie wiecej mleka,czy wchodzi jak shake? Czy musi byc taka gesta postac mietki?
1 cykl przelom styczen/luty -Creatin Capsules -HGH Night -BCAA Xtra x 2 - jak Dudek wieksze dawki chce zarzucic -Arginine3 -Caffeine Power do tego bialko, gainer 2 cykl Maj Mono Nitrous Kofeina +jakies pier.dołki zalezne od $$$ Dalej planow brak Podstawowym celem jest dla mnie zrobic forme i ja utrzymac, konkretnie trzymac miche mowiac potocznie [...]