night

Dla mnie jeszcze Antyradio muzycznie daje radę - jest klasyka rocka, jest sporo cięższych brzmień. Sprawdź Night, o ile u Ciebie nadają. W razie czego streaming w necie też mają. A dla tęskniących za starą trójką jest radio Nowy Świat - na razie tylko internetowo z tego co kojarzę.

Jawor, Julietta, Night - dzięki, ale mi sie wydaje ze kazde z Was by dało radę, tylko trzeba odpowiednio długo poleżeć i ponaciągać:) nie każdy ma czas i cierpliwość:)

Night - chciałbyś:) Tak szybko się mnie nie pozbędziesz - prędzej zęby stracę jak wyrżnę buzią o podłogę bo zakochałam się w tych asanach, które Pani powyżej robiła, jak przechodziła ze stania na głowie do różnych cudów z nogami i z powrotem... Gdzie generalnie cały ciężar trzymasz na nadgarstkach - tak jak robiłam kruka ze stania na głowie. [...]

Night - my tu z Juliettą Bziu do nauki włoskiego motywujemy:) A i Tobie polecamy.

Night - my tu z Juliettą Bziu do nauki włoskiego motywujemy:) A i Tobie polecamy. Obiecuję wziąć się do roboty!

Night - dzięki!!! One jak haki są... Fajne to to. W normalnych sklepach są? Zmieniony przez - Paatik w dniu 2020-11-19 09:13:41

Night, Nene - dzieki, już ok - ale wczoraj głodowo... Koszykarz wczoraj pozwolił sobie coś podjeść i dzisiaj jeszcze cierpiał - na siłce sama byłam:(

Night - wiesz co ja myslę o przysiadach, prawda? Juz sie pogodziłam,ze trójboistki ze mnie nie bedzie:) Podchodzę na zasadzie, wiem że da się ćwiczyć bez przysiadów, ale jednak taka zadra zostaje "Co? Ja nie potrafię?". Więc meczyć będę. Nene - po 8 powtórzeniach widzę jak sylwetka się sypie, pochylam do przodu, czuję lędźwiowy na pewno , ale i [...]

Night - ja bym olała, ale starego chłopa mam i Mamę w domu... Świadomość, ze im przywlokę spać mi nie daje.

Trochę komentarzy i rozkmin: @Night - na stopy zwracała mi uwagę Bziu i staram się od czasu kiedy jestem w osiedlowej siłce ćwiczyć na boso. Próbuję pilnować przy ciągach i przysiadach... Przysiad wykroczny mam teraz w planie - nagram i zobaczymy jaka ta pięta jest... A teraz cała reszta życzliwych komentatorów, która mi mięsa życzy. Ja też sobie [...]

Night to są duże psy. Jak skoczy to potrafi przewrócić dorosłego.

Night, Miss, Paula - dzięki! Jak zawsze wydaje mi się ze to w gruncie rzeczy jest łatwe - o wiele łatwiejsze od przysiadu;)

Jawor - dzięki:) dobrze, że dawno mnie nie widziałes... 14.02.2021 Dog trekking kolejny Połażone. Życie z 2 psami jest trudne. Plus taki, ze czasami ucieczka z domu jest usprawiedliwiona wykonywaniem obowiązku wyprowadzenia psa. Młoda zaczyna mieć za dobre tempo dla mnie. Kilka razy nawet podbiegałyśmy, ciekawe jak się uczy psa biec przodem lub z [...]

Good, ze Night mnie rozgrzeszył - bo juz się zaczynały boje w głowie i strach...

Night - za to łóżko nie wiem jak się zabrać. Mam się do góry nogami ustawić? Czarna gumę mam solidna i markowa - wiec pewnie tez ma 50kg. To za dużo będzie... Viki - Titibasana to taki kruk z nogami z przodu. Te same benefity:) I tutaj pod koniec Pani robi przejście od robaczka do kruka i z powrotem. Fajnie to wygląda, ale nie wiem czy do [...]

Night - a jak tu juz jesteś - to powiedz czy są jakieś zasady łączenia dużych partii na 1 treningu? Gdybym np. chciała klatka/barki+tyłek, a następny dzień plecy+4ki?

Night - na dzień? To jest typ wybitnie kanapowy. Zmieniony przez - Paatik w dniu 2021-04-19 11:49:44

Night -ale kurczę ciężkie te sztangielki po 15kg :) Spacer farmera robiłam kiedyś z talerzami po 20kg. I dawały się ładnie złapać, układały się wzdłuż ciała, nie uderzały o boki - no nie majtały się - jak wiecie o co mi chodzi. A tutaj mam małe talerze 20kg, ciężkie do złapania. Te skręcone 15kg to niestety właśnie tak się majtały i pewnie z tej [...]

Patrz Night - wychodzi, ze odważna jestem:)

Patik też często robiłam brzuch na początku. Przy takim rekreacyjnym ćwiczeniu jak my a nie night można spokojnie tak ustawić i wrecz zaliczyć to jako aktywację brzucha przed ćwiczeniami zasadniczymi