Bardzo dobre połączenie Moja wskazówka - kreatynkę - bierz mono - i najtańszą na rynku - aktualnie Vitaral ma taniutką (bo wszystkie to jedno i to samo), ewentualnie TReca... Odnośnie ZMA - mam podobne zdanie co wyżej Natomiast Tauryna i białko tu już popatrz na skład i cene. Wg mnie całkiem dobre białko ma hi Tec za przystępną cene i [...]
jak lodzianin, dobra dawka mono, tribulus, zma do tego jakis stak przedtreningowy i lecisz na offie Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2008-07-07 12:25:31
może marsjanki jak narazie zostane przy: Gainer+Kretyna(mono)+CellPump650g+ZMA i moze jeszcze dozuce Tauryne a i jeszcze jedno do kreatyny brac glukoze? Zmieniony przez - BiG BoSs w dniu 2004-12-07 20:54:37
4 tyg. troche za krotko na cykl, choc to sprawa indywidualna ale piszesz ze dopiero pierwszy wiec nie masz punktu odniesienia, zazwyczaj ok. 6-8 tyg. dieta jest? za 100 zl: Cp + mono lub jesli starczy 2x male Cp + standardowe dodatki omega-3, witaminy i ZMA 'apteczne'
Zobacz Xp i Cp. Co do dawkowania mzoe byc odżywka białkowa bierzesz dokładnie tyle ile w diecie brakuje (zakładając ze masz diete). A co do HMB to daj 3 MC dziennie rano po południu i przed snem. Dokup jeszcze Omege3 witaminki i ZMA. ewentualnie Kup Cp i dodaj do tego mono co CI zostało. Zmieniony przez - Bajerj w dniu 2006-08-12 10:14:35
clom jest tańszy aniżeli dobry booster __ booster+zma u mnie dobrze się sprawdza co do kretki to może jestem skąpiec bo kupuje zwykłe mono i ładuje większe dawki i robi to swoją robole lepiej niż wymyslone drogie składy Zmieniony przez - 8x8 w dniu 2013-02-26 09:16:39
na jednej puszcy zrobisz, ale bardzo krótki proponuję dokupić w miarę jak funduszę na to pozwolą: mono/ester/jabłczan/stack możesz dodać jeszcze omega3 i zma
warzywa i owoce jak będą w diecie to obejdzie się bez witamin w tab, bierz zma/mzb, jak chcesz zaoszczędzić troche kasy to zamiast .Controlled Labs Green MAGnitude możesz wziąść zwykłe mono i też będzie dobre połączenie z hot bloodem. Zmieniony przez - koks4444 w dniu 2013-08-16 11:10:48
Na regeneracje MZB/ZMA, BCAA Na siłę w Twoim przypadku skoro jeszcze praktycznie nic nie brałeś wystarczy zwykła kreta ponoć ludzie dużo piszą że jabłko lepsze na siłe niz mono (i sam tez potwierdzam) więc zakupiłbym Jabłczan.
[...] wcześniej spalacze - 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od - 9) ilość dni wolnych od kreatyny - 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) b 2.4 t 1.3 ww 5 11)przewidziane finanse na cykl 60zł 12) uwagi i sugestie Cykl chce zrobić na mono i do tego szamać zma
podczepie sie pod temat, mam nadzieje ze autor nie ma nic przeciwko...koncze cykl na dniach, pozniej pct i chcialbym zaczac redukcje...mam bcaa, glutamine, mono, wpi,no xplode i zma...myslalem zeby od poczatku pct i jakis miesiac po, zbic miche na zerowy bilans przy zachowaniu bialka, obcinajac wegle a pozniej schodzic stopniowo z kcal i moze [...]
[...] co zaś do braku przyrostów, dopatrywałbym sie raczej błedów w diecie (nie da sie wszystkiego uzupelnić gainerem, zwłaszcza przy takiej masie) , ja zrobiłem 2 cykle na mono vitlmaxa i za każdym razem odczuwałem pozytywne skutki takiego cyklu. Jeżeli zamierzasz zakupić nowe suple, to radze dorzucic do nich omega-3 i zma i może jeszcze jakieś [...]
ja sadze ze najlepsze bedzie mono z tauryna i carbo gdyz jest to twoj pierwszy cykl ,mozesz do tego dokupic bbcaa i zma <moze byc apteczne> mi na taki cyklu poszlo 4 kilo;]