mono i zma

Witam, Od września planuję cyklik jak w temacie. Cell Pump (duze opakowanie) Mono 300g Vitalmaxa, ZMA apteczne, Omega3 Gold Olimpu, Witaminy Maxivit. Co sądzicie o takim połączeniu? Dodać coś jeszcze, czy jest ok? Dieta jest, trening również. Mam jednak kilka pytań (przepraszam, że zaczynam nowy temat, ale nie mam czasu na czytanie 65 stron o [...]

witam, mam zamiar zrobic sobie cykl z jablczanu (tcm olimpu 300kaps), mono (jakas 300g raczej najtansza;p), zma (zma olimpu) i tauryna (megakaps olimpu). i stad mam pytanie: czytalem ze jabola i krete moge brac tak: dzien treningowy: rano jabol przed treninginem jabol po treningu mono dzien nietreningowy: rano mono w godz treningu jabol a jak [...]

Witam na silowni jakies 3 miesiace cwicze, wczesniej cwiczylem w domu nie wiem dokladnie ile.Mam pare pytan dotyczacych tego zestawienia,a mianowicie: 1.Czy dobrym pomyslem jest polaczenie tych suplementow? 2.Czy dobrze jest brac Mega mineral pack+bcaa xtra + zma na cyklu kreatynowym,czy lepiej sobie w ten czas odpuscic te suplementy? 3.Czy biorac [...]

Witajcie. Chce sobie zorbic cykl taki dobry wiec kupilem: 650g CP 300g Creapure olimpu. Pro Whey mass 4000g Olimpu Tauryne olimp Zma olimp I bailko pure whey 80 Powiedzcie mi jak to wsyztko razem dobrze brac? Wiem tyle: z rana CP 9-10g z woda + tauryna 30minut pozniej (sniadanie lub odrzywke weglowodanowo = bialkowa no i dalej normalnie dietka [...]

[...] od nowa treningi. Chcialem zrobic pierwszy cykl, lecz najpierw poradzic sie was czy moze jeszcze troche poczekac, a jak nie to czy to bedzie odpowiednie: -kreatyna Trec mono + tauryna + dextroza (ta seria VIP) -gainer sam jeszcze nie wiem myslalem nad mass xxl, ale teraz jest jeszcze ciekawa promocja activity - zma apteczne - omega 3 Mój [...]

[...] , -Filomag B6 , -Vigor. Wzrost 176 waga 82 Rano do sniadania vigor( w nim jest 15 mg cynku) przed snem 3 tabletki zincas i trzy filomagu A jak brac bialko WPC tylko przed snem ?? czy po treningu tez? i co z kretyna? W DT rano 5g mono a po trenigu 5g jab;cznu czy an odwrot?? a w DNietreningowe tez po 5 g tego i tego czy mniej ??

Tak jak w temacie jak byście brali ?? poki co nie biore jeszcze mono z cp robie jeszcze tydzień przerwy zeby byla jakakolwiek miedzy kre alkalynem a tym bo szczerze to kre alkalynu wogole nie poczułem :) odzywki ktore mam to dokładnie białko z fitmax 81% cell pump 665gwiadomo mono trec 600g glutamina 200g tauryna 100caps tribulus 60caps Hi-tec HMB [...]

Jak ktos jest w stanie mi pomudz to bym prosil zeby kots mi ulozyl sensowny cykl z prochow wymienionych w temacie...Chcialbym zeby ktos mi napisal ile mi tego pojdzie bo nie wiem ile hajsu mam szykowac cykl zeby trwal 6-8 tyg..I rozpisal co i kiedy mam brac w jakich odstepach i czasie poprzedajacym jedzenie ,trening ,sen. Cwicze juz 2 lata mam [...]

