Mankament

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

277

przeczytanych postów

15934

napisanych postów

Imię Maciej

Nazwisko Szczepański

Wiek 37

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Ostrołęka

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta .

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 21.03.2018 (09:02)

Data rejestracji 07.11.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Jaki magnez do rozpuszczania? Za pomoc SOGI:) witam , od piątku zaczynam cykl, ze względu na dość dużą ilość łykanych tabletek chciałem nieco odciążyć wątrobę i zamiast magnezu w tabletkach na noc wziąć coś rozpuszczalnego, wszyscy dokładnie wiedzą jaką sławą cieszą się wszystkie plusze, lecz	7	2008-06-03 23:35
Targowisko	[S] Ochraniacze piszczeli stopy goleń TR MOHAVE roz L witam, mam na sprzedanie ochraniacze firmy mohave tr, rozmiar l, założone na 2/3 treningi. ochraniacze okazały się źle dobranym rozmiarem. kupiłem drugie ochraniacze, a te sprzedaję. ochraniacze nie posiadają śladów użytkowania,	1	2014-12-27 21:55
Informator WARMIŃSKO-MAZURSKI	KUPIĘ OBCIĄŻENIE ŻELIWNE - OLSZTYN I OKOLICE tak jak w temacie, interesuje mnie 2x5 i 2xjakiś mniejszy ciężar, czy to 2,5 , 1,25 bądź 1kg , jakby ktoś coś miał to wiadomość na priv albo w temacie	2	2011-03-19 21:37
Targowisko	Suple na sprzedaż bcaa activlab,cell pump, białko prolongatum,jabłczan bcaa activlabu 500g prolongatum biogenix 750g smak czekolada cell pump 450g cm3 trec jabłczan 180 caps wszystko nowe , zamknięte, cell pump bez punktów, wszystko z terminem powyżej 6 miesięcy czekam na propozycje, najlepiej wszystko razem	12	2010-08-03 21:46
Targowisko	Zamienię, Kupię , Sprzedam Purple Wraath / Xpand Pump witam planuję zakupić duże purple wraath i xpand'a pump potrzebne mi jest tylko połowa z tych dużych puch (pw 1108g , 1 porcja 12g oraz xp -40 porcji w puszce 800g) z braku środków chwilowo, oraz faktu iż nie potrzebne mi są od razu duże puchy	0	2010-05-05 12:21
Zdrowie i Uroda	Minerały Witaminy a Antybiotyki ? witam mam pytanie, biorę antybiotyk i trochę poczytałem jak mogę sobie nie zaszkodzić ćwicząc na antybiotyku a pomóc. witamina c wskazana, inne witaminy odradzane , ponieważ odżywiają one także te złe bakterie. (jeśli się mylę w którejś z	4	2010-01-29 20:12
Targowisko	Sprzedam OBCIĄŻENIE + Gryf prosty <br><br><br><br><br><br>witam na sprzedaż -8x5kg (beton) -4x10kg (beton) -2x28kg(ołowiane	3	2009-09-05 16:43
Targowisko	(s) Ławka MAGNUS jak nowa ( modlitewnik itd...) witam na sprzedaż ławka magnus, coś takiego jak link poniżej, używane przez 4 miesiące stan bdb, cena do negocjacji , ja proponuję 200 + kw ([http://www.allegro.pl/item722178574_magnus_lawka_red_fire_40kg_wagi_i_pelne_regulacje.html] w innym	0	2009-09-05 16:52
Targowisko	York Gravity Gym Wielofunkcyjny atlas ogólnorozwojowy (allegro jest) witam tak jak w tytle, sprzęt mało używany, sprzedaję gdyż wyprzedaję całą siłownię,niebawem wystawię tutaj cały sprzęt,jeszcze trochę się pomęczę na nim:),zaczynam od tego aero , sprzęt kupiony na allegro link do takiego	1	2009-08-22 22:56
Pytania do obsługi sklepu	Koszulka SFD	12	2009-06-27 17:15
Targowisko	(S) Sprzedam 69 punktów olimp / punkty olimp sprzedam 69 pkt olimp, 30 złotych i moje kw, gg 13591976	2	2009-07-11 21:28
Targowisko	NOWY LG KP500 Zachęcam do obejrzenia:) tak jak w temacie, cena jaka mnie interesuje tak jak na allegro, conajmniej 420 + kw ubezpieczone link do storny wszelkie pytania proszę kierować tutaj http://allegro.pl/item684712323_lg_kp500_nowy_z_salonu_bez_simlocka_gw_24m.html	0	2009-07-10 22:20
Pytania do obsługi sklepu	Koszulka SFD prośba o wymiary	1	2009-06-27 22:15
Targowisko	TCM JABŁCZAN OLIMP + 200g CELL PUMP CP TANIO! witam już kilkakrotnie sprzedawałem i kupowałem na sfd,także jestem wiarygodny, w razie potrzeby allegro, konto ponad 250 komentarzy do zaoferowania 145-155 kaps tcm olimp , dokładnie nie wiem jak trzeba policzę (cena allegro 26,50 +	1	2009-06-18 12:14
Targowisko	Monety z całej europy tanio!! poniżej link do monet z francji, niemiec, włoch, czech,słowacji, dawnej czechosłowacji, węgier oraz z grecji posiadam jeszcze kilka sztuk kopiejek oraz leu i coś z iraku jak coś to pisać	2	2009-04-07 14:36
