mity

Temat alkoholu jest tu wałkowany cały czas, przeczytaj np te opracowania: http://potreningu.pl/articles/2030/alkohol-vs-trening--fakty-i-mity http://potreningu.pl/articles/3056/wakacyjne-dylematy-dieta-forma-a-alkohol http://potreningu.pl/articles/1700/piec-mitow-na-temat-alkoholu http://potreningu.pl/articles/72/alkohol-a-forma-sportowa

http://potreningu.pl/artykuly/1214/aerobiczna-6-weidera-a6w-fakty-i-mity

oczywisice ze bedziesz dalej rósł nawet bez tego mono .....Mity i duperelowate opowiadania babci farni !

ZAPYTAJ TRENERA - FAKTY I MITY odcinek 2 http://www.youtube.com/watch?v=B1PhIjxM_N8

Poczytaj: ] - Dieta na masę - dodatkowe kg dla wszystkich potrzebujących! ] - Robimy mase - fakty nie mity by qaz ] - Dieta masowa dla "opornych"

a niby dlaczego nie można? oczywiście, że można jak wszystko jest wkomponowane w dietę, jak kończymy późno trening np. o 22-24 to też węgle na noc muszą wlecieć w posiłku po treningowym, niektórzy stosują posiłki węglowodanowo-białkowe na noc jako ostatni posiłek aby lepiej spać , regenerować się, a rano lecą B+T przeczytałeś gdzeiś jakieś mity

ja sie tyym nie interesowałem kto ze znanych jechał/jedzie na IF jakby teraz ktoś jechał to by było głosno że jest pro a obala wszystkie mity - a jest cicho Ludi chyba wie więcej kto dawno temu tak sie odżywiał, te x lat temu,zanim nie było jeszcze tyle mitów czasy gdy ludzie pili mleko po treningu litrami i rośli czy piwo na łikendzie im nie [...]

generalnie to sa mity ze cos utrudni wchlanianie kreatyny albo opozni itd generalnie to moglbys nawet wszystko wziasc razem mleko po treningu srednio, chyba ze chude, gdyz po treningu postaraj sie unikac tluszczy przynajmniej te 2-3 godziny bezposrednio po jak chcesz byc spokojny, to po treningu wez kreatyne a po 20-30 min wypij bialko z woda lub [...]

qazar - tak sie obala mity

nie są podzielone w wypadku nabiału są podzielone tylko i wyłącznie jeżeli chodzi o mleko to nie są żadne mity że mleko szkodzi - bo szkodzi tym których jelita nie wytwarzają laktazy - powoduje biegunki i inne nieprzyjemności żołądkowe. Mogą oni jednak jeść nabiał bez problemów. Reszta (jakieś 1/3 populacji) może pić mleko i jeść nabiał bez szkody [...]

Mono nie popijaj samą wodą. Najlepiej dextro albo carbo, ew. jakimś sokiem bo? te mity już dawno obalone ...

za znawce się nie uważam;) przepraszam za rozprzestrzenianie nie prawdy(tak powstają mity), w poniedziałek kupie PB i przeczytam jeszcze raz artykuł ze ZROZUMIENIEM ;)

http://potreningu.pl/artykuly/1744/cztery-mity-na-temat--metabolizmu mit 3.

dziękuje za porady itp, ale jak jesteśmy w temacie kapsułek to chyba nie wszystkie można otwierać , bo podrażniają przełyk niektóre substancje takie jak gaba czy tryptophan itp ? czy to są mity ?

są i tacy, którzy tak robią- to nie są mity. są i tacy, którzy zaczynają trenować i żreć metkę. 1. chociaż chwilowo czują przypływ mocy- są skazani na regres i to długi/czasem nawet dożywotni/. 2. utrata zdrowia w tym wieku z saa jest największa- choćby poprzez roozregulowanie własnego układu- co może skutkować przez całe życie/. 3. spadki po [...]

A po co Ci "mocny" spalacz? Dopiero od niedawna stosujesz diete i juz nie ma postępów? Napisz coś więcej o tym. Białkiem chcesz uzupełniać braki w diecie czy wyczytałeś jakies mity o spalaniu tłuszczu przez białko? ;-)

To są mity ja na nim robiłem martwy 220 i przysiady po 180 kg i nigdy się nie odpiął .

Na rzezbe czyli redukcyjna Polecam posty CKD fakty nie mity wg Qazara, zbilansowana dieta redukcyjna post ellisa

niestety ale nadal krążą mity co do wypicia jednego i czekania 30 min do wypicia drugiego :)

to są plotki i mity nie słuchaj tego na pewno to nie jest pozytywne dla organizmu ale co masz zrobić jak masz taką pracę musisz się więcej strać i próbować to jakoś uporządkować i zaplanować bo przecież się nie powiesisz z tego powodu %-)