mity

[...] trenera bardzo odpowiadały, głównie ze względu na to że nie uczył żadnych "hokusów pokusów","czarów" czy jakiś tajemniczych energii tylko od razu obalał mity i podejście wielu ludzi oraz ich wiedzy jakiej nabyli o kung fu np. oglądając przeróżne filmy. Teraz z uwagi na to że mieszkam w innym mieście ćwiczę inny styl kung fu, [...]

No to u mnie jest tak samo bo kupi i za chwile już tego nie ma. Chyba bende musiał zainwestowac w białko bo rady nie daje za duzo gadania mam ze w ch.j kasy na zarło niby idzie A z tymi jajkami to sam nie wiem jedni mówią ze szkodzą drudzy ze to tylko mity:/

nie no wcale , choc tez go nie znam, a szkoda Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

j/w po treningu wpc wystarczy http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Whey_Protein-opis33284.html bierz standardowe bcaa w proporcjach 2:1:1 A jakie mity o tych kreatynach słyszałeś/przeczytałeś Zalewanie wodą przez mono, że to wszystko jedno Mono czy jabłczan działanie takie samo. Że stała suplementacja kreatyną jest bez sensu. I co artykuł co [...]

co za bzdety..co za forum. jedz chłopaku pełne posiłki, co za jakieś mity..możesz sobie kreatyną posypać kotleta i tez się wchłonie, czas nie ma tu nic do rzeczy jakie straty białka po treningu..nic z tego nie rozumiem..a naście lat trenuję..

Przepraszam, chce dużo pytać żeby się jak najwiecej dowiedzieć oczywiscie czytalem nawet wszystkie te mity. Wybacz.

Można by zrobić np coś w stylu ,,Mity i Fakty". Np rzekome wady treningu i w tym temacie by się je obaliło. Oraz różne najczęściej zadawane pytania (zazwyczaj te podstawowe- np ,,czy jak bede trenował codziennie i ostro to czy szybciej urosne?" i odpowiedź: ,,nie, ponieważ..."etc POZDRO

[...] powinno być równomierne? Może ineczej czy może być nie równomiere? Chodzi o to, że w ciągu dnia 2 z 5 posiłków pokrywają mi ok 80% zapotrzebowania. NIE, NIE MUSI BYC ROWNOMIERNE, ALE POZNIEJ MOZESZ BYC GLODNY A TEGO NIKT NIE LUBI (MOZE ALBO SIE PRZEJADSZPRZEZ CZESC DNIA, A MOZE ZLE OBLICZYLES ZAPOTRZEBOWNIE ENERGETYCZNE) Fakty, nie mity

no wlasnie niektorzy autorzy polecaja posilki zawierajace nie wiecej niz 50g bialka jednoczesnie Fakty, nie mity

DZIEKI ZA POMOC Fakty, nie mity

[...] ludziom przeszkadza że ktoś chce sobie poćwiczyć Aikido (vide Tito etc.). Super skuteczne to to nie jest, ale dobra ogólnorozwojówka, kondycja skoczy i zdaża się czasami że Aikidoka kogoś tam na ulicy poprzewraca. Choć prawda że część ćwiczących wierzy w mity. Poćwiczą dłużej to zrozumieją, albo ktoś im wytłumaczy. A zresztą nie moja sprawa.

Odżywek szafka pełna - ja ci napiszę - o te 3/4 szafki za dużo... Z tego co piszesz można wydedukować, że jesteś naiwniakiem wierzącym w marketing firm odżywkowych oraz mity gimbusów z siłowni z przed kilku lat... Prościej - nie masz pojęcia w ogóle ani o diecie, ani o suplementacji, ani o hormonach i biologicznych procesach ludzkiego ciała, ani o [...]

[...] tylko, że co toi są za eksperymenty? na sobie :-D napisalem ze nie jestem w temacie do konca obiektywny ale tez na sile nie mam zamiaru nikogo przekonywac bo wiem ze lamac mity i przecierac nowe szlaki - jesli pol zycia myslalo sie wprost przeciwnie - jest cholernie ciezko i naprawde trzeba miec pewnosc ze tego sie chce a nie - moze tak moze [...]

[...] podobnie moja wypowiedź dotycząca treningów na czczo z 2010r: http://www.sfd.pl/P%C5%82ywanie_na_czczo_a_lekki_izotonik_%3A_-t621999.html Charon z SFD obalał popularne mity już w roku 2007, np tu: http://www.sfd.pl/3_posilki_dziennie_skutki_-t311798.html Tak więc to co zawarte powyżej w arcie to nie przejaw chwilowej mody a poglądy, które [...]

Jejku ludzie ale mity opowiadacie :D Jakich dwoch aminokwasow brakuej bialku sojowemu, widzieliscie aminogramy ? Akurat przegladalem tableki otrzymane bodajze od kanarka kiedys i sklady aminokwasow egzogennych sa podobne, a napewno w soi niczego nie brakuje. Odnosnie regeneracji to zgodze sie z bykiem, bo bialko serwatki trawi sie znacznie [...]

w dni treningowe węgle na noc nie zaszkodzą, wręcz przeciwnie pomogą - w końcu z czegoś organizm musi czerpać energię podczas snu by się regenerować!!! pieprzone mity na temat unikania węgli na noc szczególnie gdy ktoś ćwiczy siłowo. Natomiast w dni nietreningowe też węgle na noc nie zaszkodzą, ale na pewno w znacznie mniejszej ilości niż w dni [...]

[...] MALYM EKSPERYMENCIE KORY PLANUJEMY ZROBIC 2. MAMY DYSKUSJE W AD O ILOSCI WW NA DIECIE NISKOWW PRZY OPCJI BUDOWANI MASY (POLECAM ZAPOZANIENI SIE) Treningi w wakacje 3*tydz. od wrzesnia 4*tydz. poza treningami ROZUMIEM ZE SKORO CELEM JEST PRZYROST MASY MIESNOWEJ TO BEDZIESZ ROBIL HST Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

no moze ie odpadaja ale skad wiesz co tam napchali - proponuje zdecydowanie ograniczyc Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

ne myslam epodobnie jak w 2 dniowym ladowaniu wez pod uwage ponizesze wskazowki jaknajmniej przetworzone produkty o niskiej zawratosci tluszczu moga byc podstawa ladowani jasne ze mozesz spozywac tez troche tzw smieci, byle zeby nie one stanowily podstawe Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

On mowil ze wazny jest wlasnie stosunek B:T a nie ilosc spozywanych kalorii OWSZEM, ALE W MOMENCIE KTORYCM CELEM (SAMYM W SOBIE) JEST JAK NASZYBSZE WEJSCIE W KETOZE, WTEDY OBCINAMY ZNACZNIE BIALKO I WYKORZYTUJEMY STOSUNEK 1-2 Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'