Planuje zaczac taki cykl i prosilbym o sprawdzenie , czy moje rozpisanie jest prawidlowe.Do dyspozycji mam Cell Pump 450g,Kreatyne mono 300g,zincast forte i filomag. Dzien treningowy : Rano na czczo kreatyna 5 g Przed treningiem Cell Pump Po treningu 5 g kreatyny przed snem zma Dzien nietreningowy : Rano 5g kreatyny Wieczorem Cell Pump przed snem [...]

siema, to bedzie mój pierwszy cykl na kretce, bedzie sie składał: *tauryna *carbo ok.1,5kg *kreatyna mono 500gr. *jakies witaminy mam pytanie dotyczace ZMA nie wiem czy tesh dac czy nie, a problem tkwi w tym ze ZMA w skladzie posiada cynk, a z tego co wiem to cynk powoduje ze że nasz organizm przyjmuje o wiele mniej wody<-czy to prawda? pozdr. i [...]

Witam Mam na sprzedaż: Ultimate Nutrition ZMA 90kaps (Nowe, nieotwierane) - 55zł Abnexen Pump Nexen 810g Lemon (Nowe, nieotwierane) - 45zł Vitalmax Monohydrate Creatin ok 450g(Otwarte) - 25zł Fitmax Tribu up 3x30kaps (Nowe, nieotwierane) - 10zł za pudełeczko Zainteresowanych proszę o kontakt na maila lub gg 37346318 Zmieniony przez - magnum44 w [...]

Jak w temacie, to moje suple: Xpand Caffeine Free (2x 800g) Mono Vitalmaxa (1200g) Tribulus i ZMA treca(120kaps+90kaps) Gainer hi tec'a whey mass gain.(4,5k około 80% węglowodanów) Jak najlepiej bylo by to dawkować? Czy coś dodać/ująć od tego? Dodam że mono biore od 3 tygodni a xpanda od 2. Dieta jest.

Witam! 95 kg wagi, po cyklu mono, zastanawiam się nad jakimś suplem na 6 tygodnii, myslę o zma lub o cp. Co polecicie? Cykl oczywiscie masowy. EDIT: myslę że dałbym też rade dorzucić białko serwatkowe ostrowia. Zmieniony przez - Brokiru w dniu 2006-06-17 02:12:45

Witam, chcę zrobić cykl na cell masie, mono, zma i no xplode. Czy może ktoś doradzić jak to skutecznie dawkować?? Cell masa mam 665g i muszę dokupić jakieś mono, co polecacie? Od razu mówię że no xplode mam z poprzedniego cyklu. Ostatni cykl 4 miesiące temu na BSM Storm i no xplodzie. Dieta jest, białko mam w celu uzupełnienia.

Jak dawkować w konfiguracji CP+MONO+WPC+ZMA apteczne (Filomag B6 + Zincas Forte).DT i DN proszę:) (ttnttnn)

Hej!:) jak w temacie, zakupiłem taki zestaw suplementów, ale nie mam pojęcia jak to wszystko sensownie połączyć i dawkować. Stąd moje pytanie o rady co do dawkowania do bardziej doświadczonych forumowiczów. Mój wzrost/waga 174/73, staż na siłowni około 1,5 roku z przerwami.

Witam mam pytanie co wybrac do zestawu cm3 czy cp i gdzie to wcisnac? a tak widzie dawkowanie: rano: -białko30g -nitro5g -mono 5g przed t.: -nitro 5g -gainer40g po t: -mono5g przed snem bialko20g i zma domowe chce to ciagnac 70dni Zmieniony przez - junior0710 w dniu 2008-03-07 17:37:48

Zakladam ten topic poniewaz kolega mnie prosil,a nie ma dostepu do internetu wiec mu pomagam, a mianowicie nie wie jak brac CP+Mono+ZMA+Tuaryna a wieze sa tu ludzie ktorzy sie znaja na tym i pomogą. Z gory THX!!!

mam pytanko dożuciać coś do tych supli biorąc pod uwage że dieta jest ok!! Xpand-nowa formuła TCM-olipm 150 caps mono-500g ZMA-apteczne Tribulus-Me-trix co byście jeszcze tu dołożyli z góry dzięki za pomoc!!

Pytanie odnośnie tego zestawu suplementów. Czy wykluczyć z niego TT i ZMA? Skończyłem jeden cykl na kreatynie(mono) oraz gainerze. Teraz robię przerwę w odżywkach ale powoli chciałbym kompletować na następny cykl.