mono i zma

Maniek, robia cos podobnego do Ciebie, tanio i mom nadzieja ze skutecznie:) bo za 50 dni do jastarni jada a ganba sciongnonc koszulka:) Jo mam malego cp, mono olimpowe mc, taurynka mc, 2 kg ostrowi 2.25 sojavitu i 4 kg carbo (odzywki jako uzuplenienie diety) no i jeszcze omega, witaminki i zma :)

Ja mam pytanie odnosnie cykli: co jesli robilem 3 cykle kreatynowe mono(pierwszy 500 g, drugi 250 g, trzeci teraz 250 g ) z przerwami okolo 4 miesiecy miedzy cyklami a teraz to juz tak nie odczuwam powera i napompowania jak na wczesniejszych cyklach. Dokladam glukoze i zma apteczne. Wczesniej mialem efekty bez diety a teraz z dieta to jakos nie [...]

Dzień Treningowy: Rano - 5 gram mono Przed Treningiem - 10 gram CP Po Treningu - 5 gram mono lub 10 gram Cp (zalezy ile czego masz, jesli jakies resztki to zrezygnuj z dawki przedtreningowej i wex po treningu) Po Treningu - 50 gram Carbo + białko odrazu (jednak zostałbym przy samym carbo a białko brał przed snem a po powroce z treningu jadłbym [...]

Dzięki za jakiś głos:). Też myślałem o uniwersalu jeśli chodzi o mono. W poprzednich przygotowaniach do MPJ i AMP bazowałem tylko na mono i było spoko,a o wspomnianej przez Ciebie firmie słyszałem sporo dobrego. Powiem nieco inaczej; chcę aby mój cykl składał się z: - jakiejś formy kreatyny - aminokwasów rozgałęzionych - glutaminy - opcjonalnie [...]

ile wydałes na cykl??? a co dotego mono to ja juz tydzien jestem na moco dobrym treningu diecie i jka na razie przyszło mi 0,5cm przez 6dni!! Mam białko sp80 pija na noc razem z oliwo i zma i ostrowie po reningu i cab bx... co o tym myslicie?? Zmieniony przez - Bazz78 w dniu 2006-01-15 12:48:51

[...] dzialanie antynowotworowe Rafał zma to zma fakt ze kaizen ma doskonaly produkt podobnie jak dymatize z-force ( porownanie) co do tt jak pisalem wczesniej bralem i chwaliłem natomiast w tej chwili po 4-5 latach od wprowadzenia teg produktu ta dzialka suplementacji rozniez przezyla metamorfoze jak w przypadku kreatyny mono i dzisiejszych stackow

[...] ZMA i tak wiekszosc z nas przyjmuje Chela MZB oczywistym jest rowniez fakt ze nie kazdy musi siegnac po nowa kreatyne smakowa jesli liczy kazda zlotowke to wybierze mono i jesli dobrze ja toleruje tez bedzie wspomagal wzrost wydaje mi sie ze nie mozna jednak wrzucac ich do jednego worka dobrze ze mamy pelen wybor w ofercie Olimpa [...]

różnicę między 'domowtm" zma a oryginalnym oczywiście odczujesz i to niemałą na korzyść tego drugiego no ale jeżeli masz taki wybór między zma a mono to oczywiście kup mono a zma sam sobie skleć z aptecznycj "substytutów". pozdrawiam!

[...] przynajmniej mnie zadowalaja, zadna partia nie odbiega o 8cm a w jdnej 2, tylko wszyskto ladnie po toche poszlo Po tym tescie, planuje nastepny swoj cykl pojechac na zwyklym mono i zobaczyc jak na mnie podzilaa lub sprobuje swych sil 2 puchac Cell Pumpa!Zobaczymy jak sie wszyskto potoczy.. Dziekuje wszysktim ktorzy wchodzili, komentowali i [...]

Jakie wskazowki byscie dali aby uniknac retencji wody na mono ? Wiem, ze glowny czynnik to dieta. Sól jest ograniczona do zera, nie sole, staram sie unikac przypraw zawierających sól. Moja dieta jest ustawiona na 3000kcal a dla mnie to taka delikatna masa, zastój. moj cykl to mono+beta alanina i ZMA na noc ( mysle o argininie) cos byscie dodali [...]

