Wybierz lekture podwieszonych postow i skorzystaj z wyszukiwarki na forum nie pisze tego zlosliwie tylko troche za malo poczytales.Jak poczytasz to zrozumiesz,bez urazy.Nie ma znaczenia czy kapsy czy proch,ekonomia i wygoda.tauryna poczytaj,dextoza daruj sobie.Mity dawno obalone. pzdr
mam pytanko czy to prawda ze krea pompuje wode do miesni i gdy sie nie trenuję to mieśnie opadają czy to tylko jakies mity????? "Każda klęska jest nawozem sukcesu"
Dlaczego nie kupić ściągacza? Można położyć na telewizorze, bardzo fajnie wygląda. Obok można postawić opakowanie z glukozaminą i galaretkę. Całą galerię można nazwać "Mity w leczeniu stawów"
To sie trzeba nauczyc ze nolve sie bierze od pierwszych tyg cyklu a nie sie wiezy w mity ze mi to maskarczynie przyrosty zmniejszy bo 10 mg brane od poczatku ew pozniej zwiekszane zmniejszy nam przyrost ale wody i tluszczu. Mowie o cyklach opartych na tesciu. A do autora ostatnia deska ratunku jest ari/femara jak nie to skalpel w andractim bym sie [...]
... co zresztą widać po wynikach (nie obraź się). Czas odrzucić mity i stereotypy i na własnej skórze przekonać się, że to działa. Antos jest żywym tego przykładem, kilka osób na forum również z powodzeniem trenuje wg tej metodyki.
Pokaz mi Acid gdzie sie pomylilem lub czego nie wiem? To ty powtarzasz i to juz nie pierwszy raz jakies mity! Prosze zeby mi ktos wytlumaczyl jak dziela salna na spalanie tluszczu i regulacje receptorow androgennych. LIFTER
CWICZENIA JUZ MASZ, TERAZ JESZCZE POPRAWNA DIETA (TO PODSTAWA) I BEDZIE WIDAC EFEKTY Pytaj gdy uslyszales za malo!! Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'
proponuje od razy zmienic nawyki zywieniowe w kierunku zdrowszych opcji posilki komponowac w oparciu o zdrowe zrodla bialka uzupelnic warzywami, owocami (bez przesady), nasionami, orzechami uzupelnic zdrowymi tluszczami Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'
[...] POLECA SIE OKRESOWE LADOWANIE WW (PO PIERWSZYCH 2 TYGODNIACH) CZESTOTLIWOSC ZALEZY OD CIEBIE SA DWIE SZKOLY POPULARNE LADOWANIE W WEEKEND (SOBOTA I NIEDZILA) 12-48 H LADOWANIE CO 3,4 DNI JEDNYM POSILKIEM CZESC OSOB STOSUJE ROWNIEZ LAODOWANIE WW PRZED I EW PO TRENNGU (TO 3 OPCJA) Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'
[...] warzywa{brokuły,marchefka,kalafior, SWIETNIE fasolka-niepamietam jakai innne} TEZ CZESTO UCZULA troszke owocow {oczywiscie bez bananoof!} ,czasem tez b ser{chudy} i diete uzupelniam bialkiem serwatkowym,witaminami {special two {now'a} wit a+e po treningu , magnez na noc... PIEKNIE Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'
1. podaj trening do okolo 15 pozniej zmykam z sieci do PN 2. w takim razi eplatki sa dla ciebie OK] 3. przemysl jeszcze o diecie min. 20-30 % powinno pochodzic ze zdrowych tluszczy Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'
MAX- np. wyciskam w 15 powtorzeniach maxymalnie 70kg . wg tabelki obliczam i danego dnia robie 70kg-5x5%{1dzien} , 70kg-4x5%{2dzien} , 70kg-3c5%{3dzien} czyli ciezary beda 70, ~66,5, ~63, ~59,5, ~56, ~52,5 dla 15 w odwrotnej kolejnosci oczywiscie Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'
[...] na raz to prawie zawsze twoja przegrana. Piszę tutaj stricte o walce - że ty stois a atakuje cię trzech gości, a nie że jednego lejesz, a dwóch się gapi. Nie wierz w mity i nie ma czegoś takiego jak najskuteczniejszy styl. Doradca w dziale Combat/Samoobrona SFD FIGHT CLUB Everybodys stupid, but not as stupid as Johnny Knoxville!
Na pewno nie chce używać tej siły do bicia niewinnych przechodni}:-(. Kiedyś wierzyłem w mity, że jak będę podnosił np 120kg na klatę to będę tak silny, że sam szafę wniosę na drugie piętro8-). Chce trenować to po to żeby nie było takich sytuacji, że nie dam rady przenieść chociażby biurka itp. Raczej trudno by mi było ćwiczyć nosząc worek z [...]
[...] itd. lady m podobno w niektórych sztukach walki są techniki? które umożliwiają np atak po utracie świadomości czy w niepełnym stanie świadomości zamroczeniu itd? to tylko mity,teoria,bajka czy takie rzeczy istnieją tylko w filmach? hmm ale strasznie jestem ciekaw czy np ćwicząc te parę lat i w wieku 30 zaprzestać i np potem w wieku nie wiem 43 [...]
przy 3000kcal z owoców dostarczysz za dużo fruktozy, poza tym będą to same węglowodany https://potreningu.pl/articles/2911/nieporozumienie-zwiazane-z-fruktoza https://potreningu.pl/articles/3180/fakty-i-mity-na-temat-fruktozy