[...] i wina. Tlumacze mu ze w jego wieku skutki uboczne moga byc oplakane, ale to jak grochem w sciane. Kreatyne stosowal ale nie byl zadowolony z efektow. Proponowalem mu cykl z mono cytro i piro + TT i ZMA ale stwierdzil ze na to szkoda mu kasy bo nie jest pewny efektow... Ted Wazne sprawy i pytania dotyczace "KONKURSU" -> GG 1524237
[...] mnie jedyne 135$ :) Myślałem że 1 cykl zrobić na Mono + AAKG + HMB + Dextrosa 1-6 Mono 5g przed tren i 5 g na czczo 1-6 AAKG 3g przed treningiem 3 g na czczo Cały czas HMB 3 g dziennie no i dawka dextrosy do mono do tego carbo po treningu 50g A jak później? Kiedy wziąć CEE? Razem z mono? Zmieniony przez - biberek w dniu 2006-02-17 15:41:49
[...] wiele wieksza tak na prste wytlumaczanie i w niekotrych No-boosterach sa tez dotaki kretyny ale malo a co Do Xp ci co maja wiele cykli na xp pewnie maja tez wiele cykli na mono i jablczanach oczywscie zdarzaja sie wyjatki a zeby ci wyjasnic Jesli ktos beirze odrazu Xp wexmie jesxzzce raz a poxniej siegnie po koks jesli ma słaba psyche bo [...]
[...] przyjmuja kreatyne, wiec wcale nie jest tak, ze tylko chodzac na silownie cos Ci ona da. Jesli nie chodzi tylko o nabranie masy to ja wlasnie bym proponowal jablczan, a nie mono i chyba stala suplementacje, o ktorej mozesz co nie co przeczytac w dziale Alternatywna Droga. I jeszcze pare linkow, ktore moga okazac sie przydatne: [...]
[...] Zma mozna brac dluzszy okres czasu. Bierzesz ja 30 przed snem.Zma mozesz dawkowac podczas cykli keratynowych. A co do kreatyny to ona nic ci nie da jesli nie masz porzadnej diety i dobrego treningu! Kreatyna to tylko dodatek. Jesli to pierwszy cykl twoj to proponuje mono,jablczan lub ester. Zmieniony przez - Petryk-22 w dniu 2008-02-27 18:33:16
Witam ponownie. Więc wpadło mi troszkę kasy do portfela, starszy 400zł wyrzucił na święta no i postanowiłem dokupić do Caro, Mono, Tauryny i ZMA jeszcze SWG 4000 albo WPC tak jak radziłeś, tylko się zastanawiam czy SWG nie będzie kolidowało z ZMA bo SWG posiada bodajże 80mg wapnia a o ZMA pisze żeby nie przyjmować posiłków zawierajacych związki [...]
[...] gdy nie możesz nic normalnego zjeść czyli w twoim wypadku w pracy Creatyny możesz jak chcesz/ Przed treningiem Cp z carbo/glukozą po treningu Mono z Carbo/glukozą Albo Rano mono, przed treningiem CP, 100 kombinacji jest dla mnie 1 opcja najlepsza ZMA ja biore teraz - Zincas Forte 1 tabl 1h przed snem i 4-5 tabl FilomagB6. W nie treningowe [...]
jak brałeś mono to teraz spróbuj inną forme kreatyny np. Jabłczan.. 400zł na cykl to sporo ,kupisz za to jakiś stack + białko do uzupełnienia diety, ZMA , Witaminy. Moja propozycja jest taka , zważywszy ,że brałeś dopiero mono i jest to pierwszy cykl na stakach: CYKL 50dniowy 1. 2x Cell Pump 450g BIOGENIX - około 120zł 2. Vitalmax Protein 82 [...]
T: przed treningiem 10g CP a po treningu 8g mono NT: rano na czczo 5g mono i ok 17 10g CP CP x1: 66 (po 10g) porcji wyjdzie za 105zl czyli 8 tygodni Mono x2: 75 porcji (po 8g) za 104zl (2/3 mono jeszcze mam) Taurine MC 150 kap 30zl (nie wiem ile sie tego bierze?) Carbo (4000g) 85 porcji 75zl (kiedy brac carbo i ile? 50g?) No i ZMA, MASS XXL, SP80 [...]