Informator MAZOWIECKI	Siłownia Bemowo , Wola , Jelonki , Ochota ? witam poszukuje czegoś w tych rejonach, tylko nie coś w stylu pozer, wola park i w miarę racjonalne koszta nawet na warszawę coś, żeby była atmosfera w porządku, to podstawa ... ma ktoś może jakieś swoje typy na warszawę ???u strudzony	2	2008-10-20 22:29
Targowisko	[s] STORM UNIVERSAL 315g TANIO! <br><br>witam mam na sprzedanie 315 gramów storma. zachorowałem i nie mogłem skończyć jest to około 30 dawek z 80, grape splash 834g. 35 złoty za to krzyczę sobie,allegro	1	2009-02-04 19:14
Targowisko	[S] TANIO. Wyciąg brama do sufitu Marbo! witam mam do sprzedania nową bramę marbo, nigdy nie używana zakupiona na allegro, 100 procent sprawna, nigdy nie wieszana, przenoszę się do innej siłowni, nie będę jej już wieszał. cena 80+	4	2009-01-05 17:15
Targowisko	Punkty OLIMP 113 pkt jak w temacie 113 pkt olimp, cena jaka mnie interesuje to 50 zł i moje koszty wysyłki. gg 797666	5	2009-01-11 13:11
Odżywki i suplementy	Białko które wybrać ? witam planuję zakup większej ilości białka zastanawiałem się nad prolanagtum z biogenixa, jadłem i mogę powiedzieć , że chwali się w grę wchodzi jeszcze proteina 80 z hi teca , teraz dobrze cenowo stoi, więc aktualnie się opłaca ewentualnie	1	2009-01-06 12:22
Targowisko	Sprzedam nową bramę marbo ! witam mam do sprzedania nową bramę marbo, nigdy nie używana zakupiona na allegro, 100 procent sprawna, nigdy nie wieszana, identyk: http://www.allegro.pl/item505556422_marbo_home_wyciag_gorny_brama_do_sufitu.html przenoszę się do innej	6	2008-12-13 23:53
Targowisko	Kupię obciążenie Mazowieckie ! witam jestem zainteresowany kupnem ciężaru odważniki 10,15,20 lub coś koło tego, średnica 28-30 coś takiego.	0	2008-12-14 17:24
Targowisko	Bio tech Amino Fuel Aminokwasy Zamienię Sprzedam 600tabs jak w temacie mam do sprzedania lub ewentualnej zamiany na bcaa, w podobnej ilości i cenie lub ewentualnie dopłata, duże opakowanie 600 tabletek zostało z 650, długi termin ważności, sto procent oryginalne. czekam na oferty. gg 797666 , e-mail	0	2008-11-26 22:50
Targowisko	Nowa Kurtka Scoch&Soda TANIO ROZMIAR XL <br><br>jak w temacie , więcej : http://allegro.pl/show_item.php?item=423003605 jestem otwarty na wszelakie propozycje cena w sklepie około 140 złotych za 100 oddam ,nigdy nie noszona... foto	6	2008-08-21 11:56
Aktualności - Sporty Siłowe	Pytanie odnośnie przerwy między cyklami siłowymi witam od zawsze zastanawiałem się jak powinno wyglądać zespolenie ze sobą dwóch cyklów siłowych. wiem, że niektórzy stosują np 2 tygodnie przerwy i powrót do kolejnego planu na siłę, inni jeszcze zmniejszają ciężar na jakiś okres, bądź też słyszałem	12	2008-07-04 23:29
Targowisko	Sprzedam Punkty OLIMP 121pkt witam mam do sprzedania 121 punktów,cena to 55 złotych w tym są moje koszty wysyłki , wychodzi cos kolo 40groszy , zainteresowani gg 797666 , allegro jak najbardziej wchodzi w grę, pewnie, uczciwie i szybko	0	2008-07-06 22:33
Aktualności - Sporty Siłowe	Kilka planów zarówno dla początkujących jak i zaawansowanych z racji tego iż co druga osoba pisze post : proszę ułóżcie mi dietę , trening , jedźcie za mnie i ćwiczcie postanowiłem zebrać kilka ciekawych planów w jedną	4	2008-06-18 14:32
Zdrowie i Uroda	Za wysoki puls ?? witam mam pytanie , od kilku dni u mojego ojca utrzymuje się wysoki puls , lecz nie wydaje mi się , aby były to problemy z sercem (wiek 48 lat) to chyba trochę za wcześnie . macie jakaś teorię na to? może to brak jakiś pierwiastków bądź witamin?	1	2008-06-19 16:39
Aktualności - Sporty Siłowe	METODY TRENINGU I PODSTAWY ŻYWIENIA W SPOTRACH SIŁOWYCH witam mam pytanie co do poniższego tytułu, czy ktoś może miał z nim styczność? jakieś opinie, cokolwiek... czy dobra pozycja na wakacyjne wieczory ?? metody treningu i podstawy żywienia w spotrach	8	2008-05-26 00:08
Odżywianie i Odchudzanie	Magnez jaki najlepszy? Sogi za pomoc witam , od piątku zaczynam cykl, ze względu na dość dużą ilość łykanych tabletek chciałem nieco odciążyć wątrobę i zamiast magnezu w tabletkach na noc wziąć coś rozpuszczalnego, wszyscy dokładnie wiedzą jaką sławą cieszą się wszystkie plusze, lecz	10	2008-06-03 23:34

