mono i zma

no wiem bd tak mono+wpc+bcaa+kofa i zma jak sie zmiesci bo na stronie activlaba sa wyzsze ceny

imo cellmass+ mono + gainer po trenigu + zma Za 70zł masz mono np megabola ,gainer np monster mas i zma apteczne

[...] lykac 40mg az ustapi i jede 10 mg do konca cyklu. Cykl sie konczy i jede 20mg przez 21 dni (by samowar ) Do tego w ostatnim tygodniu cyklu dolaczam kreatyne i jade mono z ladowaniem 15 g dziennie przez 5 dni do tego jedna porcje Ko przed treningiem. Po okresie ładowania mono KO przed treningiem a mono po treningu. W dni treningowe to [...]

dokupuj jeszcze mono i dużą puche cp (moja rada: mono najekonomiczniej duża pucha 1300g olimpu/1200g vitala ok80zeta styknie na 2-3cykle) dawkowanie mono i cp: rano 5g mono przedtreningiem 10g co po 5g mono ----- nietr rano mono5g +10gco w porze treningu (ale między posiłkami) ps zincas bez problemu sprzedają jeszcze sobie miło pogadałem nt [...]

[...] Kreatyna - kiedy najlepiej ja brac - by Damixxx http://www.sfd.pl/temat139781/ Kofeina-kreatyna - by Cichy-figa http://www.sfd.pl/temat113403/ Laczenie CP z mono (Cichy-figa) http://www.sfd.pl/temat163350/ GAINER Gainery - zapraszam by Czarnuchok http://www.sfd.pl/temat90018/ Gainer - na co komu przyrost tluszczu? By civic [...]

Dobry cykl bedzie. Jesli masz kase to proponowal bym kupic jeszcze witaminy, omege 3 i ZMA. Dawkowanie: DT: - przed treningiem porcja XP - po treningu 5g mono DNT: - na czczo 5g mono - po poludniu porcja XP Gainer, bialko - jak sam mowiles wg brakow w diecie. Jesli dokupisz to co mowie to: Witaminy - po obiedzie Omega 3 - 2-3g ZMA - 2-3 kaspulki [...]

kreatyny mono bralem(olimp,multipower,trec+tauryna )przerwy byly odpowiednie,tylko juz chyba za duzo tego mono. myslalem kupic nitrobolon2 lub xpanda i zma.moze byc nitrobolon +zma??

[...] - 20 Waga - 91 Wzrost - 180 Staż - 1,5 roku Zapotrzebowanie kaloryczne - 3449 Białko - 182 g Tłuszcze - 118,3 g Węglowodany - 414 g I Posiłek - 9.00 CreaFusion + mono i HMB po 30 minutach Mleko 0,5% - 400 g Płatki owsiane - 150 g Jajka kurze całe - 110 g (2 cale) Oliwa z oliwek - 10 g (2 łyżeczki) OK. Łącznie: Kalorie - 932 [...]

Tak. Mam jeszcze takie odzywki : SAW,mono, beta alanina i zma. Dawkowanie przedstawia sie nastepujaca : DT przed tren. SAW + 2g BA po tren 5g mono + 2g BA DNT kreta 5g + 3g BA codziennie przed snem ZMA A jak z dawkowaniem BCAA? Po czym ja brac ?

Mam 2 propozycje. Czytałem trochę tematów typu "co na 2gi cykl" i doradzano też mono + CP. Co byłoby najlepsze?: - mono - jabłczan - mono + CP Dorzucę też BCAA witaminki omega 3 i zma.

Cel: Masa Wiek: 20 lat Wzrost: 184cm Waga: 72kg Staż: siłownia - 2 lata, z dużymi przerwami Dotychczas stosowane suplementy: cykl na mono i przerwany cykl na mono+cp (kontuzja). Teraz planuje ponownie samo mono, dawno nic nie brałem, więc liczę na dobre efekty. Dieta: jest Tendencji do tycia czy niechudnięcia nie mam - ciężko walczę o każdy [...]

