nalesniki

[...] serie, potem widocznie juz brzuch puszczal wznosy tulowia 4*20 plank 3*1min rozciaganie na silke i z silki z buta ;-) MISKA 1.omlet z pieca gryczano-kokosowy z owocami 2.nalesniki gryczane z fit nutella 3. 4. 5. reszte miski musze podliczyc ;-) na wadze 61,1kg ;-) wiec jeszcze cos spadlo i wydaje mi sie, ze brzuch sie nieco odslania. chyba [...]

[...] 50/50/50/50 3b.Wykroki chodzone 4*12 na nogę po12g *4 4.Wznosy bioder 4*12 100/100/100/100 tu już nie dawalam rady 5.Side monster walk 4*15 kroków na nogę czarna guma micha nalesniki z owocami plus kawałek mały batona proteinowego ryz basmati, kura, burak, ogorek kiszony, migdały truskawki mrozone, banan, izolat salatka z ciecierzyca, pieczonym [...]

Ja robię gofry z tego samego co omlety, a jakoś przyjemniej się je je. Oszukują mózg, że to niby słodkie i w ogóle :-D dokładnie o to mi chodziło ;-) podobne skłądniki i BWT a różne posiłki bo można zrobić owisankę, omlet albo gofry albo naleśniki dobierając skąłd do swojego BWT :-)) CZwartek DT 1.Przysiad 5*12 40/50/50/55/55 2.Glute bridge 4*15 [...]

Nawet ciekawie to brzmiało, ale ja mężata to nie wypadało się interesować %-) Zjadłabym naleśniki ze śmietaną i syropem klonowym. Poświęciłby się któryś i mi zrobił %-)

ee tam naleśniki lepiej placki ziemniaczane z sosem myśliwskim ^^

No idę zjeść jabłko. Wrąbałem już bułkę z serkiem wiejskim, banana i paczkę paluszków z sezamem. W planie naleśniki na kaszy gryczanej, pierogi, makaron. Mięsa raczej niewiele jeść?

Po kolei. Wczoraj zupełny odpust od pracy fizycznej i sporo umysłowej. I powiem, że automatycznie włączył mi się brak apetytu. Dzisiaj rano załatwiłem co miałem załatwić. Byłem u rodziców i wywoziłem mamę na busa do Warszawy. Trzeba było wyczyścić lodówkę. Zjadłem dziwne śniadanie: 5 jaj + 4 ml jogurtu greckiego. Do szkoły zrobiłem sobie [...]

Placki i naleśniki: /SFD/Images/2016/1/7/eb9db7e6ebf64cdca7ee33ef9f40d74f.jpg /SFD/Images/2016/1/7/db836091786a4889b59d1d55868005db.jpg /SFD/Images/2016/1/7/1cb48b728689496187ee9ddb8a64900b.jpg I inne słodkości: /SFD/Images/2016/1/7/73087692856e4e48ad402706b7a71490.jpg /SFD/Images/2016/1/7/4699abb1beb542f3bf6441e597f67249.jpg [...]

Miss, bingo, o to potrawy mi chodziło. Dziękuję. Podasz proporcje składników na naleśniki gryczane? Wyglądają bardzo puszyście.

W weekend wszystko to, na co cały tydzień mam największą chrapkę \-) Naleśniki gryczano bananowe -1 jajo -50g mąki gryczanej - 70g banana - trochę wody i mleka Z twarogiem i zblendowanymi borówkami i malinami /SFD/Images/2016/2/15/0d6ae6bdc1d0468193a81fbcf9fd2cd3.jpg Pieczone udko z kurczaka z ziemniakami i warzywami [...]

Nalesniki jaglane z: - 50g maki jaglanej - 70g banana - 2 jajek /SFD/Images/2016/3/3/b9962ee46bcf4cefbb76ec66fb668fea.jpg Typowa wariacja na temat placka - 4jajka - 100g banana - 80g maki gryczanej - 20g wheya - cukinia - 20g migdalow mielonych - 50g borowek - 50g malin - soda, cynamon /SFD/Images/2016/3/3/a392f6c0dfd24f64a43e67293dd5a252.jpg [...]

jak zawsze wszystko mega apetyczne :-D };-)};-) Nalesniki z : -2jaj -80g banana -10g mąki z amarantusa z twarogiem i malinami /SFD/2016/8/2/41d8f478cb6c4ef1bcc1f210fe016b67.jpg

Nalesniki z bialek jaj, mleczka kokosowego, wheya i maki kokosowej + nektarynka, czekolada90% i maslo migdalowe /SFD/2016/8/26/c4fc071d62024b78b810c075c9830ad9.jpg

Nalesniki fit i fat %-) fit z mąki gryczanej i banana a drugie to tłusciochy z pszennej /SFD/2016/10/26/f1d69cb6cc76474f9f0ceba0bbffd2c7.jpg /SFD/2016/10/26/c72096d18c3e4658a4c40e5eaac0a0d1.jpg

Nalesniki gryczane Składniki tak trochę na oko : - 1 jajo - 2 białka - ok 40g mąki gryczanej - łyżka budyniu - ok 70g banana - ok 1/3 szklanki wody Wszystko zmiksowane i smazone na oleju kokosowym . Podane w polewą z wheya, migdałami i mandarynką /SFD/2016/11/25/2f5e13e0e4874da9b7e6c4c9bbf598aa.jpg Zmieniony przez - missInvincible w dniu [...]

Nalesniki z maki kasztanowej z twarogiem i truskawkami /SFD/2017/3/22/fb15774c7d214bcbab425fbf80069fb6.jpg

te naleśniki.... ogień :-) dobrze że już się grzeje moje pudełko bo bym miał problemy duże opanować głód :P

Naleśniki wyglądają mega !!

Kanapki z kurczakiem, warzywami, sosem balsamicznym i jajka /SFD/2019/6/17/604bf0a9097344418aefa93a1d77312c.jpg Naleśniki z twarogiem /SFD/2019/6/17/a60fdbd39ff847cd928fa06329cc3aaa.jpg Dziwne ale bardzo satysfakcjonujące połączenie - ziemniaki podsmażane z kurczakiem, cebulką, suszonymi pomidorami, oliwkami i mozzarellą [...]

Tu trochę starsze zdjęcia szamki Polędwiczki z kaszą bulgur, pieczoną dynią /SFD/2020/12/30/65f602fa369a443fb6bb55b3f6d3233f.jpg Wafle /SFD/2020/12/30/d9793770306e485d83ac4761c78f9ce4.jpg Rogaliki drożdżowe /SFD/2020/12/30/c99dc32b01b847cdbc292a469107bed8.jpg Mięso mielone z warzywami /SFD/2020/12/30/6bafd7dc870d44b180d998f709ead6c5.jpg [...]