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Galeria Zdjęć	FINAŁY MR SFD IV - OSTATNIA DOBA GŁOSOWANIA!!	2011-11-21 12:19
Informator WARMIŃSKO-MAZURSKI	KUPIĘ OBCIĄŻENIE ŻELIWNE - OLSZTYN I OKOLICE	2011-07-03 17:01
Targowisko	Sprzedam koszulkę SCITEC NUTRITION	2011-01-12 15:03
Targowisko	Sprzedam koszulkę SCITEC NUTRITION	2011-01-07 21:25
Targowisko	Suple na sprzedaż bcaa activlab,cell pump, białko prolongatum,jabłczan	2010-08-04 13:45
Targowisko	Suple na sprzedaż bcaa activlab,cell pump, białko prolongatum,jabłczan	2010-08-04 12:11
NUTRIFARM&OLIMP	KONKURS WAKACYJNY wyniki str 60 !!!	2010-08-03 21:57
Targowisko	BCAA 300 MegaCaps OLIMP [S]	2010-04-08 11:45
Targowisko	Sprzedam koszulke z kulturystą IRONVILLE jedyna na silownie	2010-04-08 11:41
Targowisko	[s] VASOBOLAN, HYPERFUSION, BCAA TST	2010-03-28 19:29
Targowisko	Zambrów i okolice:[k]Obciazenie	2010-02-10 12:03
Targowisko	Zambrów i okolice:[k]Obciazenie	2010-02-10 11:53
Targowisko	[S] e-stane , waxy maize, orogenix	2010-02-10 11:51
ActivLab	ActivLab - BCAA Xtra	2010-02-09 20:22
Zdrowie i Uroda	Minerały Witaminy a Antybiotyki ?	2010-01-30 11:56
Galeria Zdjęć	Moje zdjęcia do oceny - 14lat	2009-12-21 13:05
Galeria Zdjęć	Moje zdjęcia do oceny - 14lat	2009-12-20 20:27
Targowisko	Kupie 100 kg obciążenia !!!	2009-12-14 17:18
Targowisko	Kupie 100 kg obciążenia !!!	2009-12-14 10:48
Targowisko	EVERLAST , LONSDALE, - NOWA OFERTA UBRAŃ i OBUWIA	2009-11-07 18:10
Targowisko	Sprzedam OBCIĄŻENIE + Gryf prosty	2009-09-06 11:35
Targowisko	Sprzedam OBCIĄŻENIE + Gryf prosty	2009-09-05 20:56
Targowisko	York Gravity Gym Wielofunkcyjny atlas ogólnorozwojowy (allegro jest)	2009-08-23 10:55
Galeria Zdjęć	Moje zdjecia ;)	2009-08-16 14:59
Galeria Zdjęć	zdjęcia po 1,5 roku ćwiczeń	2009-07-25 17:56
Galeria Zdjęć	18 latek 6 miechow, do oceny	2009-07-12 15:05
Targowisko	(S) Sprzedam 69 punktów olimp / punkty olimp	2009-07-12 11:47
Targowisko	[K] PKT OLIMP	2009-07-11 15:51
Pytania do obsługi sklepu	Koszulka SFD	2009-06-28 11:25
Targowisko	TCM JABŁCZAN OLIMP + 200g CELL PUMP CP TANIO!	2009-06-18 21:25