nadwaga

Dzieci z nadwagą mają niedobory żelaza Dzieci, które mają nadwagę, są dwukrotnie bardziej narażone na niedobory żelaza niż ich rówieśnicy, ważący prawidłowo - poinformowali amerykańscy naukowcy na łamach pisma "Pediatrics". Przyczyną niedoborów żelaza u dzieci z nadwagą i otyłych może być nieprawidłowa dieta oraz brak aktywności [...]

[...] kwadratu. Np. masz 170 cm wysokości i ważysz 68 kg: Obliczenia: 68 kg : (1,7m x 1,7m) = 68 : 2,89 = 23,53 Wynik w przedziale 19-22 to norma. Poniżej to niedowaga. Powyżej - nadwaga. krok 3: BIAŁKA (4 porcje dziennie) mięso wołowe, cielęce lub jagnięce - porcja 75g kurczak (bez skóry) - małe udko, pół piersi serek wiejski - porcja 1/2 opakowania [...]

>>>>>Głodówka Koniec marca i początek kwietnia to najlepszy moment na przeprowadzenie głodówki. Robimy wiosenne porządki w szafach, wielkie sprzątanie dobrze też zafundować swojemu ciału. Głodówka jest przede wszystkim metodą na oczyszczenie, odtrucie i odmłodzenie organizmu. To także dobry sposób na zrzucenie nagromadzonych [...]

[...] Brzuch i boczki to najmniejszy problem takich ludzi. To tylko estetyka. Oni są POWAŻNIE zagrożeni. Nie tylko rakiem, ale i wieloma innymi chorobami. Czym większa nadwaga i czym bardziej "naładowana" toksynami różnego rodzaju i alergenami dieta - tym gorzej, tym większe ryzyko. Nasilenie stanu zapalnego będzie większe, jak i jego [...]

eee no wypada się trochę zredukować ;d 22,7% bf to lekka nadwaga. Wg. wagi elektronicznej. Tak 2 miesiące i na pewno napisze ile bf zredukowałem ;) Zmieniony przez - Werewolf18 w dniu 2008-10-03 11:28:00

To wziął czy nie wziął? Oto jest pytanie... >opowiesc byla taka: >prawie wzial >w paskach >i z nadwaga >mowil to ktos kto nie mial powodu klamac Wierzę, że nie miał powodu kłamać. Określ tylko stopień tego "prawie". "Prawie wziął".. Jest taki facet, Tibor Meszaros. W trójboju w pierwszej szóstce [...]

Siemanko! Kilkanaście tygodni pytałem się Ciebie o radę w tym temacie. Zrobiłem tak jak mówiłeś i teraz znowu się przymierzam do spalenia tłuszczu w biodrach. Zbudowałem trochę mięśni i ważę teraz 70kg. Od 2 tygodni jestem znowu na diecie wysokotłuszczowej. Jem 85g białka i 170g tłuszczu. Wszystko dokładnie ważę i zapisuję. Przeważnie jem kotlety [...]

Ciekawy artykuł, ale myślę że warto doprecyzować kilka kwestii "Tak więc po pewnym czasie takiego sposobu odżywiania - mięśnie staja się coraz to bardziej oporne na anaboliczne działanie insuliny - za to tkanka tłuszczowa jest wrażliwa cały czas." - fakty są takie, że tkanka tłuszczowa również może utracić wrażliwość na działanie insuliny. Chociaż [...]

[...] jest lekiem na wszystko. Ale jest tak jak faftaq pisze za duzo spozycie 06 w stosunku do 03 za duzo wegli prostych wiec jaesli przychodzi taki delikwent ktory nie tylko ma nadwaga ale jest otyly spozywa male ilosci 03 za to ogromne 06 jest mala wrazliwy a moze nawet oporny na insuline dla nas kosmiczne - dla nich nie! - wiec napisze dawki rzedu [...]

[...] być zawsze trening tlenowy." Ja natomiast twierdze i nie tylko twierdze ale mam przykłady w prowadzonych przez siebie klientach ze u osob zdrowych mlodych z mala nadwaga, po pewnym czasie zaadaptowania, taki trenig bedzie skuteczniejszy niz aerobowy. potwierdzają to także badania naukowe które mówią o spadku do 3x wiecej tłuszczu przy [...]

