mity

max_polska - bazujesz na teoriach które nie wytrzymaly proby czasu. Odnosciłem się wiele razy do zagadnienia lepszych/gorszych kreatyn: http://kulturystyka.pl/najwieksze-mity-suplementacji-by-faftaq/ http://kulturystyka.pl/nowe-formy-suplementow-by-faftaq/ warto też zerknąc w dane zrodłowe: http://faculty.css.edu/tboone2/asep/Greenwood.pdf czy [...]

turbo to nie jest tak z gh... to cena i ciezka dostepnosc sprawiaja ze powstaja na jego temat mity... test tez jest naszym hormonem ale przez to ze jest powszechni i tani nikt sie go nie boji... jak pojawil sie metandienon to ludzie lykali po 3-4 mg bojac sie o skutki uboczne wyzszych dawek... dzis zra po 50mg i maja to w pupsku

[...] w miare mozliwosci wiem STARAJ SIE DODAWAC TEN CEIZAR CO KAZDY TRENING Jeszcze jedno czy np moge codziennie rano sie podciagac na drazku ? np 2 serie razy 6-8 powtorzen i wzamian za to wylaczyc to cwiczenie z treningu ? Np na zmiane raz nadchwytem a raz podchwytem czy to dobry pomysl ? TAK JESLI PRIORYTETUJESZ TE GRUPE MIESNI Fakty, nie mity

bialko mozesz w latwy sposob uzupelnic odzywka (nie musi byc nic drogiego - po prostu mieszanka i juz) nie piszesz ile spozywasz kalorii (czy jest tego powyzej zpotrzebowania czy tez nie)-jest to najwazniejsze pytanie Fakty, nie mity

regulamin regulaminem banowanie za "bycie leszczem" według regulaminu jest niedozwolone poprzyj swoje zdanie sensownymi argumentami, podaj fakty nie mity, uzasadnij decyzję i odpowiedz dlaczego sam łamiesz regulamin forum, na którym jesteś moderatorem. Nie miałeś za co dać mi bana poprostu. Bogatego

http://potreningu.pl/diety/artykuly/1737/cztery-mity-na-temat-tluszczow - mit czwarty w dziale odżywianie zostałem zrugany za stwierdzenie, że tłuszcze okołotreningowo są złe :)

Master... a czemu ludzie robią 6 dniowe diety 500 kalorii myśląc że od tego schudną 10 kg??? Po prostu mity i przyzwyczajenia

Cholera... trza wymyśleć i coś o scanie i rozpowszechniać w gimnazjach, żeby i o nim jakieś mity były i potem móc wspominać BTW - Bioreaktor - sama nazwa coś już atomem zalatuje, nie?

niestety, ale ciężko będzie Ci pomóc jeżeli nie masz BLADEGO pojęcia o prawidłowym odżywianiu ostatni posiłek o 18? unikanie tłuszczy? - głupota, mity przede wszystkim musisz przestudiować posty podwieszone i dokształcić się w paru kwestiach liczyłeś na jakieś proste wskazówki? niestety muszę Cię zmartwić, jak chcesz pomocy ludzi z tego forum to [...]

[...] panujący mit żywieniowy. Lekarze są od leczenia, przepisywania leków. Nie siedzą oni w żywieniu/dietetyce tak głęboko, więc dość często powielają panujące powszechnie mity, między innymi ten z hormonami w kurczakach, bezpłodności po jedzeniu dużej ilości jajek, czy zawale po wieprzowinie. Bez wątpienia to, że jadasz sporo drobiu nie ma [...]

2. Jeżeli chcesz przytyć: - Dieta na masę - dodatkowe kg dla wszystkich potrzebujących! - Robimy mase - fakty nie mity by qaz - Masa dla opornych Tak wygląda moja pomoc, lepszej nie dostaniesz

[...] bardzo duzo srednio zaawansowanych wykonuje taki plan z wielkim powodzeniem i nie maja niedorozwoju w dolnych partiach plecow z powodu przetrenowania. Zbyt czesto powielasz mity z gazet ktorych nie sprawdziles na sobie. Sciaganie na plecy do klatki czy karku nie jest tak do konca ogolnorozwojowe gdyz srodkowe i dolne czesci plecow sa bardzo [...]

no wlasnie o to mi chodzilo, zeby te wszystkie mity obalic :] pozdro

[...] piszczeli czy innych częsci ciała? Na boksie / MT nie uczy się przyjmowania ciosów na łeb (chociaż co niektózy "tradycyjni" wręcz uwielbiają szerzyć takie mity), ale skutecznej obrony przed nimi. W walkach zadaniowych czy nawet sparingach, jeśli są prawidłowo prowadzone, ryzyko kontuzji głowy jest minimalne. Na zawodach [...]

no to teraz ja 'nikt' czuje sie jak ponizej :-) 'nikt nic nie odpowiedział na ten temat.Osobiście czuję się lekko poruszony' Fakty, nie mity

ja jem 6 dziennie jako sniadanie - jajecznica anagdotyczny jest juz przypadek medyczny czlowieka ktory dziennie prez 30 !!! lat jadl tylko i wylacznie 25 jajak (i nic innego) mial swietne wysniki krwi i dozyl poznej starosci Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

wedlug najnowszych badan najlepiej nie wsuwac wiecej niz 5 jajek na tydzien poprosze, abym mogl poczytac Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

WAZ SIE RAZ W TYGODNIU O TEJ SAMEJ PORZE DNIA. JESLI OGRANICZYSZ WEGLOWOANY (O CO NA DIECIE NISKOPRZETWORZONEJ JEST LATWO) EFEKTY BEDIESZ WIDIZIAL PRAWIE OD RAZU Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'

nie zdecydowanie nie, choc moze w niewielkich ikosciach, ale lepiej od tego sie trzymac z daleka potrawy wysokoww Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'

[...] spozywczym dodawac okolo 30-50g W sklepie poradzono mi abym kreatynę mieszał z napojem winogronowym, czy to może zastąpić glukozę? napoj winogronowy ma duzy indeks glikemiczny (podobnie jak glukoza) wiec nie ma przeciwskazan, abys je zamienial w sparwie trening na razie sie nie wypowiadam, sadze ze znalazles juz cos dla siebie Fakty, nie mity