mono i zma

jakiś gainer w pracy np.mass xxl porcja 80-100g 1-2 porcje jak jest potrzeba do tego kreatyna - mono/cm3 zma przed snem na regenerację i dobry sen tak to widzę

masz pumpa kup mono i ew MZB/ZMA jak sa braki to gainer/bialko wit c / zenszen na podniesienie odpornosci

Jesli chodzi o mono to z olimpu megacapsy lub zielona z vitalmaxa. Do diety gainer/bialko jako uzupelnienie brakow w niej (o ile masz) chyba brales. Wiatminy to vita-min multiple sport z olimpu, omega 3 z olimpu moze byc i ZMA lub MZB z olimpu.

przerwa minimum miesiąc za stówkę to mono + tauryna + zma + omega3 i masz piękny cykl

zamiast cf kup cp dodaj małą puszkę mono, omega3 i zma apteczne

Zestaw dobry! tylko ja bym zamiast 300gr mono to 500gr!Dluzszy cykl by byl! i ZMA(mzb) witaminy do tego.

Oczywiście że możesz BCAA i ZMA jak najlepszy pomysł Ps. CP + Mono fajna sprawa na początki...

ok to DAA i ZMA dam do tego AAKG Citruina Mono Agmatine Beta alanine

male Cp + mono + omega-3, witaminy i ZMA 'apteczne'

zma/mono i wpc wg uznania

dawaj mono + carbo,zma i bedzie dobrze

dobra napisze Ci tutaj mniej wiecej jak pamietam z meila co napisałes miałes tam chyba xp energ(dokup lepiej dodatkowo jakies mono<wychodzi najekonomiczniej>jablczan/stack/jakis matrix,zeby przedluzyc cykl do 40-50dni...bo na samym xp energ zrobisz krótki cykl...a dawkowanie znajdziesz w moim drugim poście(Dawkowania różnych kreatyn) miałes [...]

[...] byłem bardzo zadowolony. Nowszego nie próbowałem. Many bogus ZMA products grossly under-dose the zinc and magnesium. A properly dosed ZMA product will provide 30 mg of zinc mono-L-methionine and aspartate, 450 mg of magnesium aspartate, and 10.5 mg of vitamin B6 per dose. In the case of ZMA JYM each capsule provides precisely 10 mg zinc [...]

no i znowu wracam z pytaniem juz po całym cyklu zarzucam mono ZMA i teraz pytanie czy moge do tego dorzucić dibencozibe???jest sens??

[...] jednorazowa jest powiedziałbym ostrożna ale tych dawek się uzbiera trochę w ciągu dnia, bcaa i glutamina szczególnie w okresie przed i po treningu siłowym, kreatyna ale nie mono ale np. pirogronian/jeśli masz troszkę tłuszczyku- w co jednak wątpie/ albo jabłczan rano- po biegu i po treningu siłowym, zma na noc, to takie podstawy, ale jeśli [...]

kup: mono vitalmaxa 500g carbo bialko ''ostrowia'' zma''apteczne'' omega-3 i masz bdb cykl ;)

[...] cyklu/ zwiększyłem dawkę początkowo do 200mg ed DHEA i schodziłem do do obecnej 125mg + do tego Novadex xt, T.T. ZMA /vitaminy, minerały i tran to standart/ +kretka /głownie mono z tauryną troche Xpanda/ i siła niesamowićie w górę. Lepiej niż na cyklu! Apetyt również up! Ale ile w tym zasługi DHEA? Zmieniony przez - m_a_l_y_08 w dniu 2010-01-12 [...]

Rozumie ktoś hejt w internecie na temat firmy activlab? Ja sam stosuję ich suplementy i jestem bardzo zadowolony. ZMA świetne działanie, kreatyna mono smak kiwi super, bardzo fajnie czułem jej działanie, rozpuszczalnośc bardzo dobra. Batony proteinowe też super sprawa. Na grupach typu Armia WK jest fala hejtu na temat ActivLab. Niestety zero [...]

[...] Często takie kombinacje nie mają podanych dokładnych proporcji, tylko tzw. zastrzeżone mieszanki. Inni, budują swoje własne stacki mieszając je z zakupionych osobno mono preparatów. Tą drogę częściej wybierają bardzo doświadczeni zawodnicy, co nie oznacza, że jest ona absolutnie lepsza. Ta metoda łączona jest jednak z suplementacją [...]

Wolałbym coś więcej niż kreatynę . Ostatnie dwa cykle po 5 tyg były na samym mono. Micha w miarę trzymana , systematyka w treningach jest 100 prc . Aktualna forma : https://imageshack.com/i/po0yW0bCj https://imageshack.com/i/pno4GWfRj Chciałbym zrobić jakiś dobry cykl ,stack + pre workout. Chyba , że są jakieś lepsze pomysły w tym wypadku. [...]