mity

[...] co potem? 2. Czy dieta jest konieczna , czy wystarczy mi, że będe jadł zdrowo i dużo? W jakim tempie ( przy diecie lub bez) zwiększyłbym masę ciała? ;) 3. Czytając jakies mity, czy cos takiego, znalazłem informacje, jakoby podstawą bbyło trenowanie nóg oraz pleców. prawda?? Z góry dzięki za pomoc, liczę na was. Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 [...]

[...] że nie za ciekawie, ale żeby cały czas pierś z kurczaka to nie na moją kieszeń, a do jajek mama się czepia, nie mogę przetłumaczyć jej, że bezpłodność i cholesterol to mity), obiad to ziemniaki z piersią z kurczaka lub ryba(w piątek), oprócz tego w ciągu dnia trochę owoców, po treningu jem pewnie mało,mało piersi z kurczaka, no i kolacja [...]

[...] 18 wejdę na siłownie, a wrócę i zjem posiłek potreningowy o godzinie 22? To aż 4-6h bez posiłku (mniej więcej). Skrócenie treningu raczej nie wchodzi w grę. 3.Chodzą ploty i mity na temat jajek, które powinno się ograniczać ale teoretycznie nie ma żadnych dowodów na to, że szkodzą. Korzystam z jaj z własnej hodowli, stąd mój pomysł, aby jeść na [...]

[...] fat and calorie requirements, the rest of your diet is pretty moot as far as I'm concerned. People will argue this until the end of time but I assure you it's more or less correct. zapraszam do dyskusji wszystkich czujacych sie na silach podawac konkretne argumenty za i przeciw Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

[...] 10mg.(ukraina) METANABOL- ok.65zł-100tab.po 5mg. (polska) i pytanie czy ktoś spotkał się już z takimi przypadkami podróbek za wschodniej granicy czy to są tylko mity stworzone przez dilerów którzy mają dostęp do polskiego odpowiednika mety ?? wiem ze na rynku jest bardzo dużo podróbek ale czy np.METHANOL100 kupiony od pewnego źródła [...]

[...] rosną... Hmm a kreatyna niby taka sama . Dziwne prawda ? Opinię proszę o osoby które miały styczność nie tylko z polskim rynkiem.;). Raz na zawsze trzeba obalić mity co do jakości suplementów i składu. A i jeszcze jedno co roku mam szczegółowe badania .. zaraz po odżywcze muscle milk miałem badania... Wszystko w normie :)

[...] pań nawet myśl o treningu siłowym powoduje obawy, rozpoczęcie przez nie treningu z „żelazem” jest nieprawdopodobne. W największej mierze dzieje się tak przez ugruntowane mity. Niestety, bardzo wiele portali z artykułami „profesjonalistów”, „trenerów”, „specjalistów” – zawiera informacje, które najłagodniej rzecz ujmując są nieaktualne lub [...]

Fakty i mity o szkodliwości herbaty Mimo iż herbata od kilkudziesięciu lat stanowi przedmiot badań, zdania na temat zdrowotności i korzyści wynikających ze spożywania naparów herbacianych nadal są podzielone, a liczba publikacji dokumentujących rozbieżne opinie naukowców wciąż rośnie. Najwięcej kontrowersji budzi obecność w herbacie związków i [...]

[...] zawodnika a obecnie pracownika naukowego AWF w Warszawie. Książka dot metod treningu i odżywiania w sportach siłowych i fitness . SPIS TREŚCI 1. Wprowadzenie 2. Prawda i mity o mięśniach 3. Drogi rozwijania siły mięśniowej 4. Metody rozwijania siły mięśniowej 5. Zasady treningowe Joe Weidera - wskazówki nie tylko dla kulturystów 6. Odżywianie [...]

[...] jest związkiem zbudowanym z fragmentów 3-ech aminokwasów . Z jej popularnością wiążą się dziesiątki mitów, ugruntowywanych przez kulturystycznych „guru”. Najczęstsze błędy i mity dotyczące kreatyny nadal wymagają omówienia, gdyż wiele osób nie zna mechanizmu działania tego suplementu – wtedy powstają najróżniejsze teorie „naukowe”. Co gorsza, w [...]

