mlodych

Wiadomo coś na temat startów polaków w LGP czy to jeszcze za wcześnie? kiedy takie info się pojawi? bo mnie to nigdy LGP nie interesowało, zawsze tylko zima ale patrząc na to ilu mamy młodych, zdolnych zawodników może być ciekawie:)

Starsza pani? :-> Ta starsza pani trenuje ostrzej niż większość nastolatek i młodych kobiet, które tu przychodzą :-) Przy tym BUM się nie potłukłaś za bardzo? 88-O Nogi unoś na przemian: lewa w górę - spięcie - rozluźnij - prawa w górę - spięcie - rozluźnij - itd. Przy dobrym planku każdy się trzęsie :-)

dzika faza - piszesz: "przestan lepiej bary i plecy cwicz obstaw przedramiona sama sie wyrobi przy innych cwiczeniach przywioslowaniu sztanga oburacz sie wyrobi przy martwym, strata czasu jak dla mnie" Daruj, ale przypominasz mi ludzi, którzy mówią, że "nogi same się wyrobią przy chodzeniu". Przez takie podejście później [...]

28.11.2013 DNT czwartek Czuję dzisiaj porządnie barki i dwójki. Czwórki były delikatnie potraktowane więc spoko. SUPLEMENTACJA: Whey C6 3x 20g 3 x 1000mg Omega3 Kompleks witaminowy 1 tab. 10g glutaminy i BCAA przed meczem Głóg i czosnek 1 tab. ZMA - 2tab - przed snem DIETA: Dzień A "ubogi". [...]

31-01-2014 DT Micha - na 100% trzymana dieta Bilans: 2659 kcl Białko: 187 g Węglowodany: 228 g Tłuszcze: 110 g Suplementacja w trakcie dnia GOLD-VIT C 1000 FORTE - Olimp Białko C6 - 30 g Stanofusion - 30 g BCAA Powder - 12 g Trening 5x8 - modyfikacja Trucht - 9/12 km/h - 10 min, podniesienie tętna. dzisiaj niestety musiałem rozgrzać się na [...]

Jesteś jej stalkerem, czy jak? :) Mnóstwo młodych sportowców w pewnym momencie mówi "pas", bo ma dość życia w ciągłym reżimie treningowym. Z nią pewnie było podobnie.

Tak wyszło. Żona kupiła książki Chodakowskiej wraz z jadłospisem, treningiem i dziennikiem. Spoko, czemu nie. Niech się stara, obojgu raźniej. Ale jest tam masa produktów, których nie mieliśmy. A więc zakupy. O.k., ale co otwarte trzeba zużyć, więc lepiej gotować dla dwojga. I tu pojawia się puree z młodych ziemniaków. Żona zrobiła wg przepisu z [...]

Czwartek 10.04.2014 krótki bieg Dzisiaj w planie 8km. Wyszło 8.01 w 52:45, 9.11km/h, 6:35min/km. Bez rewelacji, tętno wysokie ale tempo znowu wyjątkowo równe. Idzie jakby coraz lepiej. Jak już wcześniej pisałem sobotnie i niedzielne biegi są z reguły najlepsze jeśli chodzi o tempo bo jestem najbardziej wypoczęty. Tętno średnie 147, maksymalne 154 [...]

[...] Dla mnie, po doswiadczeniach z gowniarskich lat - czytales pewnie stary dziennik i wylapales kontekst, nigdy specjalnie skrajnie otwarcie o tym nie pisalem by nie podjudzac mlodych ludzi - mam na mysli ocieranie sie o doping - oraz z lat ostatnich - gdzie droga za mna ciezka i uczciwie przebyta - bagaz doswiadczen z silowni - zestawiony z [...]

nie wiem pragga, nie zauważyłem też żebym kwestionował to co napisałeś, zgadzam się z tym jak najbardziej! Dodałem od siebie swoje 3 grosze, sam widziałem murarzy i innych w wieku 50-60 lat chłopów, to ci powiem, że ze 22 to spokojnie każdy z nuch miała niektórzy więcej, a akurat 2 młodych mają z 20 19, mają szczupłe kości (dla mnie i tak to [...]

moim zdaniem ptak powinien szukać mlodych talentow w polsce a nie w brazylii...czemu nie skombinuje kogos z niemec chociazby!!!

To zdanie dotyczy młodych ludzi przed końcem okresu dojrzewania i jest niezmienne. Dojrzały mężczyzna z ukształtowanym układem hormonalnym jest bezpieczny. Niestety, nie da się sprzedawać tribulusa tylko dojrzałym guru

Ciociu ,PANI AGNIESZKO i inne uzytkowniczki forum dzis wieczorem all opisze teraz ide na trening ,odregaowac stresy zwiazane z ksztalceniem i wychowaniem mlodych latrosli naszego spoleczenstwa Zmieniony przez - qazar w dniu 2005-09-12 16:23:12

Dziala zaje*****e Jedn tabs przed bieganiem a poce sie jak swinia i jakos mam wiecej mocy zeby dluzej i intensywniej biegac W przyszlym tygodniu zapodam sobie 2 tabsy przed silka i zobaczymy jak mnie wtedy pozamiata Z tym, ze teraz zastanawia mnie co z ta efka Bo tu piszecie, ze jej nie ma. W innym poscie o Thyrothermie znalazlem, ze jest. Tu [...]

majbah-mam srednie bez studiów! ale dokumety zrobione mam mistrza a ze szkoły wyszedłem czeladnikiem! nom a to miałem na mysli ze jak tego nie lubisz to szybko odpadniesz, a zeby wiecej zarabiac musisz byc dobry w tym, a jest to nie możliwe do wykonania gdy podchodzisz obojetnie. a zapomniałem o silnych nerwach i umiejętnosci pracy pod dużą presją [...]

Sukces młodych reprezentantów naszego kraju, na końcu niezła nerwówka. Sędzia mnie troche irytował. Brawo Polacy teraz czekam do 6 lipca na następny występ biało - czerwonych.

Glupio gada krytyka, krytyka i jeszcze raz krytyka napewno takie słowa z ust Tomaszewskiego nie wplywaja motywująco na młodych piłkarzy

Borykam się z czymś podobnym.Mam tez problemy z kregosłupem.Niektórzy lekarze mówią ze to od tego może być.Ale mi się wydaje ze to bardziej ma związek z psychiką.Jak wylądowałem w szpitalu bo myślalem ze mam zawał badania wyszły idealne.Zdrowy jak koń wszystkie wyniki ok.I tak lekarka mi powiedziała że bardzo dużo młodych ludzi w przedziale wieku [...]

Wolalbym mlodych juz dobrych i perspektywicznych zawodnikow (jak Sasha wlasnie, nie Samica) i jednego bardzo doswiadczonego i dobrego lidera (cos jak Abramov). zdr.

Hebda i Hrazdira w drużynie prowadzonej przez Kardosa Zagranicznym wzmocnieniem piątej drużyny poprzedniego sezonu ma być Czech Michal Hrazdira. Pod Jasną Górę wraca z Rzeszowa Krzysztof Gierczyński, a w ataku Bartosza Janeczka będzie wspierał 19-letni Miłosz Hebda. - Dogadaliśmy się z częstochowskim klubem w sprawie wypożyczenia tego siatkarza - [...]