No niestety nie była to odpowiedź kolegi na moje pytanie, ale dobrze nie będę męczył. To, że kulturysta spalił tłuszcz na treningu interwałowym to absolutnie nie ma nic do rzeczy. Gdyby grał w ping-ponga też by spalił, więc wychodząc z takiego założenia moglibyśmy powiedzieć że tenis stołowy jest podstawą treningu spalającego tłuszcz u [...]

Szprota94 Taki "przeciętny zjadacz chleba", z nadwagą, posiada pewną ilość mięśni. Jego nadwaga powoduje,że musi ich być nieco więcej,aby dźwigać zbędny balast-jakim jest tłuszczu. Wobec tego,po redukcji tk.tłuszczowej-bez stosowania przemyślanej diety,suplementów-organizm pozbędzie się części tkanki mięśniowej,gdyż nie musi już nosić tak dużej [...]

Otyłe matki mają trudności z karmieniem piersią Zbyt niski poziom prolaktyny - hormonu, który pobudza produkcję mleka - powoduje, że otyłe kobiety za wcześnie tracą pokarm - zaobserwowali naukowcy z USA. Wyniki publikuje pismo "Pediatrics". Już wcześniejsze badania wykazały, że kobiety z nadwagą lub otyłe znacznie szybciej niż matki [...]

Znalazłem artykuł, który potwierdza pogląd ojana, w dyskusji, która się wywiązała w moim dzienniku kilkanaście stron temu, na temat ilości obcinania kcal.Szczególnie na początku. Jako, że nie można wklejać linków, wkleje artykuł, bo nie jest długi: Utrata kilogramów to jeden z podstawowych wskaźników skuteczności diety i treningu redukcyjnego. [...]

[...] praktycznie zero wzdec ale nabicia tez po chwili brak, a waga rosła. Po przybyciu na miejsce do kolegi ktory również startował glodowka od 12 do 20. 0 wody 0 soli a nadal nadwaga. Po konsultacji z Przemkiem stwierdziłem ze w dzien zawodow i tak nie pojem bo po weryfikacji mial bym do startu 3h wiec po syfie może i by nabilo ale brzuch na bank [...]

a jesli chodzi o chłopa 22 lata (190 cm wzrostu\103 kg NAdwaga!) Taki trening cos wogole da?? Niemam zadnej opcji z silownia??

Papaj, częste a drobne posiłki mają za zadanie optymalizować poziom insuliny i nie dopuszczać do wysokich pików jej wydzielania. Insulina tuczy tylko przy wysokim jej poziomie w organizmie. Ale ja - osobiście - nie jestem zwolennikiem dużej liczby posiłków. Taki model żywienia jest najczęściej nie akceptowany z uwagi na aspekty obyczajowe, co [...]

Ale ja - osobiście - nie jestem zwolennikiem dużej liczby posiłków. Taki model żywienia jest najczęściej nie akceptowany z uwagi na aspekty obyczajowe, co zniechęca osoby puszyste do walki z nadwagą mam podobna opinie - vide artykuly w Perfect Body nr 1 i nr 2

ABC Diety 1. Bogate w błonnik węglowodany pomogą oszukać głód. Zawarte w płatkach, kaszach, w chlebie pełnoziarnistym, roślinach strączkowych sprawiają, że nie czujesz się stale głodna. Takiej roli nie odgrywa tłuszcz - dopóki go nie strawisz, nie czujesz się syta. Pokarmy zawierające węglowodany ( nie tylko produkty zbożowe, lecz również owoce), [...]

Witam, mam pytanie odnosnie trojglicerydu i cholesterolu we krwi. Czy majac podwyzszony ichstan we krwi moze to miec zwiazek z niewielka nadwaga i czy po braniu tabletek przepisanych przez lekarza ktore maja je obizyc mozliwe jest aby zmniejszyla sie masa lub latwiej bylo zrzucic kilka kilo? :) Dzieki, pozdro ;)