17 lat, 182 cm, 81kg, 21.4 fatu, zapotrzebowanie 2300 kcal ćwicze planem z postu qazara, ckd - fakty nie mity, 2 dzien ckd Strasznie opornie poszło mi ustalenie posiłków, oceńcie poprawcie, krytykujcie B 176g T 164g W 30g 1 dzien: posiłek/ B/T / zawartość 1(12.00) 25/30 jajecznica z 4 jaj, 10g masła 2(13.00) 30/30 125g sera [...]

W jednym z tematów, ktoś zainteresowany trenowaniem sztuk walki poruszył kwestię, czy można w walce wykorzystać siłę przeciwnika i usłyszał w odpowiedzi, że to raczej mity. Otóż w przypadku judo, to nie do końca prawda. Oczywiście, dzisiejsze judo jest dużo bardziej atletyczne, niż kiedyś i częściej się przeciwnika przełamuje, niż korzysta z jego [...]

[...] 2 x chins, 1 x Dumbellpresses, 1x lateral raises PM: 2 x close grip bench press, 1x seated calf raises, 1 x Donkey raises (machine) repeat This might change a little depending on contest schedule, though... Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga' Zmieniony przez - biniu w dniu 2003-03-21 09:53:11 Zmieniony przez - biniu w dniu 2003-03-21 10:12:48

http://static.potreningu.pl/articles/2016/0625/5_article_576e3e51c4f19_article_day_v3.jpg W środowisku kulturystycznym kreowane są nowe mity, bardzo wiele zachowań, sposobów suplementacji oraz trenowania jest bezkrytycznie kopiowanych – bez zastanowienia czy ma to sens. Oto przegląd najbardziej popularnych stwierdzeń, które nie mają poparcia w [...]

[...] Dietkę umieszczam w załączniku. Wydaje mi się, że mniej więcej jest ok. Niby czytałem, że okołotreningowo nie powinno się dodawać tłuszczy i warzyw, ale wiele też widziałem opinii, że to już przestarzałe mity, także to mnie też interesuje. Proszę o jakieś porady, w dziale treningu dla początkujących zamieszczam podobny temat, tylko o treningu :)

[...] Ekstrakt z zielonej herbaty 1xdziennie CLA - zamierzam kupić Ćwiczenia: Trening siłowy w domu wieczorem (sztanga,hantle) - chciałam robić trening Gazara z Fakty nie mity by Gaz, ale ciężko go wykonać w warunkach domowych. Rano 30-40 min TaeBo i tu pojawia się pytanie czy jest do dobra opcja zamiast zwykłych aerobów i czy nie koliduje to [...]

[...] nr 4: PROGRESJA czyli o treningu, w którym stopniowo zwiększamy ciężar w kolejnych seriach, przy równoczesnym zmniejszeniu liczby powtórzeń DOPING ZA WSZELKĄ CENĘ prawda i mity na temat "koksu" INDEKS GLIKEMICZNY wymysł czy fakt BIGOREKSJA obsesja na punkcie umięśnionego ciała STAWIAMY NA RYBY MISTRZOWSKA KLATA efektywny trenig OMEGA 3 [...]

[...] 12 10 8 6 -Uginanie nóg w leżeniu 12 10 8 6 -Prostowanie nóg w siadzie 12 10 8 6 -Wspięcia na palce w staniu 10 10 10 10 i teraz moje pytanie : czy któreś z ćwiczeń zawartych w moim temacie moze hamować wzrost? jeśli tak to jakie ? Nie wiem czy są to tylko mity o hamowaniu wzrostu po przez siłownie...więc chcę poradzić się was. Z góry dzięki !

[...] sportowców dyscyplin wytrzymałościowych – nowe trendy i aspekt praktyczny dietetyki sportowej. - 2 godziny 3. Skuteczne nawadnianie w sportach wytrzymałościowych. – fakty i mity - 1 godzina 4. Żywienie i suplementacja w diecie sportowców dyscyplin wytrzymałościowych.- 2 godziny 5. Pytania i dyskusja z udziałem słuchaczy i gościa specjalnego. – [...]

Zamieściłem to wcześniej w CKD Fakty nie mity ale mało kto tam dociera Witam !! Teraz ja spróbuje - kiedyś sporo ćwiczyłem na siłce ale to było dawno i nieprawda. Od tamtej pory dowaliłem tyle tłuszczu, że aż nie miło. Postanowiłem zagrać tak - 2 tyg. kopenhaskiej (wiem, że jest tu wielu sceptyków tej diety ale miałem i mam naprawdę sporo do [...]