Mono creapure + względnie jakiś stack przed treningiem (nitrobolon, xtreme stack itd.) ZMA musze kupic poniewaz wydaje mi moje miesnie potzebuja dobrej regeneracji bo niekiedy bywa tak ze czuje ich zmeczenie podczas treningu. Ja czuję mięśnie 7 dni w tygodniu, ale to wcale nie znaczy, że ZMA mi cokolwiek pomogło Zmieniony przez - _Knife_ w dniu [...]

zma zawsze mozesz sobie apteczne zrobic- wyjdzie cie to ok. 40zl. na 50 dni starczy. na pierwszy cykl nadal polecam mono. 300g starczy przy dawkowaniu : T- 5 g rano na czczo, i 5 g po trenigu, a w NT 5 g na czczo. jak chcesz mozesz zawsze zaczac od jabluszka, tylko ptanie brzmi po co? skoro na mono i tak efekty beda naepwno ( przy odpowiednio [...]

[...] porze co w dzien treningowy, wtedy nie masz co sie martwic, ze wegle z Carbo na noc pojda w oponke. Jezeli chodzi o taurynke to rowniez jestem za tym, zeby do kazdej porcji mono i cell dorzucic ok. 1-2 g bonusowo. Nie zapomnij rowniez o podazy potasu, magnezu (aspargin) b-complex, mi strasznie w czasie kuracji z kreatyna pomaga ZMA, od biedy [...]

Szpiller kolega Ci tu dobrze radzi. Skoro nie atakowałeś jeszcze kretki to przy zachowaniu diety będziesz zadowolony. I wystarczy zwykłe mono. Co do cen staków to ich wyższa cena nie jest regularnym robieniem w chvja. Stak może oprócz kredki zawierać mniej lub więcej dodatków jak arginina, cyrulina, beta alantonina, geranium, kofeina... Co [...]

[...] najbardziej brakuje Ci w diecie przypuszczam ze najwieksza uwage bedziesz musiał zwrocic ku serwatkom - olimp whey matrix glutaminą - bierz ktora wychodzi taniej i ZMA a jak Ci starczy kasiory to mozesz wrzucic HMB w ilosci 3-4g dziennie w podzielonych dawkach oczywiscie cyklicznie(tj 2razy w roku) kreatyna mono i lub piro citro pozdrawiam .

DT: CM3 5g rano na czczo rano śniadanie + omega 3-6-9 po śniadaniu witaminy przed treningiem miarka plutonium/mp assault + bcaa w trakcie treningu carbo po treningu miarka re-con + mono 5g zma na noc DNT: po śniadaniu witaminy, omega 3-6-9 i mono 5g w godzinach okołotreningowych CM3 5g zma na noc Tak będzie dobrze?

[...] odżywki i suplementy diety: a) Tak 10. Jak często stosuje Pan wybrane suplementy diety : - od czasu do czasu- cyklicznie, w odstępach co najmniej miesięcznych. ( zwykłe mono/bcaa/zma i carbo z vitalmax albo vitafit) ( proszę o wpisanie także ilości stosowanej w ciągu dnia oraz najczęściej stosowanego preparatu (nazwa i producent) ) Odżywki [...]

[...] spec i wiem co mówi. i jeszcze co brac? jakie odzywki? Tu generalnie są dwie opinie. Teraz jest trend kreatynowy. Byle początkujący nie wyobraża sobie treningu bez mono czy innego jabłczanu. Ja osobiście nie biorę. Myślę, że jest sens dopiero ze stażem rok, dwa jak przyrost masy stanął w miejscu. Generalnie to jak zależy Ci na masie w [...]

[...] pumpernikiel. Basta-powodzenia. Nstec, tak jak piszesz. Chamillion, 1 jezeli mozesz to zakup jeszcze aminokwasy i zma( najlepiej pm)cyklicznie wspomagaj sie rowniez kretka(mono) 2 ja sam mialem duze problemy z kregoslupem za mlodu i nie stanowilo to wiekszego problemu, zalerzy jakiego rodzaju sa to problemy. Jezeli jest to skrzywienie [...]