mobilność

[...] ... pojedynczo ... wiadomo ... zostali by złapani uniesieni i j**nięci o matkę ziemię ... wyasfaltowaną 2 ch**ków a czasu i przestrzeni starczyło na podstawy ... garda mobilność i proste kombinacje nie twierdzę że palec w ślipiu uderzenie w dzwony czy grdyla nie działają twierdzę że są skrajnie ciężkie do wykonania weżmy faceta 170 180 [...]

na kozaki te uważaj, najpierw mobilność, bo ja np przez to dwa razy miałem kontuzje przywodzicieli, bo się rzucałem na kozaki bez zakresów. To ćwiczenie wprowadzać trzeba delikatnie i powoli

[...] - zwykłego wyprostu... Kiedy inni nawet o tym nie myślą, dla mnie to jedyne o czym myśle xD Human Flag nie zrobię, musiałbym się mocno skupić na tym Planche to zapomnij - mobilność nadgarstków pół roku musiałbym robić i wtedy mysleć o planche xD Generalnie jak skupiam się na podstawowej gibkośći i podstawach siłowych to wychodzę lepiej tzn. [...]

na polach bitew coraz częściej pojawiała się armia zawodowa broń palna dawała wydajność mobilność no i była znacznie łatwiejsza w obsłudze i szkoleniu jeszcze w 19 wieku maszerowały na siebie czworoboki ... strzelały szeregi salwami potem pojawił się nabój scalony ładowanie odtylcowe i zaczęła się zabawa na grubo ... nikt już nie maszerował nikt [...]

Dremor robiłem te ćwiczenia na barki od Ciebie i jest jakaś tam poprawa więc bym poszedł krok dalej Masz jakiś kompleks ćwiczeń na ogólna mobilność i naprawianie przykurczy, wad postawy itp? Czy trzeba koniecznie dymać do fizjo?

Dremor robiłem te ćwiczenia na barki od Ciebie i jest jakaś tam poprawa więc bym poszedł krok dalej Masz jakiś kompleks ćwiczeń na ogólna mobilność i naprawianie przykurczy, wad postawy itp? Czy trzeba koniecznie dymać do fizjo? Ido Portal scapula routine jest spoko https://youtu.be/1YHIV4a81Os https://youtu.be/y4Wo095zPnc To o co się pytasz to [...]

Ja chyba z miesiąc robiłem ćwiczenia mobilnościowe pod siad w czasie zamknięcia. Jak dzisiaj leciutko się siadalo atg to jest coś niemożliwego, mobilność bioder na 5+, stawu skokowego też spoko

Zwiększ mobilność w stawach, słabe ogniwa, dużo szkoleniówek

jeśli ktoś ma pistolet/rewolwer to nasz dzielny tarczownik ma przeyebane tarcza balistyczna nie kryje całego ciała ogranicza mobilność widoczność i wcale nie gwarantuje 100% zabezpieczenia i mówię tu o normalnym pistolecie dajmy na to Glock 9mm nabój 9 x 19 para bo nasz strzelec może równie dobrze mieć Smith&Wesson 460 zaopatrzony w naboje 460 [...]

To zależy co potrafi i jaka ma faktycznie wiele i mobilność

[...] z rzędu gładko (czyli bez konieczności redukcji ilości powtórzeń), to progresja ciężaru. Trochę dłużej zajmuje dojście do danego wyniku jeśli chodzi o kg, ale moim zdaniem znacznie lepiej adaptują się tkanki miękkie, bo najzwyczajniej w świecie mają więcej czasu (jednostek treningowych), co przekłada się na stan zdrowia stawów, mobilność itp.

Szczerze? Nic mi się nie działo, a stawy były w naprawdę dobrej formie. Wg mnie kontuzje to przede wszystkim rozgrzewka i mobilność. ALE! To i tak była głupota z mojej strony... Przez długi czas miałem dziwne akcje hipoglikemiczne (zjazdy, słabości itp) - np nie mogłem wytrzymać IF-a tak jak kiedyś. Nikt nie wiedział od czego to jest. Zrobiłem [...]

Szczerze? Nic mi się nie działo, a stawy były w naprawdę dobrej formie. Wg mnie kontuzje to przede wszystkim rozgrzewka i mobilność. ALE! To i tak była głupota z mojej strony... Przez długi czas miałem dziwne akcje hipoglikemiczne (zjazdy, słabości itp) - np nie mogłem wytrzymać IF-a tak jak kiedyś. Nikt nie wiedział od czego to jest. Zrobiłem [...]

[...] na podnoszenie ciężarów? Ostatnio na siłce się dowiedziałem, że jeden z trenerów planuje zająć się trenowaniem ludzi w tej dyscyplinie i zaproponował mi (widząc progres i mobilność) czy bym nie chciał być jego pierwszym podopiecznym. Kurde, niby boks spoko, ale w głębi serduszka to zawsze marzyłem o mistrzostwie w dwuboju. Chociaż nie wiem czy [...]

[...] na podnoszenie ciężarów? Ostatnio na siłce się dowiedziałem, że jeden z trenerów planuje zająć się trenowaniem ludzi w tej dyscyplinie i zaproponował mi (widząc progres i mobilność) czy bym nie chciał być jego pierwszym podopiecznym. Kurde, niby boks spoko, ale w głębi serduszka to zawsze marzyłem o mistrzostwie w dwuboju. Chociaż nie wiem czy [...]

[...] - powoduje że ciało czasami znajduje się w kompletnie nowych sytuacjach i zwyczajnie jest słabe. Np - moja prawa strona jest teraz prawie na poziomie lewej jeśli chodzi o mobilność - mam na myśli wszystko prawej strony czyli rotacja ramienia zewnętrzna i wewnętrzna, wyprost i zgięcie w stawie ramiennym, ruchomośc odcinka piersiowego itp. I [...]

[...] właśnie najbardziej przeszkadza świadomość, że w każdy potencjalnie wolny dzień jestem w stanie zrobić jakiś trening, który poprawi moją stójkę, zapasy, siłę, wytrzymałość, mobilność. Nazwałbym to wręcz manią samodoskonalenia. I wszystko byłoby git, gdyby nie te kontuzje, których częstość występowania zwiększyła się w ostatnim czasie, co [...]

[...] to słabo wyglądać z top 10 ... tak teraz rzuciłem okiem na BoxRec i powiem szczerze że słabo widzę walkę w takim stylu z kimkolwiek z czołówki albo poprawi pracę nóg i mobilność albo zostanie ubity z takim podejściem to jest to materiał na pretendenta do tytułu i to będzie jego max. przegra z Wilderem ... potem pokona znowu kilku kolesi [...]

Przy twoim wzroście starczy ta waga (to nie jest wcale mało)imo (i mobilność i dynamika będzie o wiele lepsza ) , ja bym przy tym został na twoim miejscu ;-) i zdrowie także jest wazne;-)

Ja np mam tak słabą mobilność barków, że americany i kimury to dla mnie killer A jednocześnie są to moje koronne techniki Jak to mówią, kto mieczem wojuje