TT - raczej zbedne fenuplast - j.w kofeina - moze byc kreatyna -- moze byc cell pump - ok bcaa tst - ok bcaa - ok tauryna - zbedna pierdoła bialko - ok DT: mono 5g rano przed treningiem 10g CP+10g TST+200-600mg kofeiny przed aero 10g BCAA ulti po aero posilek lub bialko wg uznania choc ja wole posilek a wowczas bialko wg brakow w diecie witaminy [...]

W takim razie tak: Dzień Treningowy: Rano - 5 gram mono Przed Treningiem - 10 gram CP Po Treningu - 10 gram Cp + 50 gram Carbo ( Po Powrocie Posiłek Potreningowy odp. ilosc btw) Na Noc - Zma lub Chela MZB Sport Formula (tez Zma ale Tansze) Na Noc - Białko Dzień Nietreningowy: Rano - 5 gram Mono Popodłudniu/wieczorem 10 gram CP Na Noc - [...]

zajrzyj do sklepu sfd sa teraz mega wypasione promocje widzialem na pewno mono+gluta w calkiem dobrej cenie hmm w sumie w tym wieku mozna prubowac z Tribulusem z ZMA pewnie pozytywnie na ciebie podziala ja jednak zeby sie rozkrecic po dluzszej przerwie dalbym tylko mono a puzniej cykla na "zabawkach" trzeba bylo tak od razu pisac [...]

[...] FBW 3x w tygodniu jeśli są znane to Rekordy Maxymalne w konkurencjach 3-bojowych Płaska 85kg Przysiad pelny 8x80kg MC 100kg ostatnio (6 miesięcy) stosowana suplementacja mono i CP,zma - dołączone aktualne zdjęcie/zdjęcia Zmieniony przez - trojan15 w dniu 2008-10-11 21:56:12 Zmieniony przez - trojan15 w dniu 2008-10-11 21:56:37 Zmieniony [...]

Ponownie witam :) z góry dziękuje za wszystkie odpowiedzi :) No, więc szperałem troche i wymyśliłem takie coś: -mono kreatyny. http://allegro.pl/item117483517_u_s_a_najmocniejszy_monohydrat_universal_kreatyna.html chociaż w sumie nie wiem do końca czy to dobry wybór, bo tyle jest tych mono że to człowiek sam się gubi :X jeśli moglibyście napisać [...]

[...] Pull 6. Rekordy w trójboju siłowym (bez sprzętu) Przysiad 150kg Martwy ciąg 185kg Wyciskanie na klatkę 125kg 7. Ostatnio stosowana suplementacja (6 miesięcy): - Kreatyna (mono i jabłczan) 4-6 tygodni on i 4-6 tygodni off - BCAA - Odżywki białkowe WPC i Egg Protein - ZMA oraz Dairly formula - witaminy - CarboMax Energy - L-Karnityna + Kofeina, [...]

[...] - przed treningiem (nie biorę przed treningiem nóg) porcja 1,5 duży Cell pump - rano i przed snem 8g w DT i DN 4 MC Olimpu BACA od razu po treningu wcześniej brałem 2* mono i 2* samego cell pump'a ostatni cykl na kreatynie zakończony ok. 10 miesięcy temu mam pytanie o ilość serii na ćwiczeniu, czy nie zwiększyć jak będę na cyklu? Czy po [...]

[...] co do tej wypowiedzi:" Wedlug wlasnej woli, Kreatyne sie bierze albo nie.."-przeczytaj dokladnie moja wypowiedz i jego pyt-pytal sie czy po tren tez ma dac mono-a po tren moze dac ale nie musi zrob tak: dt rano mono 5g przed tren porcja no xplode + bcaa (1g/10kg mc) po tren bcaa (1g/10kg mc) + 5g mono zma na noc dnt rano 5g mono [...]

[...] stronki bcaa, glutamine, zma i wpi(smak gorszy niz wpc, zajezdza mi troche dentysta ale byla promocja;). Przeraza mnie troche ilosc tych prochow bo dochodzi do tego jeszcze mono i no xplode ale przetestujemy...porownujac do stronek discount-supplements.co.uk czy sshealthfoods.com to czas realizacji zamowienia jest gorszy, czekalem 6dni...nie [...]

tak stosowałem wcześniej stacki przed treningowe typu n.o.k.o a mam pytanie czy może być taki zestaw mono + cp + bcaa +zma oczywiście gainer dla uzupełnienia braków w diecie dodam do tego że bcaa i zma zostało mi po ostatnim cyklu a myślałem jeszcze o takim zestawie no xplode + mono Zmieniony przez - panwilli w dniu 2009-11-16 13:43:20