SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

METODY TRENINGU I PODSTAWY ŻYWIENIA W SPOTRACH SIŁOWYCH

temat działu:

Aktualności - Sporty Siłowe

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 7221

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 277 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 15934
Witam mam pytanie co do poniższego tytułu, czy ktoś może miał z nim styczność? jakieś opinie, cokolwiek... Czy dobra pozycja na wakacyjne wieczory ??

METODY TRENINGU I PODSTAWY ŻYWIENIA W SPOTRACH SIŁOWYCH
Autor
MAREK KRUSZEWSKI
OPIS

Nowa książka dr Marka Kruszewskiego , cenionego specjalisty i trenera / w dyscyplinach :podnoszenie ciężarów, kulturystyka i trójbój siłowy / , byłego zawodnika a obecnie pracownika naukowego AWF w Warszawie.

Książka dot metod treningu i odżywiania w sportach siłowych i fitness .
SPIS TREŚCI

1. Wprowadzenie
2. Prawda i mity o mięśniach
3. Drogi rozwijania siły mięśniowej
4. Metody rozwijania siły mięśniowej
5. Zasady treningowe Joe Weidera - wskazówki nie tylko dla kulturystów
6. Odżywianie i wspomaganie w sportach siłowych
7. Zakończenie

"opinia publiczna to dziwka" -
Napoleon Bonaparte

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Senegroth POWERLIFTING
Początkujący
Szacuny 25 Napisanych postów 9543 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 61854
Ja niestety nie miałem. Jak będziesz miał to wrzuć skany i się zobaczy czy coś ciekawego.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 277 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 15934
nosze się z zamiarem kupienia, tylko nie wiem jeszcze kiedy , koszt też nie jest banalny bo to 49 złotych więc piechotą nie chodzi, ale ok jak będę miał to wrzucę , bez problemu

"opinia publiczna to dziwka" -
Napoleon Bonaparte

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 326 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 3237
ksiazki tego pana pokazuja,jak daleko jestesmy za murzynami.

totalna zenada....

pozdrawiam.

"live and die in the squat rack"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 277 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 15934
Ulubieniec , czyli Ty odradzasz ?
Ta książka jest z 2007 roku , aż tak źle?
Czytałeś , czy wnioskujesz z opinii innych?

"opinia publiczna to dziwka" -
Napoleon Bonaparte

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 326 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 3237
Mankament

nie znam pozycji o ktora pytasz,ale...kupilem(z sentymentu),ksiazke-"podnoszenie ciezarow i kulturystyka" tego samego autora....i napisze tak:

jesli pan doktor uwaza,ze piszac o metodach rozwoju sily wystarczy oprzec sie na tekstach p.jasiaka sprzed kilkudziesieciu lat,a w dziale o kulturystyce na tym,co splodzil weider i spolka-to ja dziekuje.

za dlugo w tym siedze,zbyt duzo widzialy moje oczy,aby tego typu ksiazeczki robily na mnie jakiekolwiek wrazenie.

...a spogladajac na spis tresci nowej pozycji-nie inaczej bedzie i tymm razem.

jesli naprawde zalezy ci na zglebieniu tajnikow,proponuje codzienne odwiedzanie strony t-nation.com szybko,skutecznie i za free....no chyba,ze z jezykiem kiepsko,to wtedy...przykro mi-nadal pan doktor moze liczyc na potencjalnego czytelnika.

pozdrawiam.

"live and die in the squat rack"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 277 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 15934
ok dzieki za obszerna odpowiedz , lap soga, a testosterone znam , znam :P ale dzieki:)

"opinia publiczna to dziwka" -
Napoleon Bonaparte

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Senegroth POWERLIFTING
Początkujący
Szacuny 25 Napisanych postów 9543 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 61854
Przychylam się do postu Ulubieńca. W necie mozna znaleźć naprawdę bardzo wiele i ciekawych informacji na temat treningu, diety czy suplementacji. Trzeba tylko poszukać. T-nation świetna strona, często ją odwiedzam
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 350 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 3551
a ksiazka J. Weidera i jego sytemy trenigowe. SA tam tez sposoby odzywiania i inne. Moge komus wyslac jak chce to jest zapisane w apodobe reader.

2x Mistrz Polski Juniorów do lat 18 w TS w kat 56kg i 60kg
Wice Mistrz Polski Juniorów do lat 18 w WL
Rekordzista Polski w WL w Trójboju
www.silownia-piekarska.pl 

Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

polska strona inzera

Następny temat

POWER UNLIMITED THE MOVIE!!

BF