mono i zma

ja bym brał mono + witaminki/zma=mzb/omega 3 + białko + carbo i mieszał bym gainery z tego. Zmieniony przez - Mosto w dniu 2010-10-06 13:16:18

Mono bardziej nawadnia.Zamiast krety możesz wziąć glute,HMB dobry pomysł przy dłuższym stosowaniu, doradzam zakup tauryny i ZMA.

skoro masz dietę to oki jak są braki do uzupełnij białkiem/gainerem do tego dokup sobie zwykłe mono, witaminki, zma może być i jedziesz!!! pzdr.

na nitro 2 i jablku raczej nie zrobisz masy... moze kup dobre mono i do tego jakiegos no boostera + zma,wit,o3 i cos do uzupelnienia diety jesli masz braki...

Dzięki dietke mam ale postaram se ją poleprzyć myśle nad zakupieniem kreatynki z olimpu mono 300 g gainerka i zma co wy na to

ok. Juz wiem zrobie jak mowicie. Ułoże pożądną dietę i do mono dokupie jeszcze tuarynkę i ZMA apteczne. Pozdro i zięki za pomoc :D

jeszcze jedny czy 4 kg moga byc czy mozna dla ulepszenia efektu 2 kg i mono albo cos :) chyba ze 4 kg i ZMA albo bcaa albo jakies amino... ????

Brac nie brałem ale po opiniach polecam to co dobre... ale jw juz doszedłeś do wniosku że lepeij WF kupić tani jak na swoją moc Mono + WF + ZMA + BCAA + Witaminy i masz elegancki cykl.

Eska, siano zapewnia Olimp Ale chodzi o to zę już mam mono (micro bx) i cp, wiec wypadałoby je zjeśc, powinno być podobnie. Zakupię duże cp na następny cykl, gdzieś na maj.. teraz naladuję się gainerami i białkiem na 3 miesiace, do tego glukozamina i zma i styknieMoze skrzyp, moze tt.. Pozdro.

po co mono i cp??? zma najlepiej domowe malo kosztuje i np. tauryne, aminokwasy i witaminy

przed redukcja stosowałem mono i jabłczan - przybrałem wówczas 10 kg. a tak to zma, białko i przedtreningówki z napalmu.

[...] 2 miechy przerwy i brac No- X plode + białko + BCAA Bialko w prochu, to odpowiednik kurczaka, chcesz robic cykl na slabszej wersji kuraka? IMO cykl lipny. Xplode, bym polaczyl z mono, dorzucil ZMA, a BCAA dopiero, jesli zostana fundusze. Ofc wszystko z odpowiednia przerwa od krety. Najlepiej wrzuc ankiete i finanse jakimi dysponujesz.

[...] piwka sie trafily podczas calego cyklu, ale to nie powinno miec zadnego wplywu na postepy. Krete kupilem treca micronized 200 mesh (droga w ch...) No ale postepu nie bylo tak wiec teraz chce zobaczyc czy podziala na mnie mix mono z cell pumpem albo m3 czy innym v12. Tylko nie wiem co wybrac wlasnie z tego. Dokupie jeszcze carbo i taurynke i zma

to bierz CP + mono - dodaj ZMA - trzymaj diete i efekty powinny być dobre

przede wszystkim zwieksz ilosc kalorii w diecie , skoro nie ma efektow w postaci masy co do supli np. : Xpand + mono/ 2x Cp do tego omega-3 , witaminy i ZMA 'apteczne'

białko i gajner wg braków w diecie , witaminy, omega 3 i ZMA. Sam nie wiem co potem może cykl na mono kreatynie ale to za pól roku.

na pierwszy cykl zdecydowanie mono dodaj jeszcze dextro omega 3 i zma i bedzie ok

Będzie na mono i Cp więc ZMA przed treningiem mu nie potrzebne

marek - teraz tylko mono zwykłe +prozdrowotne jak wit.C, magnez pierdołki same ale to głównie przez finanse gdyby nie to w stałej suplementacji miałbym bcaa, glutaminę i jakiś izolat po treningu a i zma jeszcze zapewne

Dzieki wszystkim za pomoc!To czyli np.stosując cell pump biogenix-a w dwóch dawkach po 9 g kazdą, i do tego zma- apteczne (wmc) w ilości 3 tabl. dziennie i omega 3 to mogę liczyc na wzrost sily i masy? Czy może zmieszać cell pump z mono i stosowac 3 dawki i do tego wszystkiego coś dodać? Pozdrawiam